För att barnets näringsbehov ska tillgodoses ordentligt från födseln krävs tillräcklig mjölkproduktion. Men vad händer om mammans bröst svullnar efter förlossningen? Naturligtvis gör detta tillstånd att du känner dig obekväm. Oroa dig inte, låt oss ta reda på hur man hanterar svullna bröst efter förlossningen här!
Hur man hanterar svullna bröst efter förlossningen
Amning är verkligen en glad aktivitet.
Men smärtan av svullna bröst stör ofta den smidiga amningsprocessen och får mamman att känna sig obekväm.
Enligt American Academy of Pediatrics är bröstsmärtor och svullnad faktiskt ett normalt tillstånd för mödrar att uppleva. Detta beror på att brösten är fyllda med mjölk i tillräckliga mängder.
Trots det betyder det inte att du ignorerar om du upplever svullna bröst. För om det inte åtgärdas omedelbart kan detta orsaka smärta, feber och till och med risk för mastit.
För att inte bli värre, överväg följande sätt att hantera svullna bröst efter förlossningen.
1. Amma direkt efter förlossningen
Brösten börjar vanligtvis förstoras från graviditetens tredje trimester till förlossningen.
Om du ammar ditt barn direkt efter att han har fötts, kommer din bröststorlek att börja återgå till det normala inom två till tre dagar.
Att skjuta upp amningen kan få brösten att svälla på grund av den samlade mjölken.
Dessutom får din lilla inte råmjölk, som är den första bröstmjölken som är väldigt användbar för hans immunförsvar.
Om du av vissa medicinska skäl måste separeras från ditt barn, försök att fortsätta ge bröstmjölk genom att pressa ut den och sedan ge den genom en flaska.
2. Amning regelbundet
Det som oftast orsakar svullna bröst efter förlossningen är att inte amma regelbundet eller ens att ha slutat amma under en längre tid.
Den indonesiska pediatriska föreningen uppger att nyfödda helst ammas var 1,5-2 timme med en varaktighet på cirka 10 till 15 minuter.
Jo, för att förebygga och behandla svullna bröst efter förlossningen, försök att amma enligt dessa rekommendationer.
Gör vid behov ett regelbundet utfodringsschema så att timmarna inte missas. Se också till att ge bröstmjölk när din lilla vill ha det.
3. Ta ut bröstmjölk rutinmässigt
Om du är på en separat plats med din lilla, till exempel på grund av arbete eller andra problem, betyder det inte att du inte behöver följa ett amningsschema.
Håll dig till schemat genom att trycka ut mjölk på de timmar du har ställt in eller när brösten känns mätta.
Förutom att kunna förhindra svullna bröst, hjälper rutinmässig utpumpning av bröstmjölk också tillgången på bröstmjölksreserver för barnet.
Glöm inte att förvara utpressad bröstmjölk på en ren plats och håll temperaturen så att den inte blir gammal.
4. Komprimera brösten
Hur man hanterar svullna bröst efter förlossningen som är ganska effektivt är att komprimera det. Komprimera med varmt vatten precis innan matning.
Om möjligt, prova ett varmt bad eller bad för att förbättra blodcirkulationen och minska svullnad.
Med hänvisning till University of Michigan Health, om svullnaden är tillräckligt allvarlig, försök att komprimera bröstet med isvatten eller isbitar varje timme i 15 minuter.
Det syftar till att lindra smärta och minska svullnad.
För att bröstskinnet inte ska skadas, lägg ett tunt tyg för att täcka bröstet så att det inte kommer i direkt kontakt med ispåsen.
5. Ta fram lite mjölk
För att inte svullnaden ska bli värre, försök att trycka ut lite mjölk. Express med händerna eller en bröstpump tills brösten är något ljusare.
Ta bara lite, för om du stöter ut för mycket kommer dina bröst att producera mer mjölk och kan göra svullnaden värre.
Glöm inte att försiktigt massera dina bröst medan du ammar för att mjölken ska komma ut smidigt.
6. Byta position under amning
Du kan även amma med varierande ställningar som ett sätt att hantera svullnad i brösten efter förlossningen, till exempel amma liggandes, sedan pausa en stund och sedan sitta ner.
Varje gång du byter ställning, se till att du håller rätt amningsställning.
Detta för att barnet inte ska kvävas, bröstet inte täcker den lillas näsa, barnet kan suga bra och mjölken flyter smidigt.
7. Amma tills bröstet är tomt
För att förhindra svullna bröst efter förlossningen, se till att ditt barn matar på ett bröst tills det är tomt.
Gå sedan till nästa bröst om din lilla inte är mätt.
Begränsa inte heller den tid ditt barn matar. Målet är att han ska kunna amma helt och hållet och det blir ingen mjölkrester. Bröstmjölk som finns kvar i bröstet kan orsaka svullnad.
Om det lämnas okontrollerat kan detta tillstånd orsaka mastit på grund av bakteriell infektion i den kvarvarande bröstmjölken.
8. Använd rätt bh
Att använda en för tight behå kan sätta press på brösten, vilket gör att mjölkkanalerna blockeras. Förutom att brösten känns ömma kan BH:n även få den att svullna.
För att förebygga och behandla svullna bröst efter förlossningen, se till att du bär en behå av större storlek.
Undvik också att bära bh för länge. Om det inte riktigt behövs, till exempel vid sömn och vila, ta bort behån så att brösten kan bli friare.
Bär dessutom löst sittande kläder så att brösten inte trycks ihop.
9. Ta medicin
Utöver den postnatala vården ovan kan du ta smärtstillande medicin som paracetamol, speciellt om smärtan räcker för att störa dina aktiviteter.
Undvik dock att dricka det precis innan du ammar ditt barn. Paracetamol är ganska säkert för ammande mödrar.
Trots detta bör du fråga din läkare om råd innan du tar detta läkemedel eller andra läkemedel.
Läkaren kommer att överväga om du behöver ta medicin eller inte.
Dessutom kommer du vid behov att få ytterligare mediciner och lämpliga behandlingsförslag för att minska svullnad i bröstet så att det inte blir värre.
