Alla verkar ha olika åsikter om detta. Vissa människor hävdar att att sova i en behå kan förhindra hängande bröst, andra säger att behåar som bärs under sömnen kommer att blockera lymfkörtlarnas arbete - och kan till och med orsaka bröstcancer.
Inte få säger också att att sova i behå kan göra brösten fastare, men det finns också de som hävdar att behåns material kan orsaka irritation i bröstet.
Enligt Dr. Amber Guth, chef för Breast Cancer Surgery Multidisciplinary Fellowship vid NYU Langone Medical Center, det finns ingen medicinsk säkerhet när det gäller hälsofördelarna eller riskerna med att sova i en behå.
Att sova i behå kan ge komfort, men det är ingen garanti för att brösten kan hålla tätt. Kvinnor som har stora bröst tenderar att sova i en behå, liksom gravida kvinnor, eftersom deras bröst kan växa till dubbelt så mycket som normal storlek och är mycket tyngre.
Är det sant att sova i behå är en risk för bröstcancer?
Tanken att bära en behå mer än åtta till 12 timmar om dagen försvagar bröstvävnaden och gör att brösten hänger snabbare är felaktig.
Att hänga eller ändra formen på brösten kan orsakas av ett antal faktorer, såsom graviditet, amning, viktminskning, tyngdlagen eller tecken på åldrande (minskad kollagenproduktion).
Deborah Axelrod, M.D, en bröstkirurg och docent vid NYU Langone Medical Center, säger att bygelbehåar eller att bära en behå till sängs inte ökar risken för bröstcancer.
Det här ryktet startade runt 90-talet där en bokförfattare hävdade att att bära tajta behåar varje dag (särskilt bygelbehåar) utgör en högre risk för bröstcancer.
Hon hävdar att genom att begränsa lymfsystemets arbete (som eliminerar gifter från kroppen), kan behåar fånga gifter för att stanna kvar i bröstvävnaden och orsaka cancer. Men hittills har det inte funnits någon forskning eller medicinska bevis som stödjer detta påstående.
Så, är det okej att sova i bh eller inte?
Guth säger att om du ändå vill ha en behå i sängen, välj en bh som inte är så tight att den begränsar eller stoppar blodcirkulationen. Det finns några saker du måste tänka på. Undvik först bh-modeller som är hårda och stela.
BH-trådar kan trycka mot bröstet när du ligger på mage och gnugga mot huden, vilket orsakar irritation eller eventuellt en cysta. Välj en typ av behå gjord av mjuk och len, till exempel en sport-bh, men inte för stretchig eller lös. En bra sovbh ger dig inte bara stöd, den överväldigar dig inte heller.
Men om din rutin för att bära behå bidrar till lymfatisk blockering, bör du vara noggrann uppmärksam på andra tecken och symtom, såsom ödem (ansamling av vätska i brösten), icke-cancerösa förändringar i bröststorlek eller form i axillära lymfkörtlar.
Denna körtel ligger i armhålan och fungerar som kroppens första skyddslinje mot alla typer av infektioner, främmande material och cancerceller.
Experter och forskare försöker fortfarande undersöka alla möjligheter relaterade till bröstet ner till molekylära detaljer, om andra faktorer kan förutsäga eller tillåtande utveckla bröstcancer, men det är högst tveksamt att yttre faktorer som behåar har en betydande inverkan.
Än så länge spelar det ingen roll om du väljer att sova i bh eller inte. Detta är bara begränsat till aspekter av personlig säkerhet och komfort för att hjälpa dig att sova bättre.
