Hjärtsjukdomar kan orsaka allvarliga, livshotande komplikationer. Därför bör personer som upplever dessa symtom på hjärt-kärlsjukdom uppsöka läkare omedelbart. Jo, för att symtomen inte ska återkomma måste patienten ta medicin. Undvik dessutom kostrestriktioner som kan förvärra hjärtsjukdomar. Så, vilka livsmedel och drycker är förbjudna för personer med hjärtsjukdom? Ta reda på svaret nedan.
Livsmedel som är förbjudet för hjärtsjukdomspatienter
Hjärtsjukdom kan inte botas, men symtomen kan kontrolleras med medicin. Från att ta droger som heparin till att genomgå medicinska ingrepp, som angioplastik.
Inte nog med det, hjärtsjukdomspatienter måste noggrant välja mat och dryck. De bör öka sin konsumtion av hjärthälsosam mat, såsom frukt och grönsaker, fullkorn, nötter och fisk rik på omega 3.
Å andra sidan, om patienten envisas med att konsumera livsmedel och drycker som är förbjudna för hjärtsjukdomar, kommer behandlingen att vara ineffektiv.
Om du får diagnosen olika typer av hjärtsjukdomar, såsom åderförkalkning eller arytmier, innehåller listan över mattabun att undvika:
1. Livsmedel med hög fetthalt och kolesterol
Den vanligaste orsaken till hjärtsjukdomar är förträngning och blockering av artärer av plack. Hos friska människor är dessa blodkärl vägen för syrerikt blod att flöda till hjärtat.
Men hos personer med hjärtsjukdom blir vägen smalare på grund av plack. Som ett resultat är blodflödet inte jämnt.
Plack i dessa artärer bildas av fett och kolesterol från maten du äter varje dag. Om mat som innehåller mycket fett och kolesterol ofta konsumeras blir risken för hjärtsjukdomar ännu större.
När patienter med hjärt-kärlsjukdom äter dessa livsmedel förvärras tillståndet i hjärtat och blodkärlen. Det är därför den här typen av mat är ett tabu för människor med hjärtsjukdomar.
Exempel på livsmedel som är förbjudna för personer med hjärtsjukdom är pizza, hamburgare, kött med fett och olika friterade livsmedel.
2. Processat kött
Källor till animaliskt protein är bra för hjärtat. Du kan få dessa näringsämnen från nötkött. Dock inte bearbetat nötkött, såsom korv, corned beef eller bacon.
Denna typ av kött genomgår en bearbetningsprocess som vanligtvis tillsätts med konserveringsmedel. Köttkonserveringsmedel som ofta används är nitrit och salt.
Personer med hjärtproblem måste minska saltintaget. Citerat från Cleveland Clinic-sidan kan salt höja blodtrycket och minska flödet av syrerikt blod till hjärtat.
När blodtrycket är högt kommer hjärtat att vara under hårt tryck och arbeta hårdare för att pumpa blod genom hela kroppen. Hos patienter med hjärt-kärlsjukdom kan artärer skadas och så småningom orsaka hjärtinfarkt eller stroke.
Istället för att äta mat som är förbjuden för personer med hjärtsjukdom är det bättre att välja färska nötköttsrätter som har avsatts för fett.
3. Majonnäs och margarin innehåller mycket transfett
Som komplement och smaksättning tillsätts ofta majonnäs i maten. Kalla det hamburgare, sallader och annan skräpmat. Även om det är läckert, visar det sig att personer med hjärtsjukdom bör undvika denna mat.
Konsumtion av majonnäs och margarin innehållande transfetter befaras utlösa en ökning av kolesterolet och förvärra hjärt- och kärlsjukdomar. Istället för majonnäs kan du använda vanlig yoghurt med låg fetthalt. Använd denna yoghurt som topping för din hälsosamma sallad.
Du kan även byta ut denna majonnäs mot olivolja, som är en hjärtvänlig olja. Användningen av olivolja bör dock också begränsas.
4. Snacks och salt mat
Att begränsa saltintaget är en av kostreglerna hos patienter med hjärt-kärlsjukdom. Så det råder ingen tvekan om att salta snacks, såsom salta makaroner eller potatischips, är förbjudna livsmedel för personer med hjärtsjukdomar.
Du kan ersätta dessa mellanmål med hälsosammare livsmedel, såsom bananer, äpplen eller yoghurt med pålägg mandel eller jordgubbar.
Se sedan till att maten du lagar inte tillsätter mycket salt. Försök att tillsätta kryddor för att hålla maten utsökt och aptitretande.
5. Livsmedel med mycket socker
Fetma är en riskfaktor för hjärt-kärlsjukdomar samt förvärrar tillståndet. Därför kommer läkare att be patienter med hjärtsjukdomar att hålla sin vikt under kontroll; varken för tjock eller för mager.
För att vikten inte ska bli överdriven bör konsumtion av sockerrik mat undvikas. Dessutom konsumeras för ofta. Exempel på livsmedel med hög sockerhalt som är tabu för hjärtsjukdomspatienter är kanderad torkad frukt, godis, söta kakor och glass.
Det är bättre att äta vanlig yoghurt med låg fetthalt, färsk frukt eller mandel utan smak.
Inte bara mat, det finns även typer av drycker som är förbjudna
För dig som lider av hjärtsjukdomar finns det förutom att vara uppmärksam på förbjudna livsmedel även drycker som bör undvikas, nämligen läsk och läsk. Denna typ av dryck är känd för att innehålla mycket socker, så man befarar att det kommer att göra ditt dagliga kaloriintag överdrivet.
Personer med hjärt-kärlsjukdom måste begränsa sitt kaloriintag för att hålla vikten under kontroll. Om överdrivet kaloriintag i kombination med brist på fysisk aktivitet kommer vikten att öka. Detta tillstånd kan förvärra hjärtsjukdomar.
Förutom att ha mycket socker innehåller både läsk och läsk inte så mycket näringsämnen. Det vore bättre, du prioriterar dricksvatten och tillsätter fruktjuice eller infunderat vatten som en variant.
Att bestämma livsmedel som är säkra för hjärtsjukdomar kanske inte är lätt för dig. Men du behöver inte oroa dig. Gör ytterligare konsultation med en kardiolog eller nutritionist som behandlar ditt tillstånd.
