Har du någonsin hört ordet väsande andning? Väsande andning, även känd som väsande andning, är det karakteristiska ljudet som produceras när luft strömmar genom trånga luftvägar. Det pipande ljudet, som låter som ett mycket lågt visslande ljud, blir högre när du andas ut eller andas in.
Utan att du vet om det kan uppkomsten av detta tillstånd vara ett tecken på att du har andningsproblem, såsom allergier, astma, bronkit och lunginflammation. Lär dig olika sätt att hantera väsande andning i den här recensionen.
Vad orsakar väsande andning?
I allmänhet uppstår väsande andning när det finns en blockering eller förträngning av luftvägarna. Dessutom kan förträngning av stämbanden också utlösa ljudet av väsande andning. Ljudet kan variera beroende på vilken del av andningsorganen som är blockerad eller sammandragen.
Om problemet är i de övre andningsorganen kan rösten låta hes eller hård. Under tiden, om de nedre andningsorganen påverkas, kommer du att höra ett väsande ljud som är mer som ett visslande ljud.
Så, vad är orsaken till blockeringen av luftvägarna som gör att andningen låter? Vanligtvis är de vanligaste orsakerna till återkommande väsande andning kronisk andnöd, såsom astma och kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL).
Dessa sjukdomar orsakar förträngningar och muskelspasmer (bronkospasmer) i de små luftvägarna i dina lungor.
Några andra kroniska tillstånd som kan utlösa andnöd som orsakar väsande andning inkluderar:
- emfysem
- magsyra uppstötningar (GERD)
- hjärtsjukdom
- lungsjukdom
- sömnapné
Väsande andning kan också orsakas av andra akuta sjukdomar, inklusive:
- bronkit
- lunginflammation
- luftvägsinfektion
- reaktion på rökning
- andas in främmande ämnen
- anafylaxi
För att ta reda på orsaken till väsande andning måste du konsultera en läkare. Läkaren kommer att göra en undersökning för att ta reda på hur ofta och orsaken till händelsen.
Vem är mer utsatt för detta tillstånd?
Alla, från spädbarn till äldre, kan uppleva detta tillstånd. Men det finns naturligtvis flera faktorer som kan öka risken för att få en person att väsnas.
Detta tillstånd finns ofta hos barn som lider av astma. Dessutom är väsande andning också ganska vanligt hos spädbarn. Enligt Cleveland Clinic upplever cirka 25-30 procent av barnen väsande andning under det första levnadsåret.
En av anledningarna till att bebisar ofta upplever väsande andning är att deras luftvägar är mindre. Dessutom är barn under 2 år mer mottagliga för ett tillstånd som kallas bronkiolit. Detta tillstånd orsakas av en virusinfektion i luftvägarna, så ditt barn kan uppleva väsande andning.
I vuxen ålder är personer som aktivt röker och lider av kroniska sjukdomar mer benägna att uppleva väsande andning.
Hur man hanterar väsande andning (andningsljud) utan medicin
Andningsljud som dyker upp plötsligt får dig verkligen att känna dig störd. Det finns dock ingen anledning att oroa sig eftersom du kan förebygga och behandla väsande andning på sätten nedan.
1. Applicera eterisk olja på bröstet
Vissa eteriska oljor (eteriska oljor) är känt för att användas som ett naturligt botemedel mot andnöd, så det kan förhindra väsande andning. Tänk dock på att användningen kommer att vara effektiv även när väsande andning inte har återkommit.
Några eteriska oljor som är kända för att vara fördelaktiga för väsande andning är myntabladsolja, eukalyptusolja, lavendelolja och kryddnejlikaolja.
Här är tips för att använda eteriska oljor för att behandla väsande andning:
- Blanda två droppar eterisk olja i en kvarts kopp bärarolja vilket kommer att späda ut den eteriska oljan.
- Applicera på bröstet och andas in i 15-20 minuter, torka sedan rent från bröstet. Speciellt lavendelolja och eukalyptusolja, blanda 2-3 droppar olja i en skål med varmt vatten.
- Placera ansiktet ovanför vattnet (med slutna ögon för att undvika irritation) utan att röra vid vattnet. Täck sedan över huvudet med en handduk så att all ånga kommer in i dina andningsvägar.
Vissa människor kan vara alltför känsliga för vissa lukter och kan faktiskt utlösa väsande andning. Så använd med försiktighet och sluta använda om symtomen förvärras.
2. Ta ett varmt bad
Du kan också lägga en varm handduk på bröstet i cirka 30 minuter och sedan ta ett varmt bad i 15 minuter. Värmen och ångan från det varma vattnet du använder kan hjälpa till att lindra andningen.
Dessutom kommer detta också att göra din kropp avslappnad och mer bekväm, speciellt om du tar en varm dusch innan du lägger dig. Så du kan sova bättre utan störande andningsljud.
3. Använda luftfuktare
Ett annat sätt du kan hantera väsande andning är att använda en luftfuktare. Det här verktyget är användbart för att förbättra din andning, särskilt om du befinner dig i ett rum eller en miljö som är för torr.
Du kan också lägga till några droppar eterisk olja i apparaten luftfuktare för att få maximalt resultat. Se dock till att du först kontrollerar om luftfuktare det du har kan kombineras med eteriska oljor eller inte.
4. Drick varma drycker
Väsande andning kan också lindras genom att dricka varma drycker. Att smutta på en varm dryck slappnar av dina luftvägar och minskar väsande andning.
Du kan lägga till en mängd olika ingredienser till din drink, från grönt te, honung till mjölk. En studie från 2017 publicerad i National Journal of Physiology, Pharmacy and Pharmacology visar att konsumtion av honung två gånger om dagen kan hjälpa till att lindra en blockering i halsen.
5. Gör andningsövningar
Människor som lider av KOL, bronkit, astma eller andra luftvägssjukdomar känner säkert till detta symtom med pipande ljud. Därför rekommenderas andningsövningar starkt, speciellt för dem som lider av ovanstående sjukdomar.
Generellt sett består andningstekniken av att ta ett djupt andetag, andas normalt och sedan andas ut. Din läkare kan hjälpa dig att välja en andningsteknik som passar ditt tillstånd.
6. Undvik cigarettrök
Rökning kan utlösa andningsproblem. En av biverkningarna av rökning - eller inandning av passiv rökning - är väsande andning. Om du har haft väsande andning under lång tid kan dina symtom förvärras när du andas in passiv rökning.
Om du inte vet varför din andedräkt är väsande, återkommande och tung, kontakta en läkare omedelbart för att få rätt behandling.
7. Ta droger
Metoderna ovan är säkerligen mindre effektiva om de inte åtföljs av konsumtion av läkemedel som kan övervinna andnöd. Beroende på vilken sjukdom eller hälsotillstånd du har, kan mediciner hjälpa till att lindra förträngningen av luftvägarna.
Om din väsande andning orsakas av allergier, kan din läkare ordinera avsvällande medel, kortikosteroider och antihistaminer. Annat är det med dig som lider av astma eller KOL. Mediciner som du behöver ta så att väsande andning inte längre är besvärande kan vara luftrörsvidgare.
Det viktigaste är att se till att du alltid tar din medicin enligt den dosering och de regler som din läkare anger. Således är möjligheten att väsande andning återkommer vid ett senare tillfälle också mindre.
