Många säger att tonåren är den vackraste tiden. Men visste du att tonåringar är benägna att drabbas av depression vid denna tid? Så, hur vet du tecknen på depression hos tonåringar? Här är recensionen.
Varför blir tonåringar deprimerade?
Som en övergångsperiod från barndom till tidig vuxen ålder är tonåren ofta en svår tid.
Sett från den psykologiska sidan av omogna tonåringar tenderar de att göra uppror mot det de inte gillar eller håller med om.
Detta gör det inte ovanligt att en tonåring upplever känslomässig oro.
Socialt liv, som familjerelationer, vänskap, romantik eller akademiska problem i skolan gör ofta att tonåringar känner sig deprimerade.
Faktum är att det kan vara en källa till mild stress – som om den lämnas okontrollerad kan pågå länge och leda till depression.
Citerat från Mayo Clinic kan depression hos ungdomar uppstå av olika anledningar, vanligtvis på grund av påverkan från sociala medier, oro för kroppsställningar som inte är idealiska eller på grund av minskande akademiska problem.
Några av de faktorer som kan orsaka depression hos ungdomar inkluderar:
- Genetiska faktorer
- Hormonella förändringar
- Biologiska faktorer, depression på grund av biologiska faktorer uppstår när neurotransmittorer, som är naturliga hjärnkemikalier, störs
- Trauma som inträffade under barndomen, såsom fysisk eller känslomässig misshandel, förlust av en förälder
- Vanor av negativt tänkande
- Press från närmiljön, till exempel att vara offer för mobbning
Effekt av sömnbrist med depression hos ungdomar
Effekterna av sömnbrist eller kroniska sömnstörningar kan öka risken för att tonåringar ska drabbas av depression. Anledningen är att tonåren i grunden är en sårbar period för barn att uppleva långvariga psykiska problem.
Detta är också relaterat till användningen av prylar och spela sociala medier på natten.
Enligt Heather Cleland Woods, forskningschef från University of Glasgow i Skottland, har användning av sociala medier i allmänhet en inverkan på sömnkvaliteten.
Förutom att glömma tiden har denna vana också en inverkan på att öka psykologisk stress.
Sedan, förstärkt av en studie i American Psychological Association 2011. Det finns en koppling mellan ungdomar som är aktiva användare av sociala medier och egenskaper associerade med schizofreni och depression.
Högre nivåer av användning av sociala medier ökar också tonåringars risk att bli offer nätmobbning.
Båda är förknippade med en ökad risk för ångest och depression hos ungdomar.
Depression hos pojkar och flickor påverkar olika delar av hjärnan
Depression har olika effekt på unga pojkar och flickor. En anledning är att kvinnor är mer benägna att drabbas av depression än män.
Forskning har visat att 15-åriga flickor är mer benägna att utveckla depression än pojkar på grund av genetik, hormonella fluktuationer eller önskan att komma i form.
Könsskillnader ger inte bara olika effekter av depression, utan också på nivån av depression och dess effekter.
En studie publicerad i Frontiers in Psychiatry fann att depression påverkar hjärnan hos pojkar och flickor i olika delar av hjärnan.
Detta visar en studie som involverade 82 tonårsflickor och 24 tonårspojkar som upplevde depression.
Jämförelserna var 24 flickor och 10 pojkar med normala tillstånd, som totalt var 11 till 18 år gamla.
Forskarna försökte utforska vad som händer med hjärnan när dessa tonåringar utlöses av depression med sorgliga meningar.
Därefter mättes responsen med MRT. Så vad händer med hjärnan?
Det visade sig att deprimerade pojkar upplevde minskad aktivitet i lillhjärnan, medan detta inte hände hos flickor.
Dessutom finns det två delar av hjärnan som reagerar olika hos ungdomar som drabbats av depression
Denna skillnad i hjärnaktivitet uppstår i supramarginal gyrus och bakre cingulat. supramarginal gyrusl är den del av hjärnan som är involverad i perception och språkbehandling.
Temporär bakre cingulat är ett område i hjärnan som är känsligt för smärta och episodisk minnesinhämtning.
Tyvärr är det inte känt exakt hur dessa två hjärnregioner spelar en roll vid depression.
Vad kännetecknar tonåringar som upplever depression?
När tonåringar är deprimerade finns det en möjlighet att de kommer att visa förändringar i attityder och beteende. Ibland undslipper detta tillstånd föräldrars uppmärksamhet.
Därför är det en bra idé att vara uppmärksam på de egenskaper och symtom som kan variera.
Karakteristika för depression hos ungdomar från den känslomässiga sidan:
- Förlust av motivation och entusiasm i att göra aktiviteter
- Känner mig ledsen, frustrerad och hopplös
- Lättkränkt och arg över småsaker
- Lågt självförtroende
- Känner mig värdelös och misslyckad
- Svårt att tänka, koncentrera sig och svårt att fatta beslut
- Funderar på att begå självmord
Karakteristika för depression hos ungdomar när det gäller beteendeförändring:
- Tröttnar lätt och tappar energi
- Sömnlöshet eller att sova för mycket
- Förändringar i aptit (minskat eller ökat ätande)
- Känner mig rastlös och har svårt att koncentrera sig
- Ensam och lås in dig i rummet
- Inte uppmärksamma utseendet
- Har en tendens att göra negativa saker
- Minskad prestation i skolan
- Önskan att skada dig själv
Depression är annorlunda än vanlig sorg
Att känna sig ledsen, besviken eller hopplös är en naturlig sak att uppleva i ungdomsutvecklingsfasen. Även om symtomen är liknande, betyder det inte att någon definitivt är deprimerad.
Därför måste du veta i förväg vad skillnaden mellan sorg och depression är.
Sorgen är vanligtvis tillfällig eller inom en inte alltför avlägsen framtid och försvinner sedan med tiden.
Bara genom att göra roliga saker försvinner oftast sorgen och en person blir glad igen.
Samtidigt är depression ett tillstånd när denna sorg aldrig tar slut och till och med blir värre för varje dag.
Depression går inte över av sig själv och kräver medicinsk behandling för att behandla symtomen.
Deprimerade barn kan till och med tappa intresset för att göra saker de tycker om. Han kunde låsa in sig på sitt rum i dagar till veckor.
Om ditt barn upplever detta, försök att närma sig dem långsamt och prata med dem.
Be barnet att konsultera en psykiater och förklara att bara en psykiater kan hjälpa till att övervinna det han känner så att det inte drar ut på tiden.
Vad föräldrar kan göra när deras barn är deprimerat
Att konsultera en psykiater eller psykolog är vad som behöver göras för att depression ska kunna behandlas på rätt sätt.
Men föräldrarnas roll är också viktig eftersom det är en form av stöd när depression uppstår hos ungdomar.
Här är några saker som föräldrar kan göra:
1. Kommunikation med barn
När du ser att ditt barn har tecken på depression, försök att kommunicera med dem för att ta reda på vad de känner och tänker.
Detta kommer att få ditt barn att känna att de inte är ensamma om att gå igenom svåra tider.
2. Hjälp barn genom svåra tider
När han upplever depression är det möjligt att han kommer att uppleva flera symtom som stör dagliga aktiviteter. Därför måste du hjälpa till att ta dig igenom svåra tider.
En av dem är att hjälpa barn att leva hälsosamma beteenden som att få tillräckligt med sömn, träna och äta näringsrik mat.
3. Gör roliga aktiviteter
När barnet är för uttråkad för att uppleva depression, ägna tid åt att göra roliga saker.
Till exempel titta på film, spela spel, göra aktiviteter som aldrig har gjorts, åka på semester för att få en ny atmosfär och så vidare.
Denna metod förväntas hjälpa långsamt att övervinna det deprimerade humöret på grund av depression.
4. Ha tålamod och förstående
När depression hos tonåringar slår till förändras deras beteende och det är möjligt att det också kan göra dig frustrerad. Kom ihåg att denna förändring i beteende är en effekt av depression.
Försök att ha tålamod, förståelse och undvika att använda hårda ord så att din relation med ditt barn upprätthålls ordentligt.
5. Följ medicinering och behandling regelbundet
Om du bestämmer dig för att konsultera en psykiater, överväg de behandlingar som ges.
Detta kommer att hjälpa dig att veta hur du ska svara och ge stöd. Se också till att ditt barn tar den rekommenderade medicinen.
Hur man förebygger depression hos tonåringar
Depression kan undvikas om barnet har Support system så att han inte känner sig ensam och får stöd.
Några av de sätt som kan göras för att förhindra depression hos ungdomar är följande:
1. Upprätthåll goda relationer med vänner
Då och då kan du be ditt barn att bjuda hem sina vänner till huset. Säg att du ska laga en god måltid till hans vänner.
Denna metod görs för att främja goda relationer med sina vänner och få barnen att också hålla sig positiva till sina närmaste vänner.
2. Håll barnen aktiva
Skola- eller arbetsaktiviteter eller sport kan få barn att fokusera på positiva saker – och på så sätt undvika negativa tankar eller saker.
För det, stödja barnet om det vill delta i några positiva aktiviteter på sin skola.
3. Regelbundet chatta med barn
Samtal mellan föräldrar och barn behöver inte alltid vara seriösa eller bara om skolan. Du kan fråga lättvindigt som "syster, vems vän kom hem till dig igår? Hej, ni är nära va."
Avslappnat samtal med ditt barn är viktigt för att etablera din närhet med honom.
Om det är möjligt att det är du som provocerar honom att berätta historien, kanske barnet senare kommer att berätta historien först.
Detta kan hända när barnet redan känner att du är den person som kan berättas om vad som helst, inklusive de problem han står inför, inklusive identitetskrisen.
4. Var känslig för tecken eller varningar
Som förälder är det viktigt att du lär dig saker om barns utveckling, inklusive depression hos tonåringar.
Detta för att hjälpa dig ta reda på tecken eller symtom, behandling och vård av ett barn med depression.
När du väl känner till symptomen på depression blir det lättare för dig att känna igen vilka som är tecken på depression och vilka som är tecken på normal sorg.
Du kommer också att vara mer känslig för vad ditt barn visar dig – både hans känslor och hans beteende.
Att känna till tecknen på depression tidigt kan minska risken för att utveckla depression som är värre eftersom du kan få honom behandlad direkt.
Yrsig efter att ha blivit förälder?
Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!
