Det finns människor som gråter väldigt lätt, till och med bara av att se en sorglig film eller höra en gripande historia. Å andra sidan finns det också människor som har väldigt svårt att gråta trots att de faktiskt känner sig ledsna. Vad beror skillnaden på?
Varför gråter människor?
Att gråta är ett naturligt mänskligt svar på de känslomässiga utbrott de upplever. De känslor som får en person att gråta tar vanligtvis formen av smärta och sorg, men det finns andra tillstånd som kan trigga dem.
Till exempel kan en person lätt gråta när han ser något vackert eller när han blir rörd. Du känner inga negativa känslor alls, men du reagerar på samma sätt på människor som upplever sorg.
Att gråta är faktiskt ett tecken på att något händer dig. Oavsett om du inser det eller inte, kanske du känner dig ledsen, frustrerad, känslomässig eller helt enkelt bara vill få någon annans uppmärksamhet.
Detta beteende tros ge en lättnadseffekt eftersom din kropp frisätter stressorsakande hormoner och olika typer av gifter som följer med den. Känslan av lättnad som uppstår kan äntligen minska risken för depression och ångest. Detta är en fördel för dem som lätt gråter.
Det slutar inte där, gråt är också relaterat till människans funktion som sociala varelser. Det här beteendet skapar empati hos dem runt omkring dig, särskilt de som du har en bra relation med.
Vad är anledningen till att vissa människor lätt gråter?
Människor som gråter mycket kan vara bekanta med det "gråtande" hånet. Faktum är att gråt inte gör dig till en svag person. Detta beteende visar faktiskt att du har en stark mentalitet.
Gråt är en självförsvarsmekanism när du upplever känslomässiga utbrott. Om vissa känslor får dig att gråta betyder det att du kan hitta hälsosamma sätt att uttrycka dessa känslor.
Ni som lätt gråter är inte människor som alltid är ledsna. Istället är du friskare, gladare och kan förstå dig själv. Du vågar 'kommunicera' genom tårar, och vara ärlig mot dig själv och andra.
I själva verket ger tendensen att gråta också en rad fördelar. Bland dem, stärka relationer med andra människor, påskynda återhämtningen och göra dig friskare både fysiskt och psykiskt.
Hur är det då med människor som inte gråter lätt?
Oförmågan att gråta är också en naturlig sak. Men detta tillstånd kan också vara ett tecken på melankolisk depression. Detta är ännu mer så om oförmågan att gråta har pågått under en lång tid eller påverkar ditt liv.
Termen "melankoli" används ofta för att beskriva människor som är känsliga och lätt gråter. Karl Jaspers, expert inom området psykiska störningar, ger en lite annorlunda definition.
Enligt honom förstår melankoliska människor inte vad de känner. De verkar ha en vägg som begränsar sig själva från överflödet av känslor. Denna vägg gör att de inte längre kan känna igen, eller helt enkelt känna känslor.
Att inte gråta lätt är inte ett tecken på att du är en tuff person. Å andra sidan kan detta faktiskt ha en negativ inverkan på din mentala hälsa. Speciellt om du alltid medvetet hindrar dig från att gråta.
Gråt när du känner för att göra det. Ignorera missuppfattningen att bara svaga människor gråter. Att uttrycka känslor genom att gråta är ett naturligt beteende, till och med fördelaktigt för din mentala hälsa.
