Blandningen av citron- och honungsdrycker är ganska välkänd utomlands som en hälsosam livsstil. Blandningen av de två anses ha många fördelar, varav en är som en stärkande av immunsystemet.
Vilka är fördelarna med att dricka honung och citron på morgonen?
Även om det inte finns tillräckligt med forskningsbevis, har fördelarna med dessa två ingredienser ansetts allmänt under lång tid. Här är ett antal fördelar som många tror?
- Gå ner i vikt. Vem lockas inte av dessa förmåner? Att dricka honung och citron på morgonen tros förstöra fett. Men konsumera inte bara dessa två ingredienser. För att känna oss mer användbara måste vi fortfarande tillämpa en hälsosam kost.
- Förhindra urinvägsinfektioner. Honung har antibakteriell funktion och kan döda bakterier som orsakar infektion. Därför kan blandningen av de två rengöra urinvägarna.
- Rensa levern från gifter. När vi dricker olika droger och alkohol måste levern arbeta snabbare. Detta tillstånd kan skada dess funktion i framtiden. Därför måste levern rengöras för att förhindra sjukdom. Att dricka en blandning av citron och honung kan hjälpa till att rena gifter.
- Rengör matsmältningskanalen. Blandningen av dessa två ingredienser fungerar som ett detoxverktyg eftersom honung har en antibakteriell funktion.
- Gör att kroppen inte är lätt att bli sjuk. Innehållet i dessa två ingredienser tros göra kroppen fräschare eftersom det kan öka kroppens immunitet.
Har fördelarna med honung och citron bevisats?
Citroner innehåller bioflavonoider som är antioxidanter. Citron kan också användas för att behandla hosta och förkylning, hörselproblem och njurstensproblem. Patienter med njursjukdom rekommenderas att dricka citron eftersom det kan öka citronsyra i urinen. Dessutom kan dricka citron jämna urinering.
Medan honung har lika många fördelar som citron. Att dricka honung varje dag kan göra kroppen friskare och fräschare. Honung är också känt för att ha fördelar för att bota allergier, hosta, astma, diarré och andra matsmältningsproblem. Även honung kan användas för extern behandling, som hudproblem eller hud som känns varm.
Även om dessa två ingredienser är kända för att ha många fördelar, finns det inte tillräckligt med forskningsbevis som nämner fördelarna med båda när de tas tillsammans. Dessutom, även om det har många fördelar, är det fortfarande tillrådligt att konsumera en blandning av dessa två ingredienser med måtta och inte överdrivet.
Dessutom, enligt nutritionisten Naini Setalvad, citerad av The Health Site, finns det ingen forskning som säger att citron och honung kan gå ner i vikt.
Hur är det säkert att konsumera det?
Även om flera studier inte har bevisat dess effektivitet tillräckligt, har om de två konsumeras separat också många fördelar. Du kan ta detta hopkok på morgonen så länge du inte har problem med magen eller tarmen. För att citron är en av frukterna som kan irritera magen.
Så här konsumerar du en citron- och honungsblandning. Ta ett glas varmt vatten, tillsätt sedan en tesked honung och en halv citronskiva. Förbruka inte dessa två ingredienser med kaffe och te för att bibehålla magens tillstånd.
Lycka till!
