Matsmältnings hälsa

5 orsaker till illamående på morgonen, förutom graviditet

Du kan ha vaknat och känt dig illamående och obekväm i magen. Illamående som uppstår på morgonen anses oftare vara ett av tecknen på graviditet, eller även kallat morgonillamående. Det är dock viktigt att veta att illamående på morgonen inte nödvändigtvis betyder att du är gravid! Det finns flera andra hälsotillstånd som ger samma symtom.

Orsaker till illamående på morgonen som inte är graviditet

1. Brist på sömn

Om du vaknar och känner dig illamående på morgonen kan du vara utmattad av sömnbrist. Det kan bero på effekterna av jetlag, sömnlöshet eller att du inte har sovit bra hela natten.

Sömnbrist gör att de neuroendokrina hormonerna i kroppen är ur balans. Det är detta som utlöser illamående när du vaknar.

2. Fel måltid

Den typ av mat du äter innan du lägger dig kan vara orsaken till morgonillamående. Det är möjligt att maten har förorenats med Salmonella-bakterier, vilket orsakar symtom på matförgiftning, såsom illamående, kräkningar, magsmärtor och diarré.

Att vakna hungrig kan också orsaka illamående eftersom dina blodsockernivåer är låga. Det är därför, hoppa aldrig över frukosten för att hålla din kropp frisk och vältränad.

3. Magsyra stiger

Försök komma ihåg igen, när åt du senast? Om du senast åt din måltid vid 19-tiden och inte hade tid att äta frukost dagen efter, är det inte konstigt att du upplever morgonillamående.

Att hoppa över måltider gör att magsyran stiger upp för att nå matstrupen. Om du inte fyller magen med mat snabbt, kommer magsyran som stiger att fortsätta att skada slemhinnan i halsen och utlösa illamående.

4. Berusad

Om du drack mycket alkohol i natt eller till och med blev full, då är det inte konstigt att du känner dig illamående på morgonen. Berusad alkohol gör att kroppen blir uttorkad snabbare och blodsockernivåerna sjunker dramatiskt. Det är därför ditt huvud känns illamående, illamående och till och med kräks när du dricker för mycket alkohol.

5. Orolig

Känner du dig nervös för att det är examensprov i morse? Eller orolig för att du vill göra en presentation inför en viktig kund? Om så är fallet kan detta vara orsaken till din morgonillamående.

Känslomässiga utbrott som stress, nervositet eller ångest gör att nivåerna av syror och enzymer i magen går på tok. Dina magmuskler kommer att dra ihop sig för mycket och utlösa illamående eller till och med kräkningar.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found