Det finns många tabun och myter om kvinnliga månadsgäster. En av de saker vi hör oftast är att vi inte ska simma under mens. Så kan kvinnor faktiskt simma när de har mens? Vad ska i så fall förberedas? Här är några saker du behöver veta om du vill simma när du har mens.
Kan du simma under mens?
Mens är ingen ursäkt för att inte göra aktiviteter, inklusive simning. Medicinskt finns det faktiskt inget förbud mot att simma under mens. Du bör dock undvika att simma när din mens är tung.
Du behöver inte oroa dig för att blod läcker när du simmar. Ditt menstruationsblodflöde kommer inte att sakta ner eller stanna helt när du simmar, men trycket från vattnet i poolen kommer att förhindra att blod kommer ut medan du är i vattnet.
Det är bara när du kommer upp ur poolen, menstruationsblod möjlig bara flyta igen. Denna potentiellt pinsamma sak kan dock enkelt förhindras med ordentliga förberedelser.
Vad sägs om att bada i havet? Principen är densamma. Var inte rädd att du blir uppäten av hajar när du simmar i öppet hav medan du har mens.
Hajar attraheras inte av mensblod eftersom de inte kan lukta menstruationsblod som för övrigt är "gammalt blod", inte färskt blod.
Nya hajar kommer att förgripa sig på dig om du blöder friskt medan du är i vattnet.
Hur man simmar säkert under mens
För att undvika att mensblod sipprar ut när du kommer i land efter att ha simmat, är det bäst att använda en tampong eller menskopp för att få plats med flödet.
När du ska bada, använd en ny tampong. Tamponger som är fyllda med menstruationsblod kommer att göra möjligheten att läcka högre. Dessutom kan många bakterier som växer i tamponger invadera blodomloppet och orsaka förgiftning.
Tamponger som är fyllda med blod kan också sprida bakterier i poolvattnet. Detta kan vara skadligt för andra poolbesökare. Sedan efter simning, byt omedelbart tampongen som har använts. Detta gäller även om du tvingas simma i en dyna.
Vad man ska vara uppmärksam på innan man simmar under mens
Även om det är okej att simma när du har mens, måste du ändå vara uppmärksam på renlighetsaspekten. Poolen används av många människor.
När du är i poolen är i princip slidan väldigt lätt att bli infekterad. För att inte tala om det alkaliska menstruationsblodet och ändra pH i slidan, plus påverkan av pH i vattnet i poolen. Detta gör det lättare för bakterier från poolvatten att samlas i slidan.
Ett annat problem är användningen av tamponger och menskoppar som inte är vanliga i Indonesien, så du kan tvinga simma med bindor. När det gäller renlighet rekommenderas detta inte eftersom kuddarna kommer att absorbera poolvattnet, vilket gör att kuddarna expanderar och blir fuktiga.
Det kan också vara en infektionskälla. Om du vill bada bör du därför bara gå de sista dagarna när blodflödet är väldigt lågt.
Förutom simning kan du även välja andra sporter som är säkra under mens som till exempel sköna promenader.
