Det finns många orsaker till svullna fingrar, allt från mindre sådana som insektsbett eller stukningar till allvarliga hälsoproblem - som svampinfektioner, reumatism, gikt, bursit och karpaltunnelsyndrom. Extrema förändringar i kroppstemperatur, saltuppbyggnad i kroppen och vissa hormonella störningar kan också orsaka svullna fingrar.
Svullna fingrar kan behandlas på många sätt. Men du måste också vara uppmärksam på andra symtom som uppstår. Förutom svullnad, känns fingrarna ömma eller varma? Eller är det domningar eller stickningar? Är det svårt att röra sig? Uppstår en knöl, ett tecken på att leden är svullen?
Olika sätt att hantera svullna fingrar, beroende på orsaken
1. Kall kompress
Det faktiska tillståndet kräver ingen speciell medicin, eftersom det vanligtvis går över av sig själv. En vanlig behandling för att minska svullnad är att applicera en kall kompress. Det kan också stoppa svullnad och smärta i fingrarna.
Kalla temperaturer kan stimulera sammandragningen av blodkärlen för att bromsa blodflödet till skadeplatsen. Minskat blodflöde kommer att orsaka en minskning av inflammatoriska ämnen som förflyttar sig till skadeplatsen, vilket minskar svullnad och smärta.
Kallkomprimera ditt svullna finger i 10-15 minuter, men inte mer än 20 minuter för 1 session. Linda kompressen först med en handduk så att den kalla temperaturen inte vidrör huden direkt. Om du vill upprepa, ge en paus i 10 minuter innan du börjar komprimera igen.
2. Rör fingrarna
Om dina fingrar är svullna på grund av dålig cirkulation, belastning eller vätskeretention, försök att träna fingrarna för att minska svullnaden. Att sträcka ut fingrarna kan förbättra blodflödet och lindra muskelspänningar runt det svullna området.
3. Behandling av svullna fingrar på grund av skada
Under de första 24 timmarna efter skadan, använd inte ditt skadade finger/fot eller handled/fot om möjligt. Ett elastiskt bandage kan hjälpa till att minska svullnad. Bandaget kommer också att påminna dig om att vila den skadade handen eller handleden.
Tala med din läkare om du tror att du behöver använda en skena eller bandage i mer än 48 till 72 timmar.
Massera eller gnugga försiktigt området för att lindra smärta och uppmuntra blodflödet. Massera inte det skadade området om det orsakar smärta.
Under de första 48 timmarna efter skadan, undvik saker som kan öka svullnaden, såsom varma duschar, varma bad eller alkoholhaltiga drycker.
Efter 48-72 timmar och svullnaden är borta, applicera en varm kompress och börja försiktiga fingerrörelser för att hjälpa till att återställa och bibehålla flexibiliteten. Vissa experter rekommenderar omväxlande varma och kalla kompresser.
4. Behandling på grund av infektion
Svullna fingrar på grund av infektioner orsakade av bakterier kommer vanligtvis att behandlas med antibiotika och medicinsk vård.
Läkaren kan skära och skiva såret. Ibland kan de behöva utföra operation för att se till att all infektion tas bort. Behandlingen för infektion varierar dock från person till person beroende på svårighetsgraden.
5. Andra behandlingar
- Om du bär en ring, ta av den.
- En diet med låg natriumhalt kan hjälpa till att minska svullnad.
- Drick mycket vätska för att förhindra svullnad orsakad av uttorkning.
- Håll din hud sval i varma miljöer.
