Alla har upplevt huvudvärk. Ja, denna typ av smärta är ett vanligt symptom som kan uppstå på grund av olika tillstånd, till exempel när du inte dricker eller äter mindre. Men vad händer om du ofta har huvudvärk? Ta reda på de olika möjliga orsakerna och hur du kan övervinna dem nedan!
Är det normalt att ha ofta huvudvärk?
Huvudvärk är ett ganska lindrigt smärtbesvär. Men om du upplever detta för ofta är detta naturligtvis inte normalt.
Citat från Mayo Clinic, om du känner huvudvärk varje dag eller minst 15 dagar i följd eller mer i månaden, kan du anses ha en kronisk huvudvärk. Detta tillstånd kan till och med pågå i månader, minst 3 månader.
Denna typ av daglig huvudvärk kan vara i vilken form som helst, oavsett om det är ensidig huvudvärk eller huvudvärk över hela huvudet. Dessutom varierar intensitetsnivån också varje dag, det kan vara så att det idag känns väldigt ont i huvudet och dagen efter minskar smärtan. Huvudvärken finns dock alltid där, varje dag.
På en dag varierar också varaktigheten av huvudvärken som känns. Det kan pågå ganska länge eller till och med under en kort tid – mindre än fyra timmar. Denna typ av huvudvärk kallas primär huvudvärk.
Vad orsakar daglig huvudvärk?
Typer av primär huvudvärk som hittills inte har någon känd orsak. Även vissa experter säger att detta tillstånd kan uppstå plötsligt hos personer som inte har en historia av någon sjukdom.
Under tiden, om du inte upplever en primär huvudvärksjukdom, kan orsaken till den dagliga huvudvärken bero på följande tillstånd:
- Förändringar i tryck eller volym av vätska i ryggraden. Detta inträffar vanligtvis när en person tar bort ryggradsvätska.
- Meningit, som är en virusinfektion som angriper slemhinnan i hjärnan och ryggmärgen och orsakar dagliga huvudvärksymtom.
- Skador på huvudet Detta tillstånd kan utlösa smärta runt huvudet varje dag.
- Blodproppar i hjärnan, inklusive stroke.
- Hjärntumörer, ett av symptomen kännetecknas av huvudvärk.
Vanligtvis orsakar dessa medicinska tillstånd också vissa symtom förutom huvudvärk, såsom trötthet eller nedsatt kognitiv funktion.
Symtom på frekvent huvudvärk beroende på orsaken
Du har ofta huvudvärk, om smärtan kan vara i 15 dagar, en månad eller ännu mer. Symtom på daglig huvudvärk eller primär huvudvärk har också skillnader beroende på varje grupp.
1. Kronisk migrän
Om du ofta har huvudvärk kan detta vara ett tecken på en kronisk migrän. Migrän kan få dig att känna en bultande känsla, påverka ena eller båda sidor av huvudet och måttlig till svår smärta. Inte bara det. Du kan också uppleva illamående, kräkningar och känslighet för ljud och ljus.
2. Kronisk spänningshuvudvärk
Spänningshuvudvärk visar vanligtvis symtom som:
- Påverkar båda sidor av huvudet.
- Orsakar mild till måttlig smärta eller ömhet.
- Ger smärta som känns som att trycka på huvudet, dra åt, men inte bultande.
3. Daglig ihållande huvudvärk
Den här typen kommer plötsligt trots att du inte har en daglig historia. Symtomen är konstant smärta inom tre dagar från den första dagen. Inte bara det, du kan också känna:
- Påverkar båda sidor av huvudet.
- Orsakar smärta som känns som att trycka, dra åt, men inte bultande.
- Du kommer att känna mild till måttlig smärta.
- Det kan finnas symtom på kronisk migrän eller kronisk spänningstyp.
4. Hemicrania continua
Denna typ av huvudvärk påverkar bara en sida. Inte nog med det, du kan också känna smärta kontinuerligt utan en bestämd period. Andra symtom är:
- Smärtan är måttlig och känns som att bli huggen av en tagg
- Det blir värre om det finns andra symtom som migrän.
- Rodnad i ögonområdet.
- Näsan blir täppt och får en rinnande näsa.
- Känner mig rastlös.
Hur hanterar man detta tillstånd?
Om du ofta känner huvudvärk, kommer din läkare att ge dig några läkemedel som är avsedda att minska smärtan du känner.
Men läkare brukar prova flera typer av läkemedel först tills de hittar rätt läkemedel för att behandla det tillstånd du upplever.
Några av de läkemedel som ges är:
- Antidepressiva läkemedel inklusive fluoxetin (Prozac), fluvoxamin (Luvox), paroxetin (Paxil) och sertralin (Zoloft).
- Migränmedicin , triptaner. Exempel inkluderar almotriptan (Axert), frovatriptan (Frova), sumatriptan (Imitrex) och zolmitriptan (Zomig).
- Smärtstillande medicin , NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel). Exempel inkluderar aspirin, celecoxib (Celebrex), diklofenak (Voltaren), ibuprofen och naproxennaproxen.
För att ta reda på om du upplever primär daglig huvudvärk på grund av andra tillstånd bör du omedelbart konsultera en läkare.
Förhindra frekvent huvudvärk
Det finns tillfällen då du inte kan undvika orsakerna till daglig huvudvärk. Men för att minimera den irriterande smärtan, försök att vidta några förebyggande åtgärder från att ta hand om dig själv, till exempel:
- Undvik att ta för mycket medicin. Även om du ofta har huvudvärk kan medicinering två gånger i veckan öka frekvensen och svårighetsgraden. Rådgör först med en läkare för att förhindra biverkningar som kan uppstå.
- Undvik utlösare av huvudvärk. Försök att göra anteckningar varje dag. Detta gör det lättare för dig att avgöra vilka triggers som när det började, vilken aktivitet du gjorde och hur länge den varade.
- Få tillräckligt med vila. En genomsnittlig vuxen behöver minst 8 timmars sömn på natten. Om du har sömnstörningar eller problem bör du uppsöka läkare.
- Undvik saker som kan stressa dig. Stress är en vanlig orsak till huvudvärk. När din aktivitet är för upptagen, glöm inte att ta en paus.
- Gör sporter som slappnar av i sinnet och kroppen för att öka blodflödet till hjärnan och hantera stress. Sporter som du kan göra är yoga, promenader, tai chi, simning och andra.
