Minnesförlust är ofta förknippad med huvudskador från trubbiga föremål eller bilolyckor. Faktum är att orsakerna till minnesförlust kan variera och du kanske aldrig har gissat förut, inklusive vissa medicinska tillstånd eller sjukdomar. Så vad är orsakerna? Hur kan man behandla och förebygga detta tillstånd?
Vad är minnesförlust?
Alla upplever ofta minnesbortfall eller glömmer lätt något. I det här tillståndet kanske du inte kan hitta platsen för de föremål du har lagrat eller helt enkelt glömma namnet på personen du just träffade.
Vanligtvis är detta normalt för alla. Eftersom den mänskliga hjärnan ständigt sorterar, lagrar och hämtar all slags information kan minnesbrister uppstå. Detta är ofta förknippat med äldre (äldre) på grund av åldringsfaktorn.
Men om du fortsätter att glömma något ovanligt kan det vara ett tecken på att du upplever minnesförlust. Minnesförlust är ett tillstånd där en persons minne störs för att komma ihåg fakta och tidigare minnen såväl som nya händelser eller minnen.
Detta tillstånd kan uppstå plötsligt under en kort tid eller tillfälligt och kan hanteras. Men minnesförlusten kan också vara kontinuerlig, gradvis och förvärras med tiden, beroende på orsaken. I allvarliga fall kan denna minnesstörning störa ditt dagliga liv.
Olika orsaker till minnesförlust
Även om åldrande ofta är orsaken till minnesproblem, särskilt glömska. Åldrande är dock inte orsaken till dramatisk minnesförlust. Detta tillstånd kan hända vem som helst på grund av olika saker, inklusive vissa sjukdomar eller medicinska tillstånd. Här är några orsaker till minnesförlust som du kan vara medveten om:
Konsumtion av vissa läkemedel
Vissa typer av läkemedel, både receptbelagda och receptfria, kan ha biverkningar på kognitiva problem till minnesförlust, särskilt när de tas på lång sikt och överskrider den rekommenderade dosen. Dessa typer av läkemedel inkluderar antidepressiva, antihistaminer, muskelavslappnande medel, lugnande medel, sömntabletter, smärtstillande mediciner, blodtrycksmediciner, artritmediciner och antikolinerga mediciner för urininkontinens.
Alkohol och droger
Att konsumera i överskott av alkoholhaltiga drycker kan orsaka att en person saknar vitamin B1 (tiamin), vilket kan skada minnet. Dessutom kan alkohol och illegala droger (droger) också förändra kemikalier i hjärnan och påverka minnet. Detta tillstånd kan orsaka korttidsminnesförlust och kan fortsätta att störa minnet efteråt, vilket leder till risk för demens.
Brist på sömn
Både kvantitet och kvalitet på sömnen är mycket viktiga för en persons minne. Sömnbrist eller täta uppvaknanden under natten kan orsaka trötthet, vilket försämrar hjärnans förmåga att komma ihåg och bearbeta information.
Depression och stress
Emotionella störningar, inklusive stress, ångest och depression, kan göra att en person blir glömsk, förvirrad och har svårt att fokusera och koncentrera sig, vilket kan påverka deras minne. Anledningen är att stress och ångest kan orsaka överproduktion av stresshormoner (kortisol) som kan störa hjärnans förmåga att komma ihåg.
Huvudskada eller trauma
Orsaken till minnesförlust på denna är kanske inte i tvivel. Ett hårt slag mot huvudet från ett slag, fall eller olycka kan skada hjärnan och orsaka kort- och långtidsminnesförlust. Dessa minnen kan komma tillbaka gradvis över tiden, men kan bibehållas om skada eller trauma inträffar upprepade gånger.
Näringsbrist
Brist på vitamin B1 och B12 kan påverka minnet och kan vara en orsak till minnesförlust. Anledningen är att vitamin B1 och B12 fungerar för att skydda nervceller (neuroner) som är mycket viktiga för en sund hjärnfunktion. Därför riskerar en brist på detta vitamin att orsaka permanent skada på hjärnan och orsaka minnesproblem.
Störningar i sköldkörteln
Sköldkörteln styr kroppens ämnesomsättning. Om din ämnesomsättning är för snabb kan du känna dig förvirrad, men om den är för långsam kan du känna dig slö och till och med deprimerad. Detta kan hända på grund av ett problem med din sköldkörtel, oavsett om det är en underaktiv eller överaktiv sköldkörtel. Problem med sköldkörteln kan orsaka minnesproblem till minnesförlust.
Demens och Alzheimers sjukdom
Demens är minnesförlust som är progressiv och allvarlig nog att störa förmågan att minnas och tänka i dagliga aktiviteter. Detta är den allvarligaste formen av minnesförlust. Även om det finns många orsaker till demens är den vanligaste Alzheimers sjukdom. Alzheimers sjukdom är en degenerativ hjärnsjukdom, där hjärnceller gradvis förloras tillsammans med andra hjärnsjukdomar.
Andra hjärnsjukdomar
Förutom demens och Alzheimers sjukdom kan flera andra hjärnsjukdomar eller sjukdomar också försämra hjärnans funktion och göra att en person får minnesproblem till minnesförlust. Minnesförlust på grund av denna hjärnsjukdom kan vara kortsiktig och behandlingsbar, men i vissa fall kan minnesförlust vara återkommande och långvarig.
Vissa av dessa hjärnsjukdomar, inklusive stroke, hjärntumörer, krampanfall eller epilepsi, hjärninfektioner (encefalit, meningit), Parkinsons sjukdom och andra tillstånd.
virusinfektion
Minnesproblem och minnesförlust kan också förekomma hos någon med vissa sjukdomar orsakade av virusinfektioner, såsom hiv, tuberkulos, syfilis, herpes och andra infektioner som påverkar slemhinnan eller substansen i hjärnan.
Hur hanterar man minnesförlust?
Att hantera minnesförlust kan vara olika för varje person, beroende på vilket tillstånd som orsakar det. Till exempel, hos någon som har minnesförlust på grund av att ta vissa mediciner, kan läkaren ändra eller justera dosen av medicinen för att minska minnesproblemet.
Samtidigt kan minnesförlust hos någon som är stressad, överdrivet orolig till depression förbättras genom att övervinna den känslomässiga störningen. Att övervinna depression och ångestsyndrom kan göras med medicin eller psykoterapi för mer allvarliga fall.
Om minnesförlust beror på en dålig livsstil, såsom brist på sömn och överdriven alkohol- eller droganvändning, kan detta tillstånd förbättras genom att din livsstil förbättras. Rådgör med en läkare för att få det bästa sättet att hantera det.
Dessutom, som med depression, kan övervinna minnesförlust på grund av vissa tillstånd eller sjukdomar också övervinnas genom att behandla sjukdomen, med undantag för störningar som inte kan botas helt. Till exempel, hos personer som överlever stroke kan minnesförlusten förbättras genom rehabilitering eller terapi utformad för att förbättra tänkande och minne.
När det gäller personer med demens eller Alzheimers sjukdom, som rapporterats av Alzheimers Association, finns det ingen medicin som kan bota detta tillstånd, så minnesproblem kommer sannolikt att fortsätta. Men medicin från en läkare kan hjälpa till att minska minnesförlusten under en begränsad tid och bibehålla förmågan att tänka.
Se till att alltid berätta för din läkare om dina medicinska tillstånd, mediciner och andra saker som du upplever, så att du kan få rätt behandling för minnesförlust beroende på ditt tillstånd.
Hur förhindrar man minnesförlust?
Minnesförlust kan förebyggas genom att anta en hälsosam livsstil och annat som kan minska risken för att detta händer. Här är några sätt att förhindra minnesproblem, inklusive minnesförlust, som du kan göra:
- Sluta röka och drick inte för mycket alkohol och illegala droger.
- Tillräckligt med sömn. Hos vuxna, sova minst 6 timmar per natt varje dag.
- Kontrollera stress, som att koppla av, en rolig hobby eller umgås med kollegor eller släktingar.
- Träna regelbundet, vilket kan minska risken för att utveckla demens.
- Vänja dig vid att anta en hälsosam kost, som att äta mycket gröna bladgrönsaker, minska mat som innehåller mättat fett och öka konsumtionen av fisk med omega-3-fettsyror som är bra för hjärnans hälsa, som lax och tonfisk.
- Ta mediciner enligt de regler och doser som rekommenderas av läkaren och ta inte bara droger.
- Håll hjärnan aktiv, som att läsa, skriva, lära sig nya färdigheter, leka spel, eller trädgårdsarbete. Detta kan stimulera hjärnceller och cellkopplingar som kan minska risken för demens.
