Vet du var den feta maten du äter förvaras? Eller hur kan överflödigt fett samlas bara på magen eller några andra kroppsdelar? Har fett en viss lagringsyta så att de kroppsdelar som ser "inneslutna" ut är just det?
Våra kroppar behöver fett
Ett felaktigt antagande om man tycker att fett är dåligt och inte behövs av kroppen. Fett är detsamma som andra makronäringsämnen, nämligen protein och kolhydrater. Mängden behövs ganska mycket i kroppen jämfört med mikronäringsämnen. Fett hjälper till att metabolisera fettlösliga vitaminer, nämligen vitaminerna A, D, E, K, spelar en roll i hormonsyntesen och blir en reservenergikälla när kroppen får slut på kolhydrater som är den huvudsakliga energikällan.
Det som gör fett dåligt för hälsan är den typ av fett som sedan ackumuleras i olika delar av kroppen, vilket gör dig överviktig, till och med fet.
LÄS ÄVEN: 6 typer av fetma: Vilken är du?
Lär känna fettceller, där fett lagras i kroppen
I kroppen finns en vävnad som kallas fettvävnad. Denna vävnad är en vävnad som tjänar till att ta emot fetter som kommer in i kroppen. Antalet fettceller beror på mängden fett som kommer in, ju mer fett som kommer in, desto fler fettceller bildas för att ta emot fett.
När dessa fetter inte används som energireserver kommer de att ackumuleras och orsaka viktökning. Å andra sidan, om du har en bra kost och tränar regelbundet, kommer fett att förbrukas och inte lagras i fettcellerna. Fett får man inte bara från olika feta livsmedel. Mat som innehåller kolhydrater kan omvandlas till fett i kroppen om det blir för många.
LÄS ÄVEN: Fetma orsakas inte alltid av att äta för mycket
Fettlagringscentret är olika i kvinnliga och manliga kroppar
Fettvävnad finns i olika delar av kroppen, till exempel i huden, mellan musklerna, runt njurarna och levern, bakom ögongloberna och runt buken och bröstet. Men i grund och botten beror fördelningen av fettväv på kön eller kön.
Hos män ansamlas mer fettvävnad i buken och midjan, medan det hos kvinnor ansamlas mer i höfterna och midjan. Denna uppdelning eller distribution beror också på gener och andra faktorer, såsom alkoholkonsumtionsvanor, rökvanor och kost. Var finns då dessa fettceller? Orsakar dessa fettceller fetma?
Var finns fettcellerna i vår kropp?
Subkutant fett
Subkutant fett är fett som finns under hudens yta. Detta fett kan mätas med ett instrument som kallas en bromsok hudveck som kan uppskatta det totala kroppsfettet. Sammantaget finns subkutant fett i skinkorna, höfterna och ibland på bukens hudyta. Denna typ av fett kanske inte orsakar problem eller problem för hälsan, men det subkutana fettet som finns i buken kan vara skadligt för hälsan.
Mestadels upplevs fettavlagringar på skinkor och höfter av kvinnor. Kvinnor som har en hög med fett i detta område brukar sägas ha en päronformad kropp eller päronformad. Fett ansamlas i skinkorna och i höfterna kommer att hålla tills kvinnor når klimakteriet. Efter klimakteriet kommer mer fett att samlas i buken och buken.
LÄS ÄVEN: Viktminskning betyder inte mindre kroppsfett
Visceralt fett
I motsats till subkutant fett, som är nära ytan av huden, finns visceralt fett mellan kroppens organ. Därför säger experter att människor som har visceralt fett i kroppen löper risk för olika degenerativa sjukdomar, såsom hjärtsjukdomar, diabetes mellitus, stroke och till och med demens.
Visceralt fett definieras som fett som är i en djup position, binder och omgivande organ i kroppen. Nästan alla som har en utspänd mage, det är säkert att ha mycket visceralt fett i kroppen. Även om det inte är känt med säkerhet hur stor andel visceralt fett med subkutant fett runt buken, kan bukfett mätas och ses med en datortomografi.
Subkutant fett och visceralt fett i kroppen bildas av 50 % av det konsumerade fettet. Till exempel konsumerar du 100 gram fett, då kommer 50 gram att lagras som subkutant fett och visceralt fett. Människor som har fettavlagringar i överkroppen, inklusive visceralt fett i buken, löper en högre risk för metabola störningar och degenerativa sjukdomar jämfört med fettavlagringar i underkroppen.
LÄS ÄVEN: Varför utspänd mage är farligare än vanlig fetma
