Badmintonspelet handlar inte bara om att visa snabbhet och tävla om hoppförmåga när man gör slag. En av de viktiga teknikerna som du måste behärska är badmintonservetekniken.
Genom att träna korrekt serveringsteknik kommer du att utmärka dig i att starta attacker och göra poäng. Kom igen, se hur du finslipar badmintonservicetekniker i följande artikel.
Skarp och exakt badmintonserviceteknik
Service är en av de grundläggande badmintonteknikerna i form av ett matchstartslag som syftar till att flyga en fjäderboll eller fjäderboll till motståndarens plan. Att träna skarpa och exakta serviceslagstekniker måste behärskas av varje badmintonspelare.
Det finns många typer av badmintontjänster, allt från kortdistansservar till skott smash att döda motståndarens drag. Så här övar du dina serveslag i badmintonmatcher, baserat på typen av serve
1. Service förhand låg
Service förhand I allmänhet använder idrottare det i singelbadmintonspel. Denna serviceteknik bygger på ett snärt med handleden så att avståndet mellan fjäderbollarna är kort och faller nära nätlinjen. Som ett resultat kan motståndaren inte röra sig för att svara med ett slag smash .
Hur man håller ett badmintonracket med teknik förhand är följande.
- Håll racketen med insidan av armen vänd utåt (mot motståndaren eller vänd mot skytteln). Undvik att hålla i racketen genom att använda handflatan, som att hålla i en machete.
- Håll racketen i ett avslappnat tillstånd. Håll racketen med vänster hand, som om du skakar hand med rackethuvudet åt sidan. Placera mitt-, ring- och lillfingret för att greppa racketen, medan pekfingrarna är något isär och tummarna är placerade mellan dina tre och pekfingrar (bildar ett "V").
- Rör dig snabbt så att kroppens position är framför positionen fjäderboll .
- Placera vänster fot framför, medan positionen för höger fot bakom är i en rak linje med positionen fjäderboll .
- Placera kroppen lutad parallellt med fötternas riktning.
- Klockan fjäderboll medan axeln vrids framåt.
- Positionen för handrörelsen fortsätter nedåt.
Om du redan förstår hur man håller i en racket kan du träna serveringstekniker förhand låg som nedan.
- Slå den långsamt fjäderboll genom att svänga armarna bakom kroppen med framsidan av racketen. Var inte för slapp när du slår, och se till att du böjer armbågarna något och lutar kroppen något.
- Du kan be en vän om hjälp sparring att passera skytteln och du svarar med förhand låg. Öva denna serviceteknik om och om igen.
- När du har vant dig vid kraften och rytmen i denna långsamma träff, rikta serven mot olika platser för att överlista din motståndares förväntan.
2. Service förhand lång
Liknar service förhand låg, förlitar sig denna badmintonserviceteknik fortfarande på ett snärt med handleden så att tväravståndet är mer kontrollerat. Hur man håller en racket för servering förhand Höjden liknar stegen som har granskats i föregående punkt.
Skillnaden är att du bara behöver utöva mer kraft när du slår på skytteln med servicetekniken förhand lång. Målet är att fjäderbollen kan sväva och falla vinkelrätt mot baksidan av motståndarens fältlinje. Gör denna serviceövning upprepade gånger.
3. Service backhand
Service backhand ofta förlitat sig på som ett sätt att starta spelet samt attackera i dubbelbadmintonspel. Den här typen av serve är användbar för att släppa skytteln så nära motståndarspelarens attacklinje som möjligt, även om den kan landa precis ovanför nätet för garanterade poäng.
Innan du tränar serve backhand , bör du först fastställa det korrekta sättet att hålla och flexibiliteten för att röra din handled enligt följande.
- Utför racketrörelser till höger och vänster, med hjälp av handledens kraft. Likaså framåt- och bakåtrörelser, så att det känns rätt förekomsten av en fördjupning i handleden. Flytta också handleden upp och ner.
- Sväng ett relativt kort racket med bara ett snabbt snärt med handleden. Detta gör att skytteln bara skjuts med hjälp av överföring av kroppsvikt från baksidan till frambenet.
- Undvik att använda överdriven handledskraft, vilket kommer att påverka slagets riktning och noggrannhet.
- Om det är smidigt, försök att öva på att skjuta in skytteln i väggen. Gör övningen om och om igen så att rörelsen och träffsäkerheten blir mer stabil.
4. Lång service
Långservetekniker syftar vanligtvis till att attackera från början av spelet. Detta slag kommer att skjuta skytteln så långt och högt som möjligt så att den faller nära den bakre linjen på motståndarens plan. Detta kommer att störa motståndarens koncentration för att avgöra om fjäderbollen går in i eller lämnar spelplanen.
Du kan träna denna badmintonserveteknik genom att hålla backhand eller förhand . Sedan inkluderar stegen för att utföra denna tjänst följande.
- Placera en fot, antingen din vänstra eller högra fot framför den andra, så att stödpunkten för din vikt är mellan dina fötter.
- Sväng handen som håller racketen bakåt i axelhöjd, slå sedan skytteln efter svängning till framsidan av kroppen.
- Under träningen, försök att fokusera på att justera riktningen och styrkan av slaget för att kunna släppa skytteln nära den bakre linjen på motståndarens plan.
5. Servicenivå
Servera horisontellt eller servera kör är en serverörelse som du behöver göra genom att slå på skytteln med en platt hand och racketposition. När du utför denna serve måste du kontrollera kraften som förbrukas för att skjuta skytteln så sparsamt som möjligt.
Rikta in ditt skjutmål i skärningsvinkeln mellan backlinjen och fältets mittlinje. Du kan göra den horisontella servetekniken genom att hålla förhand inte heller backhand .
6. Service smash
Att servera med en smash-teknik i en badmintonmatch syftar till att överlista motståndaren. Detta beror på att skytteln kommer att falla snabbt med maximal kraft så att motståndaren inte har någon chans att märka det.
Denna tjänst kan du göra på samma sätt som stegen när du gör en vanlig tjänst. Gör istället dina slag genom att svänga handleden så hårt och snabbt du kan, som en piskande rörelse. Så det är inte förvånande att denna badmintonserviceteknik också är känd som piskservicen.
Badminton är en populär sport bland indoneser. Att spela badminton har hälsofördelar precis som alla andra sporter. Genom att behärska olika tekniker, inklusive serven ovan, kommer det säkert att hjälpa dig att spela korrekt och minimera risken för skador.
