Äggulor är inte bara läckra att äta som mat, utan är också användbara för att upprätthålla friskt hår. Nyfiken på vad är fördelarna med äggula för håret eller hur man använder det? Kolla in hela recensionen nedan.
Näringsämnen som finns i äggulor
Innan du tar reda på vad som är fördelarna med äggulor för hår, måste du först förstå vad som finns i äggulor. Äggulor är rika på makro- och mikronäringsämnen som:
- Protein
- Fett
- Kolesterol
- Kolhydrat
- Kalcium
- Järn
- Fosfor
- Magnesium
- Kalium
- Natrium
- Zink
Inte nog med det, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B6, vitamin B9 (folat), vitamin B12, vitamin A, vitamin D, vitamin E och vitamin K finns också i gult ägg.
Äggulor från ankor, vaktel och frigående kycklingar innehåller viktigare näringsämnen än tamkycklingägg.
Fördelar med äggula för hårets hälsa
1. Hjälp till att behandla skadat hår
Innehållet av vitamin A, vitamin E, biotin, folat och järn kan vara en kraftfull ingrediens för skadat hår. Anledningen till att forskarna säger att dessa ingredienser är viktiga för hårväxt och gör det hälsosammare.
2. Stärker hårrötterna
Att applicera äggula i hårbotten innebär att applicera olika vitaminer och mineraler på hårrötterna. På så sätt blir det nya håret som kommer att växa starkare och inte lätt att skadas. Håret kommer att se tjockt naturligt ut.
3. Mjukar upp håret
Ägg innehåller lecitin, som kan hjälpa till att återfukta och stärka håret. Lecitin fungerar som ett mjukgörande medel som gör att håret känns slätt eftersom det behåller fukten. På grund av detta blir håret mjukare, mer hanterbart och glansigare.
4. Minskar mjäll i håret
För den som har mjällhår är det värt ett försök att använda äggulor som hårmask. Den höga svavelhalten i äggulor hjälper till att lindra mjällsymptom som klåda och kan minska mjäll i sig.
Hur man använder äggula för att bibehålla friskt hår
1. Hårmask
Att göra en naturlig mask gjord av äggulor kan vara det rätta valet för att få maximal nytta av äggulor.
Det finns olika sätt att bearbeta äggulor som en mask. Du kan applicera den direkt utan några tillsatser, du kan även använda andra ingredienser som olivolja.
Sätt att göra:
- Separera äggulorna från vitan och tillsätt sedan 1 – 2 matskedar olivolja.
- Rör sedan om tills det är väl blandat.
- Efter det, applicera blandningen jämnt på alla delar av håret.
- Massera sedan hårbotten försiktigt så att maskinnehållet absorberas bättre i hårets och hårbottens lager. Gnugga dock inte för hårt.
- Låt det stå i cirka 1 timme medan du täcker håret med ett huvudskydd eller en varm handduk.
- Skölj tills det är rent och inga äggrester sitter fast.
2. Ät äggulor
Förutom att applicera det direkt kan du också äta ägg regelbundet för att få fördelarna med äggulor.
Att äta ägg till frukost kan ge dig ytterligare protein, B-vitaminer och folat som inte bara är bra för hårets hälsa utan också för kroppens allmänna hälsa.
Var dock försiktig om du är allergisk mot ägg. Det betyder att du inte rekommenderas att göra denna behandling. Tänk också på att att äta för mycket äggula kan öka kolesterolnivåerna i kroppen.
