När du har roligt med sex, ibland har kvinnor ofta svårt att nå klimax eller orgasm. Intressant nog visar det sig att det finns vissa typer av mat som påstås hjälpa kvinnor att klimax snabbare. Men är denna kvinnliga sexuella upphetsning verkligen effektiv? Kolla in förklaringen nedan, ja!
Olika livsmedel så att kvinnor snabbt klimax (orgasm)
Låg sexlust är vanligt och kan upplevas av alla.
Men jämfört med män tenderar kvinnor att uppleva minskad sexlust oftare.
Nedgången i kvinnors sexuella upphetsning kan orsakas av olika saker, allt från hormonella fluktuationer, biverkningar av p-piller, sömnbrist, trötthet eller klimakteriet.
Trots det är minskad sexlust inte slutet på allt.
Att äta hälsosam mat som är rik på vissa näringsämnen påstås hjälpa till att återställa värmen av sexlust i sängen med en partner.
Hälsoexperter avslöjade också att mat visade sig ha en betydande inverkan på hälsan i ett bättre och mer intimt sexliv.
Det är därför det är viktigt att vara uppmärksam på det dagliga näringsintaget av mat.
Följande är en lista över livsmedel som kan vara ett sätt att hjälpa till att öka sexuell upphetsning så att kvinnor snabbt klimax (orgasm):
1. Fet fisk
Fet fisk som lax, tonfisk och sardiner är viktiga källor till omega-3.
Förutom att minska inflammation i kroppen och förbättra hjärthälsa, hjälper livsmedel som innehåller omega-3 också till att öka dopaminnivåerna i hjärnan, vilket kan vara ett sexstimulerande medel för kvinnor.
Det slutade inte där, forskning publicerad i tidskriften Åldrande cell visade att att äta mat som innehåller omega-3-fettsyror kan förlänga mödrars reproduktiva liv.
Det betyder att omega-3 utan tvekan är bra för din reproduktiva hälsa.
2. Choklad
Choklad innehåller afrodisiaka och magnesium som kan göra dig mer avslappnad.
Afrodisiaka är substanser som kan öka en persons sexuella upphetsning.
Dessutom innehåller mörk choklad föreningar fenyletylamin som ansvarar för att frigöra endorfiner för att öka sexlusten.
Det vill säga, choklad kan vara ett av matvalen för kvinnor att klimaxa snabbare. Chokladens inverkan på kvinnlig sexualitet har testats av ett antal studier.
En av dem säger att chokladkonsumtion kan öka FSFI-poängen (Female Sexual Function Index) eller indexet för sexuell funktion hos kvinnor.
3. Spenat
Det är inte många som vet att spenat är en källa till mat som kan öka en kvinnas sexuella upphetsning eftersom den är berikad med magnesium.
Magnesium har huvudfunktionen att vidga blodkärlen så att blodflödet till intimområdet blir jämnare och gör kvinnor lätt upphetsade.
Förutom spenat kan livsmedel i form av andra gröna grönsaker som innehåller folat också öka en kvinnas sexuella upphetsning för att snabbt klimax.
Gröna grönsaker som kan vara ett matval för kvinnors sexuella upphetsning, såsom:
- Broccoli
- Kål
- Grönkål
- Kål
- Pok choy
4. Ostron
Ostron är en av de livsmedel som kvinnor kan äta för att snabbt klimax.
Det beror på att ostron innehåller mycket zink, vilket kan bidra till att öka den sexuella upphetsningen genom att stimulera produktionen av hormonet testosteron.
Dessutom kan ostron optimera nervsystemets funktion på grund av det höga innehållet av omega-3-fettsyror.
Sluta inte där, ostron innehåller dopamin, som är ett hormon som uppstår under orgasm och som är känt för att öka den sexuella upphetsningen.
5. Äpple
Om du vill ha något hälsosammare och fräschare, kan äpplen vara ett val av en typ av mat för att hjälpa kvinnor att nå sitt klimax snabbare.
Detta har bevisats genom forskning publicerad i tidskriften Arkiv för gynekologi och obstetrik .
Forskning som involverar 7 030 kvinnor i Italien visar att att äta äpplen regelbundet är förknippat med kvinnlig sexualitet.
Studien bevisade dock inte om äpplen visade sig vara effektiva som livsmedel så att kvinnor snabbt klimax (orgasm).
Därför behövs ytterligare forskning för att bevisa detta.
6. Ginseng
En av de örter som kan vara användbara som mat för kvinnor att snabbt klimax är ginseng.
Forskning publicerad i Psychiatry Research bevisar effekten av ginseng för att bekämpa sexuell dysfunktion hos kvinnor och män.
Tyvärr har studier inte kunnat visa någon direkt effekt mellan ginseng och kvinnlig sexuell upphetsning.
För att vara mer övertygande behövs ytterligare studier för att bevisa effekten av ginseng på att öka kvinnlig sexlust.
7. Saffran
Saffran är en örtväxt som just nu är på frammarsch eftersom det talas om det överallt.
Denna växt sägs vara effektiv för din allmänna hälsa.
Tidning Mänsklig psykofarmakologi: klinisk och experimentell nämner att saffran kan användas som en ört för att förbättra flera sexuella problem, inklusive upphetsning, smörjning och smärta.
Det är därför, saffran har potential att vara en av stöttepelarna för kvinnlig sexuell upphetsning.
8. Bockhornsklöver
En studie publicerad i Fytoterapiforskning bedömde effekterna av bockhornsklöverfröextrakt på kvinnliga könshormoner och sexuell funktion.
Denna studie genomfördes på kvinnor med normala menstruationscykler men som upplever låg sexlust.
Som ett resultat har bockhornsklöverextrakt visat sig öka testosteron och kvinnlig sexuell lust och upphetsning.
På denna grund, örter som har ett latinskt språk Trigonella foenum-graecum detta kan vara ett av matvalen för kvinnor att snabbt klimax.
De livsmedel som nämns ovan kan användas som ett alternativ så att kvinnor snabbt klimax eller orgasm.
Effektiviteten av de åtta kvinnliga stimulerande livsmedel kan dock behöva studeras ytterligare.
Om du letar efter sätt att öka sexlusten bör du rådgöra med din läkare ytterligare.
Din läkare kan föreslå att du vidtar åtgärder som har visat sig vara effektiva och som är anpassade till ditt hälsotillstånd.
Se dessutom till att du har en öppen diskussion med din partner om detta tillstånd eller klagomål. Du kan också behöva hjälp av en kurator eller terapeut.
