Du måste ha upplevt hicka. Oavsett om man äter, dricker eller plötsligt utan någon uppenbar anledning, uppträder hicka objuden. Även om det kan gå över av sig självt utan att ta medicin, är det verkligen obehagligt att uppleva hicka. Så, vilket är det mest effektiva sättet att bli av med hicka? Följ tipsen nedan!
Hur man blir av med hicka naturligt och snabbt
Hicka uppstår när det finns en spasm i mellangärdet, som är den muskel som separerar bröst- och bukhålan. En spasm i diafragman gör att luft rusar in i lungorna, vilket gör att ventilen i matstrupen stänger snabbt. Det är detta som gör ljudet Hej när du har hicka.
Det finns många orsaker till hicka, från överätande, plötsliga temperaturförändringar, känslomässiga tillstånd, till vissa sjukdomar. Hicka gör verkligen att du känner dig obekväm och trött.
Lyckligtvis finns det några enkla sätt som du kan göra själv hemma för att bli av med hicka, till exempel:
1. Håll andan
Att hålla andan har blivit ett av de mest populära sätten att bli av med hicka. Tricket är enkelt, du kan andas in så djupt som möjligt och hålla den i 10-20 sekunder, andas sedan ut långsamt.
Dessutom kan du också utföra vissa andningstekniker. Försök att andas in i 5 sekunder och andas ut i 5 sekunder också. Upprepa båda metoderna tills hickan försvinner.
2. Tryck på membranet
Du kan också försöka bli av med hicka genom att trycka på membranet. Din diafragma är placerad mellan magen och bröstet. Denna metod tros hjälpa diafragman att slappna av mer. Undvik dock att trycka för hårt eftersom det kan vara dödligt.
3. Täck näsan
Att täcka näsan är också ett vanligt sätt att bli av med hicka. Tricket, täck näsan medan du dricker vatten tills hickan avtar.
4. Andas med en papperspåse
Förbered en tom papperspåse som är tillräckligt stark. Stick fast papperspåsens hals mot munnen och näsan, inte hela ansiktet. Se till att din mun och näsa är täckta av papperspåsen. Andas sedan in påsen.
Utan att inse det kommer du med tiden att andas koldioxid. Diafragmamusklerna som hade sammandragit kommer att slappna av igen. Du bör inte använda plastpåsar eftersom de fastnar i munnen och näsan när du tar ett andetag.
5. Sitter och kramar om knäna
Ett annat sätt du kan försöka bli av med hicka är att sitta och krama om knäna. Sitt först med böjda ben. Krama knäna medan du lutar dig framåt som om du skulle krypa ihop dig.
Håll denna position i cirka 2 minuter. Detta läge kommer att sätta tryck på membranområdet så att instängd luft kan komma ut.
6. Drick vatten eller ät vissa livsmedel
Några av sätten nedan anses också vara effektiva för att stoppa hicka, till exempel:
- gurgla kallt vatten
- Drick vatten med böjd kroppsställning
- Svälj en sked socker
- Häll lite vinäger i munnen
- Drick ett glas kallt vatten långsamt
- Drick ett glas varmt vatten utan att stanna tills det tar slut
- Lägg en citronskiva på tungan och sug den sedan som godis
Hur man blir av med hicka med medicin
I allmänhet varar hicka bara en kort tid, eller kan lösas inom några minuter. Men i själva verket kan hicka vara i 48 timmar eller mer. Långvariga hicka kan få dig att känna dig trött, sömnbrist och gå ner i vikt.
Om några enkla metoder inte fungerar för din hicka, är det en bra idé att besöka din läkare så att han eller hon kan hjälpa till och kontrollera om dessa hicka är ett tecken på ett annat medicinskt tillstånd. Vanligtvis finns det flera receptbelagda läkemedel som kan användas för att stoppa hicka, till exempel:
1. Klorpromazin
Klorpromazin är det enda läkemedlet som godkänts av Food and Drug Administration (FDA) för att behandla hicka. Detta läkemedel tillhör klassen antipsykotika, som oftare ordineras för personer med psykiska problem.
Enligt en artikel från British Journal of General Practice, administrering av klorpromazin så mycket som 25-50 mg genom injektion fungerar effektivt för att övervinna 80 % av fallen av ihållande hicka.
2. Antikonvulsiva medel (antikonvulsiva medel)
Ett annat sätt för läkare att bli av med hicka är att skriva ut antikonvulsiva eller antikonvulsiva medel. Vissa typer av antikonvulsiva läkemedel som ofta ordineras av läkare är gabapentin och valproinsyra.
3. Metoklopramid
Metoklopramid är ett gastroprokinetiskt läkemedel som vanligtvis ges för att behandla matsmältningsproblem. Metoklopramid är också ett av de läkemedel som skrivs ut som ett sätt att bli av med ihållande hicka hos personer med cancer eller tumörer.
4. Baklofen
Ett annat läkemedel som kan minska hicka är baklofen. Läkare kommer vanligtvis att ordinera ett läkemedel i flera veckor. Under denna tid kan din läkare öka din dos gradvis för att behandla din hicka. Dosen kommer att sänkas långsamt tills du kan sluta använda läkemedlet.
Men om du får hicka igen efter att ha sänkt din dos eller slutat med din medicinering, kan din läkare rekommendera att du ökar dosen igen eller upprepar medicineringen.
Alla läkemedel som används för att bli av med hicka kan orsaka biverkningar. Så se till att du frågar din läkare om vilka biverkningar du kan uppleva innan behandlingen påbörjas.
