Situationen med coronapandemin gör att alla måste göra social distansering eller håll avstånd, inklusive barn. Skolorna flyttade undervisningen och lärandeprocessen i sina respektive hem till en obestämd tidsgräns. Efter mer än 1 månad klagar många föräldrar över att deras barn blir uttråkade när de leker och studerar hemma. Så, hur ska man hantera uttråkade barn hemma under corona-pandemin? Här är tipsen för dig.
Är det normalt att barn lätt känner sig uttråkade hemma under en pandemi?
Ja, detta är väldigt naturligt och tristess är något väldigt normalt. Sir Ken Robinson skrev i sin bok med titeln Du, ditt barn och skolan att tristess uppstår när miljön är väldigt monoton. Inte nog med det, tristess uppstår också när det inte finns något du kan göra för att distrahera dig själv.
Detta kan också hända om barnet fortsätter att göra monotona aktiviteter och inte får andra aktiviteter att avleda. Föräldrar kan förbjuda vissa aktiviteter som kan vara skadliga, som att leka med smartphones. Allt är dock inte förbjudet.
Detta görs för att barn ska få många möjligheter att prova på andra aktiviteter. Instruera istället ditt barn att prova på aktiviteter under karantän hemma som ett sätt att hantera tristess.
Kan tristess störa ett barns psykiska hälsa?
I grund och botten kommer inte barns psykiska hälsa att störas bara för att de har tråkigt. Tristess i allmänhet kommer att uppmuntra barn att leta efter andra aktiviteter.
Men när han är uttråkad av en aktivitet och tvingas till hela tiden kommer han att få svårt att koncentrera sig på den aktiviteten.
Till exempel, när ett barn är uttråkad med sin lektion kommer han att börja prata med en vän eller leka med sin penna. Detta kan göras i skolan men kan inte göras hemma. Det finns ingen socialisering som kan avleda den tristess som attackerar.
Men om detta tillstånd varar länge, till exempel månader eller år, kan kontinuerlig tristess påverka hans känslor, till exempel upplever barnet ångest och känner sig deprimerad.
Det är detta som gör att föräldrar behöver hitta sätt att övervinna sina barns tristess hemma under coronapandemin.
Hur hanterar man tristess när barn är hemma under en pandemi?
Du kan leta efter andra aktiviteter som kan göras hemma, begränsa dig inte till prylar, eftersom inverkan av prylar för länge kan ha en inverkan, varav en är på känslor. Gör aktiviteter som kan göras hemma, till exempel:
- Laga mat med barn
- Att göra hantverk med begagnade föremål
- Måla eller rita
- Hjälp med läxor
- Rollspel, berättelse
- Klippa och klistra
- Sport (yoga och gymnastik)
Om ditt barn tenderar att vara kinkigt under en pandemi, försök att involvera ditt barn i dagliga aktiviteter. Bjud till exempel barn att göra i ordning sina egna kläder, lägga kläder i tvättmaskinen, torka kläder, duka.
Är detta ett bra sätt att hantera ett barns tristess hemma? Ja, den här metoden kan träna barns ansvarskänsla efter deras ålder, den hjälper barn att ha roliga rutinaktiviteter.
Du kan också spela spel tillsammans hemma, som traditionella leksaker som congklak, ormar och stegar eller gummi. Detta spel kan lära barn om indonesiska kulturtraditioner.
Andra familjespel som kort eller ludo kan vara ett medel att stärka bindning med barn. Ett annat sätt, gör spel som kan göras hemma efter ditt barns ålder.
Gissa till exempel bilden eller gissa rörelsen, kasta bollen i korgen, bygg en dockscen tillsammans, leta efter dockan gömd i huset.
Hur kontrollerar föräldrar sig själva så att de inte blir känslomässiga av att se sina barns beteende under pandemin?
Under pandemin känner inte bara barn sig uttråkade utan även föräldrar, detta gör ofta att föräldrar inte kan kontrollera sina känslor. Så här hanterar du det för föräldrar så att de inte blir känslomässiga under pandemin när de möter uttråkade barn hemma.
- Gör ett dagligt schema för att göra det enklare.
- Minska förväntningarna, till exempel ska huset vara rent varje dag, maten ska vara perfekt varje gång är annorlunda osv. anpassa sig efter dina förmågor.
- Samarbeta och dela uppgifter med make och barn.
- Ta dig tid att mig tid Till exempel, 30 minuter av en partner med ditt barn, du gör din hobby bara genom att lyssna på låtar, och vice versa med din partner.
- Träna regelbundet, till exempel varje morgonträning eller yoga via internet.
När du är upprörd, ta dig tid ensam, gör avslappning hjälp dricka vatten, lugna ner dig. Prata med ditt barn när du har lugnat ner dig.
Ska du konsultera en psykolog när ditt barn börjar göra uppror på grund av tristess?
Om orsaken är tristess och bara varat några dagar behöver barnet inte tas till psykolog. Prova förslagen ovan för att hjälpa, det viktigaste är att föräldrar är lugna när de hanterar dem.
Men om det stör dagliga och sociala aktiviteter, som att inte vilja göra alla sina uppgifter eller inte vilja prata med någon på 2 veckor, kontakta en psykolog för vidare undersökning. Detta är det bästa sättet att hantera ett barn som har tråkigt hemma på en svår nivå.
Yrsig efter att ha blivit förälder?
Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!
