Astma är en kronisk luftvägssjukdom som gör att luftvägarna blir inflammerade och trånga. Som ett resultat blir det svårare för dig att andas in och andas ut. Även om det inte kan botas, kan astmasymtom lindras med traditionell medicin och till och med med naturliga ingredienser som finns i köket. Nyfiken på vilka växtbaserade eller naturliga astmamediciner som kan användas? Läs noggrant följande fullständiga recension.
Örtmedicin för att lindra astmasymtom
Även om naturliga ingredienser eller växtbaserade ingredienser påstås lindra astmasymtom, är ett steg du måste ta innan du faktiskt använder dem att konsultera en läkare. Anledningen är att du kanske inte får ta örter på grund av ditt tillstånd.
Din läkare kan hjälpa till att se till att du faktiskt får använda traditionell medicin och att det inte kommer att ha en negativ inverkan på ditt astmatillstånd.
Här är några val av traditionella astmamedel från naturliga ingredienser som kan vara användbara för dig.
1. Ingefära
Fördelarna med ingefära för kroppens hälsa har erkänts sedan urminnes tider, inklusive som ett växtbaserat eller naturligt astmamedel.
Hur ingefära fungerar för att lindra astma är faktiskt inte känt med säkerhet. Men experter misstänker att ingefära kan bidra till att minska allergiska reaktioner genom att sänka IgE-nivåerna i kroppen.
IgE eller immunglobulin E är en antikropp som produceras av immunsystemet för att bekämpa ämnen som tros hota kroppen. När en allergisk reaktion inträffar kommer kroppen att producera mer IgE.
Astmasymtom är nära relaterade till allergiska reaktioner. När IgE-nivåerna minskar kommer även allergiska reaktioner som uppstår långsamt att minska. Som ett resultat kan dina astmasymtom vara mer kontrollerade och mindre frekventa återfall.
Andra studier har också rapporterat att ingefära kan hjälpa till att minska inflammation och vidga luftvägarna. De naturliga effekterna av ingefära har visat sig likna effekterna av vissa astmamediciner.
Det finns många sätt att bearbeta ingefära som en astma eller naturläkemedel, inklusive att göra juice av en blandning av granatäpple, en liten bit ingefära och en matsked honung. Drick 1 matsked av denna blandning 2 till 3 gånger om dagen.
Du kan också göra ingefära wedang vatten. Metoden är enkel, ange ett segment av ingefära som har varit krossad eller skär i små bitar i en kastrull med kokande vatten. Tillsätt farinsocker för att minska den kryddiga smaken som blir resultatet av ingefäran. Låt stå i 5 minuter, vänta tills det svalnat och drick.
Problem med att förbereda det och det för bearbetning av ingefära? Slappna av, du kan också äta den rå tillsammans med salt.
Även om det kan lindra astmasymtom bör du undvika att ta ingefära samtidigt som du tar astmamedicin. Detta syftar till att förhindra vissa biverkningar eller interaktioner som kan uppstå mellan ingefäravatten och astmamediciner.
Drick dock inte ingefäravatten i överskott även om det är säkert. Att konsumera för mycket ingefära kan utlösa vissa biverkningar, såsom flatulens, sura uppstötningar och illamående. Det är därför det är viktigt för dig att konsultera en läkare innan du försöker detta naturliga astmamedel.
2. Vitlök
Vitlök har antiinflammatoriska egenskaper som är användbara som naturläkemedel eller naturläkemedel för att lindra astmasymtom. Dess antiinflammatoriska egenskaper tros minska inflammation i luftvägarna på grund av astma.
Ändå behövs ytterligare forskning för att bekräfta fördelarna med vitlök som ett växtbaserat botemedel mot astma. Hittills har det inte funnits någon forskning som kan bevisa att vitlök är effektivt för långvarig astmabehandling.
Vill du prova kokar du helt enkelt 2-3 vitlöksklyftor till 1,5 dl mjölk. Låt det svalna och drick sedan.
Om du inte gillar den skarpa lukten kan du blanda den i mat, till exempel varma soppor. Soppans ånga hjälper samtidigt luftvägarna att bli mer avslappnade och tunnar ut slem.
3. Lök
Förutom vitlök kan du också använda lök som ett annat sätt att behandla astmasymtom naturligt. Anledningen är att lök är kända för att innehålla höga antioxidanter, som inkluderar C-vitamin, svavel, samt quercetin och cyanidinantocyaniner.
En studie från 2015 publicerad i DARU Journal of Pharmaceutical Sciences nämner att alla dessa typer av antioxidanter samverkar för att minska effekterna av inflammation i kroppen. Denna effekt är känd för att hjälpa vidga bronkerna.
Dessutom är de antiinflammatoriska, antioxidanta, antibakteriella och antivirala egenskaperna hos lök också kända för att hjälpa immunsystemet att fungera bättre för att bekämpa infektioner i samband med lung- och andningsproblem.
En av de bästa typerna av antiinflammatoriska föreningar som också finns i lök, nämligen tiosulfinat. Denna förening rapporteras till och med vara mycket effektiv för att minska inflammation i luftvägarna på grund av astmaanfall.
4. Koffein
Det visar sig att koffeinet i kaffe kan hjälpa till att kontrollera astmaanfall, du vet! Även koffein har en luftrörsvidgande effekt (andningstablett) som liknar astmaläkemedlet teofyllin.
Fördelen med koffein är att det hjälper till att slappna av och rensa luftvägarna, vilket hjälper dig att andas lättare. Ju starkare kaffe, desto bättre resultat. Förutom kaffe kan koffein också finnas i te eller choklad.
Även om det har potentiella fördelar som ett växtbaserat eller naturligt astmamedel, använd inte koffein för att behandla astma naturligt. Se till att du inte dricker mer än 3 koppar svart kaffe om dagen.
För vissa människor får för mycket svart kaffe att magsyran stiger, vilket faktiskt förvärrar astma. Att dricka för mycket kaffe kan dessutom orsaka sömnsvårigheter och snabba hjärtslag.
5. Honung
Förutom att lindra ont i halsen och hosta kan honung även användas som ett växtbaserat eller naturligt astmamedel. Det rikliga innehållet av antioxidanter i honung tros hjälpa till att bekämpa inflammation och stärka immuniteten hos astmapatienter.
Du kan blanda 1 tesked honung i ett glas varmt vatten och dricka det minst tre gånger om dagen. För att lägga till smak kan du också lägga till en kläm lime, citron eller en nypa kanel.
Dessa tre ingredienser är kända för att hjälpa till att tunna ut slem i halsen samtidigt som de stärker kroppens immunförsvar.
6. Andas in aromaterapi
Vissa växter kan bearbetas och producera ren olja av hög kvalitet. Denna olja kallas också ofta för aromaterapiolja och du kan använda den som ett annat alternativ till naturliga astmamediciner.
För vissa människor kan inandning av vissa dofter ge effekter som avslappning och lindra huvudvärk. Vissa typer av olja har också fördelar som en alternativ behandling för astmasymtom som lavendel, kryddnejlika och eukalyptus.
Ett av oljealternativen som du kan använda som ett naturligt växtbaserat botemedel mot astma är eukalyptus. Ren eukalyptusolja är en effektiv behandling för astmasymtom på grund av dess avsvällande egenskaper.
Så här använder du eukalyptusolja för att behandla astmasymtom naturligt:
- Tillsätt några droppar eukalyptusolja till en pappershandduk och placera den nära ditt huvud medan du sover så att du kan känna doften.
- Du kan också lägga till 2-3 droppar av denna olja i en kastrull med kokande vatten och andas in ångan. Prova djupa andetag för snabbare resultat.
Rådgör dock med din läkare först eftersom aromaterapi för vissa människor kan utlösa symtom.
7. Basilikablad
Basilikablad, även känd som basilikablad, ingår också i örtväxter som kan användas som ett naturligt botemedel mot astma. Dessa blad innehåller antiinflammatoriska, antioxidant- och antibiotiska egenskaper.
En studie visade att basilikablad innehåller en myriad av antioxidanter som fenoler och polyfenoler, som inkluderar flavonoider och antocyaniner.
Innehållet av antioxidanter och naturliga antibiotika i basilika kan hjälpa kroppen att bekämpa infektioner, särskilt hos personer med lung- och andningsproblem.
Var försiktig med att använda naturläkemedel för naturlig astmabehandling
Se till att du alltid rådgör med din läkare innan du bestämmer dig för att prova någon typ av naturliga örter som ett alternativ till astmabehandling.
Astmabehandling med växtbaserade eller traditionella ingredienser är inte alltid säkrare. Även om det finns studier om de olika fördelarna, är dessa data inte tillräckliga för att bevisa att användningen av traditionella läkemedel med naturliga ingredienser verkligen är effektiv och säker för att behandla astmasymtom.
Vissa människor kanske inte upplever några symtom när de använder naturliga ingredienser för att lindra sina astmasymtom. Men det är en annan historia för människor som har en historia av allergier mot vissa naturliga ingredienser. Detta tillstånd kan till och med utlösa en farlig reaktion, till och med risken för astmakomplikationer.
Så använd växtbaserade eller naturliga astmamedel med försiktighet. Om du har en historia av allergier mot växtbaserade eller naturliga ingredienser, bör du inte tvinga dig själv att använda dem.
Förutom att använda växtbaserade eller naturliga astmamediciner som härrör från förfäder, finns det också ett antal enkla saker du kan göra för att lindra astmasymtom. Några av dem ägnar sig åt astmaspecifika sporter som simning och yoga.
