Urinering är viktigt i det urologiska systemet eftersom kroppen behöver ta bort avfall och överflödig vätska från kroppen. Men ibland måste urinering begränsas på grund av vissa faktorer, särskilt när det inte finns något närliggande badrum. Så, vad är konsekvenserna av att hålla urin för ofta?
Kan du hålla urin?
Blåsan är en behållare för urin som är redo att utsöndras av kroppen. Detta organ är elastiskt, så det kan sträcka sig mer om det innehåller mer och kommer att återgå till sin normala storlek när det är tomt.
Normalt kan en vuxen hålla cirka 450 ml urin i urinblåsan. Under tiden kan barn under 2 år lagra upp till 113 ml. Det vill säga, ju mer mogen, desto högre förmåga att ta emot urin.
Enligt Nazia Bandukwala, D.O., en urolog från Piemonte, rekommenderar hon att man kissar var tredje timme. Denna vana måste göras, oavsett om du vill kissa eller inte.
Du kanske kan hålla kissan ett tag, speciellt när du är på resande fot. Det betyder dock inte att det kan göras så ofta som möjligt.
Att inte kissa omedelbart kan faktiskt orsaka olika sjukdomar och hälsoproblem som stör.
Resultatet av att hålla urin för ofta
När du bestämmer dig för att hålla din kiss för att du är upptagen eller det inte finns någon toalett i närheten, kommer ringmusklerna i urinblåsan att sluta tätt. Detta görs för att urin inte ska läcka genom ditt urinrör.
Du kanske kan samla urin som måste passera ett tag. Men att vänja sig vid att skjuta upp urinering under lång tid kan orsaka ett antal problem och till och med orsaka symtom på urologiska sjukdomar.
Du förstår, allt blod som kommer in i kroppen kommer att filtreras i njurarna. Sedan kommer metaboliska avfallsprodukter (avfall) från blodet att utsöndras genom urinen.
Om du väljer att hålla kvar din urin är din kropp i riskzonen för metabola obalanser och elektrolytobalanser. Detta tillstånd kan säkert leda till ett antal allvarliga hälsoproblem, såsom långvarig njursjukdom.
Förutom njursjukdom finns det flera hälsotillstånd att se upp för om du ofta håller i kissar. Något?
1. Urinvägsinfektion (UVI)
En av de sjukdomar som ofta uppstår på grund av att man håller urin för ofta är en urinvägsinfektion. Detta tillstånd orsakas av en uppbyggnad av bakterier runt urinrörets öppning. Som ett resultat kommer bakterier in i urinröret när du inte kissar.
Urinering är ett sätt att ta bort bakterier från kroppen. Om du håller den inne kan bakterier föröka sig och orsaka en infektion i urinvägarna.
Men denna dåliga vana orsakar inte omedelbart urinvägsinfektioner. Risken för urinvägsinfektion är högre om du inte dricker så mycket vatten som du behöver.
Detta beror på att urinblåsan inte kommer att vara tillräckligt full för att skicka en signal för dig att kissa. Som ett resultat av detta förökar sig bakterier som kan ha funnits i urinvägarna och orsakar infektion.
2. Urininkontinens
Förutom risken för urinvägsinfektioner kan urinblåsan försvagas om man håller urin för ofta. Hurså? När du försöker att inte kissa, stramar musklerna i urinblåsan.
Om det görs för ofta kommer naturligtvis muskelstyrkan att lossna och inte lika elastisk som den brukade vara. Blåsan försvagas också och du löper risk för urininkontinens, vilket är frekvent urinläckage.
Om du nyligen har känt att du inte kan hålla din urin, är det bäst att prata med din läkare.
3. Njursten
Visste du att personer som ofta håller i sig urin, oavsett orsak, löper risk att utveckla njursten?
Njursten är små "stenar" som bildas i njurarna på grund av överskott av natrium och kalcium. Mineralavlagringar som inte utsöndras regelbundet genom urinen kan bilda njursten.
I allmänhet kan små njurstenar passera genom urinvägarna utan att orsaka smärta. Men när du skjuter upp urineringen för ofta kan mineralerna och salterna i urinen faktiskt utveckla större stenar.
Om detta händer kan stenen blockera urinvägarna och blockera flödet av urin från njurarna i processen att bilda urin. Som ett resultat kan du känna smärta när du kissar.
Känna till urinsystemet och processen för urinbildning
4. Svullnad av urinblåsan
Blåsan hos en frisk vuxen kan normalt lagra upp till 440 ml vätska. Om du dricker åtta glas per dag är mängden vätska du konsumerar cirka 2 liter vatten.
Detta innebär att den genomsnittliga blåsan kan hålla upp till en fjärdedel av vattnet du dricker varje dag. Även om du dricker mycket vatten för att hålla kroppens vätskebehov och njurar friska, måste du balansera det med regelbunden urinering.
Om du är van vid att hålla urin är det inte omöjligt att urin ackumuleras och orsakar svullnad till sjukdomar i urinblåsan. Anledningen är att du fortsätter att dricka vatten utan att ta bort vätskor som inte längre behövs av kroppen. Som ett resultat blir blåsan överbelastad och kan svälla.
I vissa fall som är ganska sällsynta kan denna dåliga vana också få blåsan att spricka. Det finns till exempel en patient som inte har kissat på ungefär en vecka. Vid undersökningstillfället hade patienten mer än två liter urin i urinblåsan.
Om urinblåsan utsätts för för hårt tryck på grund av ansamling av urin kan detta organ spricka och vara dödligt.
5. Ryggont
Som ett resultat av att hålla urin var inte bara skadligt för organen i urinvägarna (urologi), men också för din midja. Att skjuta upp urinering kan faktiskt orsaka smärta i ländryggen, hur kan det vara?
När blåsan är halvfull aktiveras nerverna runt organet. Du kan uppleva symtom på frekvent urinering.
Om du håller den inne betyder det att din kropp försöker bekämpa signaler från urinblåsan och hjärnans nerver. Som ett resultat ryser hårstråna på nacken (gåshud) och magen känns full till den grad att smärtan känns.
Detta beteende bör inte vänjas eftersom smärtan kan spridas från nedre delen av magen till midjan. Det beror på att smärtan orsakas av att de flesta musklerna runt urinblåsan och njurarna fortsätter att dra ihop sig.
Men smärtan kan ersättas av en viss lindring efter att du framgångsrikt har kissat. Därför rekommenderas inte att hålla i kiss eftersom det kan orsaka olika irriterande problem.
Hur bibehåller man urinblåsan för män och kvinnor?
Tips för att förebygga faran med att hålla urin
Även om din kropp kan reglera för att hålla urin, kan det orsaka sjukdom om du skjuter upp det för länge. Därför rekommenderas det att du kissar regelbundet var tredje timme, oavsett om du är hungrig eller inte.
Du kanske också vill se efter tecken när din blåsa är redo att kissa. Att känna sig uppsvälld eller mätt i urinblåsan är till exempel ett bra tillfälle att kissa.
Dessutom rekommenderas du också att inte dricka för mycket när du reser, särskilt till platser som inte har toaletter.
Om du känner tecken och symtom på grund av frekvent urinering, kontakta omedelbart en läkare. På så sätt kan din läkare rekommendera att du genomgår ett urintest för att diagnostisera ditt tillstånd.
