Att bo i ett skärgårdsland har många fördelar. Förutom att ofta kunna gå till stranden kan du också prova på att lära dig dyka eller dyka i havet. Även om dykning ser lätt ut, visar det sig att det finns många saker som du måste förbereda innan du tar en dykkurs och dyker i havet. Vad är några tips för att lära sig dyka för nybörjare? Kolla in informationen nedan.
Dykning kan du inte göra slarvigt
Att dyka under havet är inte detsamma som att simma. Undervattensmiljöförhållanden skiljer sig mycket från simbassänger eller land. Därför kan du inte slarva när du dyker. Innan du dyker måste du ha ett dykcertifikat genom att gå en dykkurs för nybörjare på en dykskola.
Så du måste verkligen klara dykskolekursen först, ha ett certifikat, sedan kan du njuta av undervattensskönheten i Indonesien eller andra länder. Ju högre flygtimmar du har, desto vackrare vatten kan du dyka.
Vad händer när människor dyker under havet?
När du är under vattnet värms din kropp upp 20 gånger snabbare än när du är på land. Utan ordentlig träning kan du omedelbart bli förkyld eller utveckla hypotermi.
Dessutom kan dykning också orsaka barotrauma. Barotrauma är en skada i mellanörat på grund av ökat undervattenstryck. Som en försiktighetsåtgärd brukar dykare göra det utjämna eller utjämning. Detta syftar till att få örat att anpassa sig till högtrycksförhållanden. Tricket är att andas ut luft samtidigt som du stänger näsan.
Även när du dyker kan du uppleva kvävenarkos. Som citerat från eMedicine Health uppstår detta tillstånd när det finns ett överskott av kväve i kroppen så att du kan förlora medvetandet. I vissa fall kan kvävenarkos leda till koma. Symtom på kvävenarkos kan uppträda även på 10 meters djup.
Även om dykning är en givande aktivitet som är rolig, betyder det inte att denna aktivitet är utan risker. Du behöver adekvat förberedelse innan du dyker.
Vilken typ av förberedelser bör du göra innan du börjar dyka?
För dig som aldrig har dykt finns det tre huvudsakliga saker du måste vara uppmärksam på när du går en dykkurs. För mer information, se följande information.
1. Kompetens inom vatten (vattenkunskaper)
Det är vanligt i sporter som är unika och extrema, som t.ex. dykning, att man har flera kompetenskrav som uppnås först. Dessa krav finns för din egen komfort och säkerhet under dykning. Om kraven är uppfyllda betyder det att du är tillräckligt kompetent och kan lättare bemästra dykfältet.
En av dem är testet av Yrkesförbundet för dykinstruktörer (PADI) du måste gå igenom för att se hur stor vattenkunskaper eller din kompetens inom vatten.
Först, under 10 minuter kan du börja lära dig dyka genom att flyta eller simma till poolkanten eller stå stilla i vattnet utan hjälp.
För det andra, simma utan hjälpmedel så långt som 200 meter eller simma så långt som 300 meter med dykmask, snorkel och grodskor. Detta test är lätt för dig att klara om du behärskar grundläggande simtekniker. I det här testet räknas ingen tid, så du kan simma i lugn takt för att spara energi.
Under dykkursen guidar dykinstruktören dig så att du kan bemästra de grundläggande dykkunskaper som är förutsättningarna.
2. Hälsokrav
För att få ett dykcertifikat måste du vara vid god hälsa och vältränad. Därför behöver du ett läkarbrev som anger att du uppfyller de hälsokrav som behövs innan dykning.
Du kan få detta brev genom att direkt kontrollera tillståndet till läkaren. Lista över kroppsbesvär som du behöver fästa inkluderar:
- övergripande medicinsk historia,
- bröstkorgsröntgen,
- elektrokardiogram (EKG) för att se hjärtats elektriska aktivitet,
- lungfunktion,
- audiogram,
- synskärpa (ögonseende),
- fullständigt blodprov, och
- urinprov.
Utöver denna lista kan det finnas andra medicinska tester som du måste genomgå. Kontakta din dykkurs för att avgöra vilka hälsokriterier du måste uppfylla innan du dyker.
Dessutom kommer dykkurser vanligtvis att be dig fylla i ett frågeformulär för att bedöma om det finns vissa tillstånd som kan orsaka hälsoproblem under dykning.
Det finns faktiskt vissa hälsotillstånd som inte rekommenderas för dykning, såsom avvikelser i mellanörat, astma och kranskärlssjukdom.
Speciellt för personer med hjärtproblem, en dagbok Arbetsmedicin förklarade att dykning kan orsaka kortvariga kardiovaskulära effekter på grund av tryck i vattnet.
Hos personer som är i riskzonen, som att ha högt blodtryck, kan dykning ha långvariga kardiovaskulära effekter som du bör vara medveten om. Vi rekommenderar att du konsulterar din läkare eller dykinstruktör innan du påbörjar denna aktivitet.
3. Lär dig om dykutrustning
Förutom fysiska förberedelser och medicinska tester finns det en sak till som inte är mindre viktig om du vill vara med på dykning. Ja, det här är att lära sig använda och bemästra olika dykutrustning. Du måste förstå hur varje del av dykutrustningen fungerar så bra som möjligt. Tänk på dessa dykutrustning som en förlängning av dina egna fysiska förmågor.
Till exempel att förstå hur en dykrörsslang fungerar för att andas under havet. Du måste veta hur det fungerar som om röret är ett andningsrör i din kropp. Hur djupt du känner till dykutrustningen kan vara nyckeln till om du kommer att dyka framgångsrikt eller inte.
Dessutom behöver du också veta vilka risker som kan uppstå i dessa verktyg och hur du kan förebygga dem eller övervinna dem när de uppstår. Till exempel måste dykmasker vara ordentligt fastsatta. Om du tittar ner och masken vickar så betyder det att installationen inte är tillräckligt tät och det finns risk för att vatten kommer in. Fråga din dykinstruktör vad du kan göra om din mask plötsligt känns lös när du dyker.
Det är bäst att undvika att dyka ensam, även om du är skicklig och certifierad. Se till att du åtminstone har en erfaren följeslagare som kan hjälpa till när det går fel när du är i vattnet.
