Urinvägsinfektion (UTI) är en sjukdom som är ganska vanlig i Indonesien, särskilt bland kvinnor. Eftersom sjukdomen orsakas av en bakterieinfektion, är den huvudsakliga behandlingen som måste följas att ta antibiotika enligt de regler som läkaren ger.
Men det finns faktiskt andra saker du också bör göra för att påskynda återhämtningen från urinvägsinfektioner, varav en är genom att följa med att avstå från att äta och dricka.
Urinvägsinfektion mat och dryck
Som bekant är orsaken till urinvägsinfektioner ohälsosamma dagliga vanor, som att ofta hålla kissa eller inte vara noggrann med att upprätthålla renheten i blygdområdet.
Det visar sig dock att det finns olika livsmedel och drycker som kan trigga eller förvärra ditt tillstånd när du har en infektion. Så, vilka livsmedel och drycker är tabu för personer med urinvägsinfektioner?
1. Kaffe, te och kolsyrade drycker
En del av er kanske är vana vid att dricka kaffe och te innan du påbörjar din aktivitet. Många gillar också kolsyrade drycker. Även om de är uppfriskande, ingår dessa drycker i tabut för personer med urinvägsinfektioner.
Anledningen är att dessa tre drycker mestadels innehåller koffein. Att konsumera koffein kan slappna av musklerna i bäckenet och urinröret, vilket kan göra dina UVI-symtom värre.
Koffein är också ett diuretikum, vilket betyder att det kommer att uppmuntra brådskan att kissa ofta. Om du konsumerar det på natten kommer det att påverka dina sovtimmar eftersom du måste gå fram och tillbaka till badrummet.
Dessutom innehåller läsk mycket socker som kan trigga tillväxt av bakterier. Det är därför läsk bör undvikas när du har en urinvägsinfektion.
Om du har återkommande urinvägsinfektioner kan du också behöva minska ditt totala dagliga sockerintag.
2. Kryddig mat
För vissa människor kommer kryddig mat att vara mer aptitretande. Tyvärr rekommenderas inte de av er som är sjuka i UVI att äta kryddig mat. Kryddig mat ger en varm känsla i kroppen.
Om det är för kryddigt kan din blåsa reagera. Det kan irritera slemhinnan i urinblåsan och orsaka smärta. Detta gör naturligtvis dina symtom värre. Inte nog med det, kryddig mat kan orsaka värme och smärta i magen.
För att smärtan inte ska bli värre bör du sluta lägga chilisås i dina matportioner ett tag tills kroppskonditionen förbättras.
3. Socker och konstgjorda sötningsmedel
Som tidigare förklarats bör livsmedel som innehåller högt socker inte konsumeras av patienter med urinvägsinfektioner. Socker kan verka som ett stimulerande medel för urinblåsan och orsaka en ökad brådska och hur ofta du känner ett behov av att kissa.
Du kanske tror att det är ett säkert alternativ att ersätta socker med konstgjorda sötningsmedel. Faktum är att de av er som också har interstitiell cystit och kronisk blåsmärta bör ändå vara försiktiga.
En studie visade att konstgjorda sötningsmedel kan förvärra symtomen och irritera urinblåsan.
4. Alkohol
Alkoholhaltiga drycker är också diuretika eftersom de uppmuntrar urinproduktion och ökar dess volym. Alkohol förvärrar symtomen vid frekvent urinering och kan irritera urinblåsan och göra urinen som kommer ut mer koncentrerad.
Detta beror på att alkoholkonsumtion hämmar argininvasopressin eller ett antidiuretiskt hormon eller ADH. ADH fungerar för att bevara vatten som en reserv i kroppen genom att minska dess utsläpp i urinen.
Utan ADH kan njurarna inte lätt återuppta vatten. ADH-brist är det som gör att du kissar oftare.
Drick tillräckligt med vatten för att minska UVI-symtom
Källa: Fråga vetenskapsmannen Utöver alla mat- och dryckesrestriktioner för personer med urinvägsinfektioner ovan kan du fortfarande äta annan mat och dryck genom att naturligtvis följa en balanserad kost.
En av de mest rekommenderade är att tillgodose vätskebehovet genom att dricka mineralvatten. Egentligen kan behovet av mineralvatten hos varje person variera beroende på kroppsvikt.
Det som dock brukar rekommenderas är så mycket som åtta glas eller motsvarande två liter vatten. Se också till att du inte dricker för mycket vatten eftersom det kan uppmuntra kisslusten oftare.
Dricksvatten tros hjälpa till att skölja urinvägarna och ta bort bakterierna i det. På så sätt minskar chansen för bakterier att fastna i urinväggen och föröka sig. Förbrukning av vatten kommer också att balansera urinens pH.
Dessutom kan du också prova att dricka tranbärsjuice för att lindra symptomen på urinvägsinfektioner. Tranbärsjuice hjälper till att stoppa tillväxten och spridningen av bakterier i urinblåsan med innehållet av tanniner. Tanniner är föreningar i växter som smakar bittert eller sammandragande.
Det finns dock saker som måste övervägas innan man konsumerar bearbetade tranbär. De av er som har artrit (artrit), halsbränna, colon irritabile eller hiatusbråck kanske inte rekommenderas att dricka tranbärsjuice eftersom det faktiskt kommer att förvärra symtomen.
Dessutom bör konsumtion av tranbärsjuice inte göras om du tar warfarin eftersom det kan störa hur det fungerar.
Du bör också diskutera med din läkare om att använda tranbärsjuice som ett alternativ till att behandla infektioner om du har diabetes. Med tanke på att tranbärsjuice innehåller socker, se till att dess konsumtion inte kommer att ha en negativ inverkan på kroppen.
