Olivolja har många hälsofördelar. Men förutom att vara bra för hjärtat kan olivolja också användas för att behandla ansiktsskönhet. Vilka är fördelarna med olivolja för ansiktet? Kolla in hela recensionen nedan.
Olivolja näringsinnehåll
I 100 milliliter olivolja innehöll totalt 884 kalorier (44 procent av den dagliga näringstillräckligheten) och 100 gram totalt fett, vilket kan tillgodose 153 procent av kroppens dagliga fettbehov.
Även om olivolja innehåller mycket fett är det mesta av detta fett enkelomättade fettsyror, som är bra fetter.
Olivolja är också en bra källa till polyfenoler. Polyfenoler är fytokemiska föreningar som finns naturligt i växter. Det är dessa föreningar som ger mat dess olika färger och skyddar växter från skada.
Inte bara kan skydda växter, polyfenoler som kommer in i vår kropp kan också skydda kroppens celler från skador orsakade av fria radikaler.
Det är därför, polyfenolerna som finns i olivolja kan fungera som antioxidanter i kroppen.
Olivolja är även berikad med omega-3 och omega-6, 15 mg vitamin E som tillgodoser 72 procent av kroppens dagliga behov, och 61 mg vitamin K som klarar av att tillgodose 75 procent av kroppens dagliga behov. Olivolja innehåller absolut inget kolesterol, kolhydrater och fett.
Dra nytta av olja oliver för ansiktet
Du behöver inte genomgå hudvård med kemikalier hela tiden. Ibland kan huskurer användas och resultaten är lika bra.
En av hudbehandlingarna som du kan prova är att använda olivolja.
Denna behandling är enkel, effektiv och säker för huden. Försök att använda olivolja som en naturlig behandling för ditt ansikte under en tid. Här är några fördelar med olivolja för ansiktet som du inte bör missa.
1. Ta bort smink i ansiktet
En av fördelarna med olivolja för ansiktet är att ta bort smink från ansiktet. Du kan använda ren olivolja efter att ha burit daglig makeup genom att applicera den och försiktigt massera den i ansiktet.
Använd olivolja som en första sminkborttagare i ansiktet, skölj sedan med en handduk indränkt i varmt vatten. Alternativt kan du använda en tvål som innehåller olivextrakt för att skölja ansiktet
2. Återfuktande hud
Visste du att olivolja har egenskaper som ökar fukten i huden? Ja, om du har torr, skalande hud kan du applicera 1 till 3 droppar olivolja på den torra delen av ansiktet.
Du kan också överlista fördelarna med olivolja för ditt ansikte genom att blanda en ansiktskräm med några droppar olivolja för att återfukta din hud för att hålla den fuktig och slät.
3. Att övervinna problematisk hud
Olivolja har visat sig lindra torr, kliande eller inflammerad hudsjukdom. Anledningen är att olivolja innehåller oleochantal som kan lindra obehag på grund av inflammation i ansiktshuden.
Hur man använder det är väldigt enkelt, du behöver bara lägga till några teskedar olivolja i en balja med varmt vatten. Sedan kan du ta en dusch eller bara skölja ansiktet med vatten som har blandats med olivolja.
4. Ansiktsskrubb
Förutom att kunna återfukta och behandla kliande inflammerad hud, kan du göra en naturlig ansiktsskrubb med en blandning av olivolja och havssalt. Detta är mycket användbart om din hudtyp i ansiktet är fjällande och torr,
Blanda 3 tsk jungfruolja med 5 tsk havssalt. Massera sedan försiktigt in i den torra sidan av näsan och andra delar av ansiktet. En blandning av salt och olja kan exfoliera torr hud samtidigt som den ökar fukten i ansiktet.
5. Hjälper till att ta bort akneärr
Även om det finns flera professionella behandlingar på skönhetskliniker för att ta bort acneärr som t.ex laser återbeläggning, ljusterapi eller kosmetiska fyllmedel, Du kan också behandla dina akneärr hemma med några enkla behandlingar.
Ja, du kan använda olivolja för att bli av med akneärr. Applicera olivolja på hudområdet och använd sedan fingrarna för att massera huden för bättre absorption.
Denna olja kan appliceras på huden i cirka 5 – 10 minuter, men låt den inte ligga på huden i mer än 10 minuter.
5. Övriga förmåner
Olivolja är bra för ditt hår. Olivoljans höga antioxidantinnehåll, nämligen vitamin A och E, kan hjälpa till att reparera torra, kluvna toppar orsakade av solexponering och föroreningar.
Om du har problem med mjäll kan du använda olivolja blandad med citronsaft.
Anledningen är att de naturliga syrorna i citronsaft spelar en roll för att urholka lagret av mjäll (som vanligtvis orsakas av torr, flagnande hud), medan fördelarna med olivolja för håret är att den återfuktar det nya lagret av hårbotten under.
Olivolja kan också jämna ut hårets skyddande lager (kutikula), vilket gör att håret ser glänsande ut. Innehållet av oljesyra, palmitinsyra och squalen i olivolja kan få detta att hända.
Faktum är att många schampoprodukter, balsam, och pomada innehålla dessa material i syntetisk form tillverkad i laboratoriet.
Faktum är att inte bara det. Olivolja kan också hjälpa till att förlänga ögonfransarna naturligt.
Olivolja absorberas djupt in i hårrötterna och hudporerna på ögonlocken för att stimulera ögonfranstillväxt och fungerar som en sköld för att skydda styrkan i ögonfransarnas hårstrå.
Använd dock inte vårdslöst olivolja för ansiktet
Det är allmänt känt att olivolja har fördelar för ansiktet. Detta rekommenderas dock inte om du har känsliga hudtyper. Speciellt om du har akne i ansiktet och har problem med dermatit.
Anledningen, en studie fann att användningen av olivolja för ansiktet på spädbarn och vissa vuxna kan göra huden mer inflammerad eller allergisk.
Studien visade att användning av olivolja på spädbarn kan vara en utlösande faktor för eksem senare i livet. Dessutom, om du i din familj har en tidigare historia av eksem.
Det är bra, du gör ett allergitest innan du använder denna olja. Detta görs för att du ska känna fördelarna med olivolja för ansiktet optimalt.
Försök att gnugga några droppar olivolja på händerna, observera eventuella förändringar eller hudkänslighet efteråt. Om det inte finns någon reaktion inom 24-48 timmar är du säker att använda den. Men om det finns reaktioner som rodnad eller kliande hud bör du inte använda olivolja för ansiktet.
Tips för att välja den bästa olivoljan för ansiktshud
För att kunna få alla fördelar med olivolja för ansiktet som nämnts ovan behöver du givetvis intag av de bästa i sin klass och högkvalitativ olja.
Tja, det är en bra idé att överväga ett antal saker nedan innan du letar efter den bästa olivoljan på marknaden.
1. Välj olivolja märkt "extra virgin olivolja"
Extra virgin olivolja är den bästa typen av olivolja. Eftersom denna typ av olivolja går igenom väldigt få olika tillverkningsprocesser, kanske inte alls så smak- och arommolekylerna förblir intakta.
Extra virgin olivolja framställs från kallpressningsprocessen för engångsextraktion av oliver. I motsats till processen att göra vanlig olivolja som är beroende av värme, använder kallpressning inte värme utan tryck för att bearbeta oljan.
Denna process involverar inte värme och kemikalier. Därför är kvaliteten på oljan renare, av hög kvalitet och innehåller mest antioxidanter jämfört med andra typer av olivolja.
För att inte bli lurad av falska produkter som cirkulerar på marknaden, se till att du väljer extra virgin olivolja som har doften av färska oliver, en något bitter smak, och när du smakar kommer den att lämna eftersmak kryddig peppar.
Färgen på extra virgin olivolja ser också exakt olivgrön ut, som tenderar att vara mer koncentrerad än vanlig olivolja.
Observera att termen "extra oskuld" inte är detsamma som betydelsen av "ren". Istället indikerar den "rena" etiketten på din oljeflaska att produkten är av låg kvalitet eftersom den har genomgått en raffinering eller till och med raffineringsprocess.
2. Ekologiskt är bättre
Se till att det finns en organisk märkning från USDA eller BPOM, som indikerar att minst 95 procent av denna olivolja är gjord av oliver som odlats naturligt utan användning av bekämpningsmedel eller syntetiska gödningsmedel.
Även om din valda produkt inte innehåller en ekologisk märkning, få inte panik. Detta beror på att många små olivoljaproducenter av hög kvalitet inte har råd med royalties för ekologiska märkningscertifikat från sin lokala regering.
Tja, för att vara säker, tveka inte att fråga direkt säljaren av olivolja som du ska köpa.
3. Stämplad tillverkning och utgångsdatum
Precis som när du köper mat eller dryck måste du också vara observant för att se utgångsdatumet för denna olja. Ja, även om olivolja bearbetas naturligt har den också en optimal hållbarhet.
Så, glöm inte att alltid ta reda på exakt när oljan produceras och när den tar slut. Du kan vanligtvis se tillverkningsdatum och utgångsdatum på förpackningsinformationsetiketten, under flaskan eller inuti oljelocket.
Men det är också viktigt att förstå att bara för att oljan är förpackad eller producerad i Italien betyder det inte att den är italiensk.
Denna olja kan i princip produceras från var som helst i Medelhavet - Tunisien, Spanien, Grekland och Turkiet - och importeras till Italien endast för att förpackas.
Ju längre tidsskillnad det är mellan skörd och bearbetning, desto lägre blir slutkvaliteten. Se till att du inte köper produkter som är äldre än två år.
4. Förpackning med mörkfärgade glasflaskor eller i burkar
Så att du kan uppleva fördelarna med olivolja för ansiktet optimalt, välj då produkter som använder glasflaskor eller på burkar.
Anledningen är att exponering för ljus och värme från utsidan kommer att skada sammansättningen och smaken i olivolja. Undvik därför att köpa denna olja förpackad i klara glasflaskor, än mindre plastflaskor.
När du kommer hem, förvara din flaska olivolja i ett mörkt skåp, borta från fukt, skyddad från solen och borta från spisen.
5. Se även namnet på fabriken eller skördeplatsen på förpackningen
Vanligtvis kommer en kvalitetsolivolja att fästa namnet på fabriken och plantagen där denna olja tillverkas på förpackningsetiketten. Även om du inte ens vet hur man stavar till plantagen och var den kom ifrån så är det bra.
I rapportering från Real Simple sa Nicholas Coleman, olivoljespecialist på Eataly, att att inkludera namnet på bruket och plantagen på förpackningsetiketten är en garanti för kvaliteten på olivolja.
I själva verket vore det ännu bättre om det fanns ett officiellt sigill eller sigill som visar att oljan kommer från en region som är specialiserad på produktion av olja, såsom PDO (European Unions official Protected Designation of Origin) eller DOP (liknande sigill från Italien).
6. Smaka och lukta på doften
Vissa människor kan välja att köpa importerad olivolja eftersom den anses vara mer äkta och av god kvalitet. Det finns dock en sak som ofta kan förbises, nämligen olivoljans resa för att komma till dina händer.
Faktum är att ju längre resa som krävs för att olivolja ska nå en plats, desto äldre blir den. Detta kommer naturligtvis att påverka kvaliteten på själva oljan.
Tja, det är därför många importerade oljor har en härsken smak eller lukt. Om du får fördelarna med olivolja för ditt ansikte eller din hälsa, kommer att svälja en matsked härsken olja definitivt inte ge mycket fördel.
Faktum är att denna smakförändring faktiskt kommer att ha en negativ inverkan på kroppen eftersom den bildar fria radikaler och nivåer av vissa antioxidanter (inklusive fettsyror och B-komplexa vitaminer) avdunstar också.
Innan du använder denna olja är det därför en bra idé att lukta och smaka på den när du kommer hem.
Helst bör en olivolja av god kvalitet inte ge en härsken lukt eller obehaglig smak - som lukten av blöta strumpor eller gammalt jordnötssmör. Istället ska doften och smaken av den där goda olivoljan vara fräsch.
För att undvika att köpa fel bör du bara välja lokala produkter (om några).
Lokal olivolja tar bara en kort tid från skörd till distribution vilket säkerställer dess fräschör så att du kan få olivoljans fördelar för ditt ansikte eller din hälsa mer optimalt.
