Efter att ha smälts i magen kommer maten och dryckerna du sväljer fortfarande att passera genom tunntarmen och tjocktarmen. Visste du att denna process kan ta timmar på grund av den mänskliga tarmens långa storlek?
Hur länge är ett av dessa organ i mag-tarmkanalen och finns det vissa problem som kan bero på en för lång tarm? Kolla in svaret nedan.
Översikt över tarmfunktionen
Tarmen är ett långt rörformat organ som förbinder den nedre delen av magsäcken med anus, den sista delen av matsmältningssystemet. I stort sett är tarmen uppdelad i tunntarmen och tjocktarmen.
Tunntarmens funktion är att ytterligare smälta maten och ta upp näringsämnen för att sedan cirkuleras i kroppen med blodet. När denna process är klar kommer den återstående maten att passera nästa matsmältningsprocess i tjocktarmen.
Tjocktarmen fungerar för att absorbera vatten och elektrolytmineraler från matavfall. Dessa bakterier i tarmen hjälper också till att bryta ner alla näringsämnen som fortfarande kan finnas kvar. Det resterande matavfallet blir då avföring som kommer att drivas ut från kroppen.
Störningar i matsmältningssystemet kan störa funktionen hos tunntarmen och tjocktarmen. Sjukdomar som ofta angriper tunntarmen inkluderar:
- viral eller bakteriell infektion,
- magsår och tarmsår,
- celiaki,
- Crohns sjukdom, liksom
- tarmblockering.
Samtidigt är matsmältningsstörningar som vanligtvis förekommer i tjocktarmen:
- inflammation i tjocktarmen (kolit),
- ulcerös kolit,
- divertikulit,
- Crohns sjukdom,
- irritabel tarm (IBS), samt
- tjocktarmscancer och ändtarmscancer (kolorektal cancer).
Längden på den mänskliga tunntarmen
Tunntarmen är det längsta organet i det mänskliga matsmältningssystemet. Dess längd sträcker sig från 3-5 meter, men andra rapporter säger att längden på denna kanal kan nå 6-7 meter.
Tunntarmen består av tre delar, nämligen tolvfingertarmen (duodenum), jejunum (den tomma tarmen) och ileum (den absorberande tarmen). Varje del av tunntarmen har sin egen längd enligt följande.
- Duodenum: den kortaste delen av tunntarmen med en längd på cirka 20-25 cm eller ungefär lika med 12 fingrar i rad.
- Jejunum: den del av tunntarmen med de längsta absorptionsrören (villi). Längden på denna kanal är cirka 2,5 meter.
- Ileum: den sista delen av tunntarmen såväl som den längsta, som når 3 meter.
Duodenum ligger i anslutning till den nedre delen av magorganet. Under tiden är änden av ileum intill blindtarmen. Blindtarmen är en påse som ligger i början av tjocktarmen. Dess funktion är som en länk mellan tunntarmen och tjocktarmen.
Olika tecken på en hälsosam matsmältning och tips för att underhålla den
Längden på den mänskliga tjocktarmen
Tjocktarmen är röret som förbinder tunntarmen och anus. Dess längd är cirka 1,5 meter eller motsvarande en king size-säng. Matsmältningsstadiet här är kortare än i tunntarmen eftersom all näring från maten har tagits upp.
Denna kanal är uppdelad i två huvuddelar, nämligen blindtarmen och själva tjocktarmen aka kolon. Kolon delas sedan in i fyra delar beroende på deras placering. Varje del av tjocktarmen har också en längd av varje enligt följande.
- Cecum: den första delen av tjocktarmen med en påseliknande form. Den är 6 cm lång med en diameter på 9 cm.
- Kolon ascendens: den uppåtgående delen av tjocktarmen med en längd av 20-25 cm.
- Tvärgående kolon: den plattaste och längsta delen av tjocktarmen. Längden sträcker sig från 40-50 cm.
- Nedåtgående kolon: den nedåtgående delen av tjocktarmen med en medellängd på 25 cm.
- Sigmoid kolon: slutet av tjocktarmen med en form som bokstaven S. Längden på denna sektion är 40-45 cm.
Rektum, som är ett tillfälligt förvaringsområde för avföring, anses också ofta vara en del av tjocktarmen. Den genomsnittliga längden på ändtarmen är 15 cm.
Vad är faran om den mänskliga tarmen är för lång?
Som tidigare nämnt är tjocktarmens funktion att reglera vatten- och elektrolytnivåerna i resten av matsmältningen. Denna kanal förbereder också resten av den smälta maten för bortskaffande.
Enligt Cleveland Clinic tar processen med matsmältning tills maten utsöndras som avföring cirka 36 timmar. Men om du har en längre kolon kan denna process ta längre tid.
Tarmar överflödig är en term för tillståndet i tjocktarmen som är längre än det borde vara. Hos människor som har tarmar överflödig, tarmens ände är för lång så att det ibland gör tarmen mer slingrande.
Människor med längre tjocktarm tar vanligtvis längre tid att driva ut matavfall. Detta kan orsaka förstoppning, aka kronisk förstoppning.
Vissa människor kan ha en längre tjocktarm och de känner inga symtom. Vissa kan dock uppleva symtom som gasbildning, svårigheter att göra avföring, förstoppning och torr och hård avföring.
Om de lämnas obehandlade kommer dessa symtom att leda till andra problem, såsom hemorrojder och rektalt framfall eller ett tillstånd där ändtarmen sticker ut ur anus. Tjocktarmen kan också vridas så att matavfall inte kan tas bort annat än genom operation.
Ibland finns det människor som har tarm överflödig med den långsträckta delen vid sigmoiden. Om det här avsnittet är för långt och vindlande kan symtom som kan uppstå:
- äcklig,
- gag,
- smärta i nedre delen av magen,
- magfett, och
- tarmobstruktion.
//wp.hellosehat.com/digestion/constipation/fruit-for-constipation-chapter/
Hur man förebygger och behandlar tarmarna överflödig
Tarmar överflödig faktiskt inte behöver särskild medicinsk behandling så länge det inte finns några allvarliga problem. Du kan dock behöva opereras om du har svåra matsmältningsproblem, som att du inte kan göra avföring på flera dagar.
Människor med onormalt långa tarmar är mer benägna att få kronisk eller återkommande förstoppning. Därför kommer här förslag på vad du kan göra för att förhindra det.
- Ät mer fiberkällor som grönsaker, frukt och fullkorn. Dessa livsmedel hjälper till att underlätta matsmältningen så att resten av maten tas bort snabbare av tarmarna.
- Tillgodose behoven av fiber, cirka 20-30 gram fiber på en dag om ditt energibehov på en dag är 2000 kalorier.
- Drick mer vatten. Vatten gör att den kvarvarande maten i tarmen blir mjukare och mjukare.
- Tränar aktivt. Rörelsen av din kropp hjälper till att jämna matens rörelse i tarmarna.
Tarmen är en viktig komponent i matsmältningssystemet. Förutom att fungera som en kanal för mat, utför tarmarna även andra viktiga funktioner som att ta upp näringsämnen och reglera vatten- och mineralnivåer.
Ibland finns det tillstånd som gör längden på den mänskliga tarmen onormal. Detta längre tarmtillstånd gör att resten av matsmältningskanalen rör sig längre, vilket resulterar i förstoppning. Därför är behandlingen densamma som hur man kan övervinna förstoppning.
