Håravfall är ett vanligt hårproblem. Håret kommer att se tunt till skalligt ut. Vissa människor provar olika saker för att odla det för att få håret att se tjockt ut. Hur tjocknar man hår?
Hur man förtjockar håret
En av faktorerna som avgör om ditt hår är tjockt eller inte är folliklarnas struktur (små hål där hårstrån växer). Tyvärr kan du inte ändra strukturen på hårsäckarna.
Trots det kan du prova olika andra sätt att få håret att se tjockt ut. Nedan finns några sätt att tjockna hår för att få friskt och starkt hår.
1. Att välja rätt schampo
Hur man förtjockar håret på denna skiljer sig faktiskt inte så mycket från att förebygga tunt hår, nämligen att välja rätt schampo. Schampo är en vårdprodukt för att rengöra hårbotten och smuts, talg och svett.
Inte nog med det, vissa schampon kan också hjälpa till att mjuka upp håret och få det att se tjockt ut. Det är bara det att du behöver välja ett schampo efter din hårtyp så att du inte upplever kraftigt håravfall förrän ditt hår ser tunt ut.
2. Använd balsam
Förutom schampo är vanan att tvätta håret som inte går att missa att använda hårbalsam. Regelbunden användning av balsam kan förbättra utseendet på skadat och tunt hår.
Detta beror på att balsam kan hjälpa till att tillföra volym och glans till håret. I själva verket är balsam också användbart för att skydda håret från exponering för ultravioletta strålar som kan skada hårsäckarna.
Det är därför, användningen av balsam bör inte missas om du vill få håret att se tjockt ut.
7 effektiva sätt att övervinna tunt hår
3. Schamponera ordentligt
Efter att ha framgångsrikt valt rätt schampo och balsam, glöm inte att tvätta håret ordentligt. Denna metod för att förtjocka håret syftar till att förhindra att håravfallet blir värre.
De vanligaste reglerna för att tvätta hår (schampo) är följande.
- Schamponera inte mer än en gång om dagen.
- Använd schampo och balsam sparsamt.
- Undvik att använda mycket varmt eller mycket kallt vatten.
Efter att du har tvättat håret måste du också torka det ordentligt. Försök att inte gnugga vått hår för hårt med en handduk.
Om möjligt, använd en bredtandad kam för att ta bort trassliga trådar. Det rekommenderas dock inte att du kammar håret blött, så du kan behöva vänta tills håret är halvtorrt.
4. Behåll hårets övergripande hälsa
I grund och botten måste förtjockning av hår stödjas genom att upprätthålla hårets övergripande hälsa. Nedan är listan.
- Ställ in stylingverktyget på lägsta temperatur eller efter behov.
- Låt håret torka när det är möjligt.
- Undvik att färga håret för ofta.
- Massera hårbotten regelbundet för att främja hårväxten.
- Klipp dig regelbundet för att förhindra kluvna toppar.
Metoderna ovan hjälper inte bara till att tillföra volym till ditt hår, utan håller ditt hår friskt och ser inte tråkigt ut.
5. Lev en hälsosam kost
Visste du att det du äter faktiskt påverkar ditt hårs hälsa, inklusive dess tillväxt? Faktum är att en hälsosam kost är näringsrik och rik på vitaminer som är bra för att få håret att växa.
Nåväl, ett tecken på att kroppen saknar de näringsämnen den behöver är tunt hår. Bli därför inte förvånad om hårvården du gör behöver balanseras med en hälsosam kost.
Vissa typer av livsmedel som behövs för hårväxt för att se friskare ut och volym inkluderar:
- lax och annan fisk rik på protein och fettsyror,
- ägg eftersom de innehåller protein, omega-3 och järn som behövs,
- Mandel och andra nötter är en källa till fettsyror,
- Grekisk yoghurt som proteinkälla, och
- frukt och grönsaker rika på vitamin A, B och C, såsom citrusfrukter.
Om du äter vegansk kost, se till att din kropp får i sig det protein och de näringsämnen som din kropp behöver. Du kan be en nutritionist om hjälp att göra en balanserad kostplan för att bibehålla ett friskt hår.
Kan du använda naturliga ingredienser som ett sätt att tjockna håret?
Förutom att ändra vanan att bibehålla friskt hår, kan du också dra nytta av naturliga ingredienser för att göra håret tjockare. Här är några naturliga ingredienser som du kan använda för att få tjockt hår.
1. Ägg
Ägg är en proteinkälla som kroppen behöver för att få starkt och tjockt hår. När de används på rätt sätt kan ägghårmasker hjälpa till att tjockna och stärka ditt hår.
Hur man använder:
- Vispa 1 eller 2 ägg tills det är slätt
- Applicera ägg på våt hårbotten och hår
- Låt stå i 30 minuter
- Skölj håret noggrant med varmt vatten och schampo
Du kan också tillsätta olivolja eller kokosolja i äggblandningen. Båda dessa oljor sägs vara bra för att påskynda hårväxten och hjälpa till att ta bort fisklukten från ägg.
2. Olivolja
Förutom ägg kan du också använda olivolja som ett sätt att tjockna håret naturligt. Anledningen är att olivolja är rik på omega-3-fettsyror som håret behövs.
Om den appliceras direkt på hårbotten och håret, tros denna klara olja göra håret tjockare.
Hur man använder:
- Värm oljan tills den når kroppstemperatur
- Varm oljemassage i hårbotten och hår
- Låt stå i 30 – 45 minuter
- Skölj håret noggrant med schampo
6 bästa kosttillskott för glödande hud och vackert glödande hår
3. Aloe vera gel
Det är inte längre en hemlighet att den klara gelén i aloe vera har egenskaper för hårväxt. Hur inte, aloe vera innehåller vitamin C, E och folsyra som håret behöver för att hålla sig starkt och se tjockt ut.
Det är inte förvånande att många använder aloe vera-masker som ett naturligt sätt att tjockna hår.
Hur man använder:
- Förbered 2 matskedar yoghurt, 2 matskedar aloe vera gel och 2 teskedar honung
- Blanda de tre ingredienserna ovan tills det är slätt
- Applicera på hårbotten och hår
- Låt stå i 20-30 minuter
- Skölj håret tills det är rent
4. Avokado
Inte bara gott att äta, du kan också använda avokado som en mask för att göra håret tjockare. Tack vare dess vitamin E-innehåll tror vissa att avokado kan hjälpa till att hålla håret återfuktat.
Hur man använder:
- Blanda en avokado med 1 msk olivolja
- Applicera masken på håret och hårbotten
- Låt denna naturliga hårmask absorbera i 30 minuter
- Skölj håret noggrant med schampo
5. Ricinolja
Precis som avokado innehåller ricinolja vitamin E och höga fettsyror. Dessutom är ricinolja också mycket lättare att använda än andra hårväxtoljor.
Du applicerar helt enkelt ricinolja i hårbotten och håret efter smak. Låt sedan oljan sitta i 30 minuter innan du sköljer med schampo och varmt vatten.
Det finns många sätt du kan göra för att tjockna ditt hår. Det första som måste göras är att i förväg känna igen vilken typ av hår du har.
På så sätt kan du ha lättare att hitta vårdprodukter för att göra ditt hår tjockare, oavsett om de innehåller kemiska föreningar eller naturliga ingredienser. Kontakta din läkare om du har ytterligare frågor.
