Graviditet är det mest efterlängtade för de flesta gifta par. Tyvärr kan graviditeten också vara traumatisk om du har haft missfall. Oro och förvirring kan avskräcka kvinnor från att försöka bli gravida efter ett missfall. Följande är en förklaring av programmet för att bli gravid efter kurettage eller missfall som du behöver känna till!
När kan man bli gravid igen efter ett missfall?
Förutom trauma tenderar kvinnor ibland att vara rädda för att försöka bli gravida igen efter ett missfall eftersom de känner tvivel om tillståndet i sina kroppar.
Känslor av oro för att orsaka problem i kroppen eller risk för andra komplikationer gör att kvinnor skjuter upp planer på att skaffa barn under lång tid.
Faktum är att du kan bli gravid igen så snart som möjligt.
Du kan bli gravid efter kurettage eller missfall redan innan din mens återgår till det normala.
Detta beror på att efter ett missfall kommer kroppen att börja processen att återgå till sin normala reproduktionsrutin.
Kroppen kan ha ägglossning innan nästa mens kommer.
Ägglossningen kan ske inom två veckor, du förväntas också komma in i fertilperioden en månad efter missfallet.
Forskning har visat att ju förr desto bättre för att försöka bli gravid igen efter ett missfall.
Det har visat sig att kvinnor som blir gravida inom 6 månader efter missfall har bättre graviditeter och lägre komplikationer än kvinnor som väntar längre på att bli gravida igen.
Men forskare varnar också för att det finns vissa tillstånd som kräver att kvinnor väntar längre innan de försöker bli gravida igen.
Detta betyder inte heller att du omedelbart kan försöka ha sex efter ett missfall.
Rätt tid att bli gravid efter missfall
Även om vissa experter säger att ju tidigare desto bättre att försöka bli gravid igen efter ett missfall, i strid med WHO:s rekommendationer.
WHO rekommenderar att man väntar med att bli gravid i minst 6 månader efter kurettage eller missfall. Det finns också andra förslag som säger vänta upp till 18 månader.
Enligt American Pregnancy Association är det säkert att vänta minst två eller tre menstruationer för att återgå till förberedelser för graviditet efter curettage.
När du försöker bli gravid igen efter ett missfall bör du åtminstone vara i ett tillstånd av fullständig återhämtning.
Om din kropp inte är redo att stödja ytterligare en graviditet, ökar risken att få ett nytt missfall.
Din kropp behöver lite tid för att återställa livmoderns tillstånd och även för att stärka livmoderslemhinnan i livmodern.
Av alla dessa meningsskiljaktigheter är poängen att du kan börja försöka bli gravid igen efter kurettage eller missfall när du verkligen är fysiskt och mentalt redo.
Du kan omedelbart försöka bli gravid igen efter att ha väntat några veckor till flera månader, beroende på var och ens beredskap.
Du bör åtminstone vänta tills alla symtom på missfall som smärta eller blödning har upphört för att undvika risken för infektion.
Om du gjort ett kejsarsnitt kan det också bli en längre fördröjning i väntan på att livmoderslemhinnan ska återgå till sitt ursprungliga tillstånd.
Hur man snabbt blir gravid efter missfall
Det finns olika saker som kan orsaka missfall. Citerat från Mayo Clinic, många missfall inträffar eftersom fostret inte utvecklas normalt.
Missfall är traumatiskt, men tror att du fortfarande kan bli gravid igen i ett hälsosammare tillstånd.
Om du är redo att bli gravid igen finns det flera sätt att försöka få en hälsosam graviditet.
Här är några sätt att bli gravid snabbt efter ett missfall eller curettage som kan göras, inklusive:
1. Kontakta läkare
Konsultation är mycket viktigt att göra för att ta reda på om kroppen är redo att gå igenom graviditeten igen.
Gör även regelbundna besök hos läkaren när du vill bli gravid igen efter ett missfall så att din fysiska kondition kan övervakas ordentligt.
Speciellt om du upplever något av följande tillstånd, såsom:
- Har haft två eller flera missfall.
- Kvinnor över 35 år.
- Har en sjukdom som kan påverka graviditeten.
- Har haft fertilitetsproblem.
2. Lev en balanserad kost
Utöka konsumtionen av livsmedel för att bli gravid snabbt som gröna bladgrönsaker, färsk frukt, protein och mat rik på järn.
Glöm inte att ta fertilitetsvitaminer för att öka chanserna för graviditet efter curettage.
Drick mycket mineralvatten för att undvika uttorkning och hålla din kropp i stånd att göra sitt jobb ordentligt.
3. Träningsrutin
Att träna eller göra andra fysiska aktiviteter är fördelaktigt för att öka fertiliteten i fertila tider.
Hur man snabbt blir gravid efter curettage eller missfall på denna förväntas också påskynda befruktningsprocessen.
Du kan börja med att gå, cykla, simma eller jogga i en timme. Träna åtminstone 3 gånger i veckan.
4. Begränsa koffeinkonsumtionen
Flera studier har visat att koffeinkonsumtion kan orsaka fertilitetsproblem eller till och med missfall.
Därför skadar det aldrig att begränsa koffeinintaget som ett sätt att snabbt bli gravid efter kurettage eller missfall.
Men oroa dig inte eftersom du fortfarande kan konsumera koffein som kaffe eller te så länge som inte mer än 2 glas per dag.
5. Tänk lugnt och undvik stress
Missfall kan orsaka trauma och stress om det inte hanteras på rätt sätt.
Det är helt normalt att vara rädd för att bli gravid igen efter ett missfall. Försök dock ge dig själv positiva affirmationer.
Anledningen är att stress påverkar hormonfunktionen och ägglossningen.
Därför, om du vill bli gravid igen efter ett missfall, ta tankarna bort från stress.
Gör vad som helst som gör dig glad och slappnar av, som att gå en promenad, meditera eller spendera mer tid med din partner.
6. Bibehåll ideal kroppsvikt
Att vara underviktig eller överviktig kan öka risken för att utveckla fertilitetsproblem.
Att hålla en ideal kroppsvikt är därför ett av kraven för att snabbt kunna bli gravid efter ett missfall.
7. Använd ett ägglossningsförutsägande kit
Detta testverktyg kan hjälpa till att förutsäga den fertila perioden. Detta gör det lättare för dig att veta när det är bäst att ha sex med din partner.
Förutom fertilitetstestsatser kan du också ladda ner en speciell applikation för att beräkna tidpunkten för ägglossning.
Genom att veta rätt tidpunkt att ha sex kommer chanserna att bli befruktade att bli större.
Vad händer om missfallet har inträffat mer än en gång?
Oroa dig inte om du har haft flera eller flera missfall.
Den goda nyheten är att vanligtvis kvinnor som har haft missfall kommer att ha en hälsosam graviditet efteråt.
Minst 85 % av kvinnor som har haft missfall en gång kan ha en framgångsrik graviditet i framtiden.
Inte nog med det, cirka 75 % av kvinnorna lyckades bli gravida med friska barn efter att ha upplevt cirka tre missfall.
Observera dock att detta kan bero på kroppens tillstånd. Rådgör därför med din läkare om ditt tillstånd och historia av missfall.
Efter det kan du genomgå en undersökning för att fastställa vilka faktorer som kan utlösa ett missfall.
Några av dessa tester inkluderar blodprov för att bestämma hormonnivåer, genetiska tester, ultraljudstester för att undersöka livmodern och äggstockarna och andra.
I vissa fall är laparoskopi också möjlig. Laparoskopisk syn genom ett medicinskt teleskop av buken och bäckenorganen.
Kom ihåg, att vilja bli gravid efter ett missfall är inte omöjligt. Du bör dock se till igen att du och din partner är redo inte bara fysiskt utan också mentalt.
Dessutom är missfall inte en händelse som lätt kan passeras.
Det är okej om du behöver mer tid för att hantera eventuella kvardröjande känslor av sorg innan du börjar bli gravid igen.
Fortsätt att kommunicera de villkor du känner med din partner så att ni kan hitta en lösning tillsammans.
