Virgin kokosnötsolja (VCO) aka virgin kokosnötsolja, tros ha en högre kvalitet än vanlig kokosolja, eftersom den går igenom en annan extraktionsprocess. Virgin kokosolja erhålls direkt från färsk kokosmjölk utan att gå igenom processen med uppvärmning, raffinering, blekning och doft så att den inte förändrar oljans naturliga egenskaper. Tydligen är fördelarna med virgin kokosnötsolja för hälsan fantastiska. Kom igen, ta reda på fullständig information!
Vilka är fördelarna med virgin kokosolja?
Några av fördelarna med virgin kokosolja, inklusive:
1. Skärpa hjärnans kognitiva funktion
En av de mest fördelaktiga egenskaperna hos jungfru kokosnötolja är dess innehåll av medelkedjiga fettsyror (MCT).
MCT absorberas inte bara lättare av levern än andra typer av fettsyror, utan metaboliseras också snabbare. Det betyder att dessa hälsosamma fettsyror kan bearbetas vidare till ketoner, som hjärnan kan använda som sin huvudsakliga energikälla. Tillsammans med en lågkolhydratkost kan intag av ketoner ge upp till 70 % av hjärnans energibehov och har visat sig ha en möjlig terapeutisk effekt hos personer som lider av minnesförlust, som i fallet med Alzheimers sjukdom.
Dessutom kan de unika fenolföreningar och hormoner som finns i jungfrulig kokosnötolja kunna förhindra aggregationen av amyloida betapeptider, som är en del av ledande teorier om orsaken till Alzheimers.
2. Dödar bakterier och virus som orsakar infektion
Nästan 50 procent av fettsyrorna i jungfrukokosolja är laurinsyra. När laurinsyra smälts omvandlas dessa hälsosamma fettsyror till ett ämne som kallas monolaurin. Laurinsyra och monolaurin är kända för att döda skadliga patogener som orsakar infektion, såsom bakterier, virus och svampar.
De två ämnena i kokosolja har visat sig kunna döda bakterierna Staphylococcus aureus (en mycket farlig patogen) och svampen Candida Albicans. Laurinsyra är också känt för att vara bra för din hjärthälsa genom att minska totalkolesterolet och öka det goda kolesterolet.
Fördelarna med jungfrulig kokosolja som också har bevisats är att förebygga och behandla magsår, håligheter och matförgiftning.
3. Minska frekvensen av barns anfall
MCT-innehållet i jungfrulig kokosolja skickas direkt till levern för att bearbetas till ketoner som skickas till hjärnan som den huvudsakliga energikällan. Om jungfrukokosolja tas regelbundet i samband med en lågkolhydratdiet ökar detta i sin tur blodkoncentrationen av ketonkroppar, vilket kan bidra till att minska förekomsten av anfall hos barn med epilepsi – även hos barn vars anfall inte kan kontrolleras med medicin .
4. Jämn matsmältning som en fördel med virgin kokosolja
Virgin kokosolja spelar en stor roll för att hjälpa ett bättre matsmältningssystem eftersom det hjälper kroppen att absorbera fettlösliga vitaminer och mineraler. Till exempel magnesium och kalcium. Flera studier har visat att MCT i virgin kokosnötolja kan hjälpa till att bryta ner och smälta lipider.
5. Hjälp till att gå ner i vikt
Förutom att hjälpa till att bekämpa hjärn- och minnesstörningar, har konsumtion av fettsyrorna i denna olja visat sig öka antalet kalorier du bränner. Med andra ord kan kroppen enkelt omvandla fett för att användas som energi. Ketoner, som en form av energi från fettomsättning, är kända för att ha effekten att minska aptiten.
Dessutom verkar jungfrukokosolja vara mycket effektiv för att minska bukfettet. Detta fett är det farligaste av alla typer av kroppsfett och är starkt förknippat med olika kroniska sjukdomar.
Denna metod är viktig för personer som är på ett viktminskningsprogram, eftersom i grunden jungfrulig kokosolja hjälper till att öka din ämnesomsättning. En studie fann att dagligt intag av 15-30 gram MCT ökade energiförbrukningen inom 24 timmar med 5 procent (cirka 120 kalorier per dag). Därför inkluderar fördelarna med virgin kokosnötsolja också att hjälpa till med dramatisk viktminskning om den konsumeras på lång sikt.
