Har du hört talas om Manuka honung? Kommer från Nya Zeeland kan honung som har importerats till Indonesien kosta tiotals gånger mer än vanlig honung. Manuka-honung är också känd för att vara kraftfull tack vare ett antal fördelar den har.
Fördelarna med Manuka Honey
Från konsistensen är Manuka-honung annorlunda än vanlig honung. Istället för klar och brun i färgen är Manuka-honung tjockare i konsistensen med en mörkare och grumlig färg. Med ett ögonkast är denna typ av honung mer lik karamell.
Innehållet i Manuka-honung som kan vara fyra gånger mer än honung kan vanligtvis hjälpa dig att bota flera sjukdomar. Kom igen, ta reda på mer om fördelarna med Manuka honung nedan.
1. Hjälp till att övervinna matsmältningsproblem
Bakteriell överväxt i tunntarmen (SIBO) och ökad magsyra är relaterade till varandra. Eftersom det är känt att det innehåller antibiotika, har Manuka-honung fördelar som botemedel mot sjukdomar orsakade av bakterier.
I en nyligen genomförd studie är en av de skadliga bakterierna som finns i magsyra: Clostridium visar sig kunna slåss med Manuka honung.
Så att konsumera Manuka-honung kan vara mycket fördelaktigt för att minska magsyran och balansera ditt matsmältningssystem.
2. Hjälp till att slåss meticillinresistenta Staphylococcus aureus (MRSA)
Har du hört talas om MRSA? Detta tillstånd orsakas av överdriven användning av antibiotika och ineffektiviteten hos de mediciner som ges, vilket gör att bakterier blir infekterade Staph bli oemotståndlig.
De flesta med MRSA sprider sig snabbt och blir så akut infekterade att de behöver opereras, implantera en ledprotes eller behöver ett stödslang för att överleva.
Nyligen gav forskare från Cardiff Metropolitan University i Storbritannien hopp till personer med MRSA. Forskarna fann att Manuka-honung kunde minska aktiviteten hos en gen som finns i MRSA-bakterierna.
3. Hjälp till att minska hudproblem
Från vittnesmål från olika patienter kan Manuka-honung också vara användbar för att eliminera flera hudproblem som akne och eksem.
Fram till nu finns det ingen vetenskaplig anledning till mekanismen för Manuka-honung för att eliminera detta tillstånd.
Du kan dock försöka göra detta genom att applicera denna honung på akne- eller eksemområdet i några minuter och sedan skölja av den med tvål och vatten. Gör detta varje dag för att få maximalt resultat.
4. Lindra sår
Enligt forskning publicerad i Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products , Manuka-honung kan hjälpa till att återhämta sig, minska smärta från brännskador och minska inflammation i patientens hud.
Dessutom kan de antioxiderande, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaperna som finns i Manuka-honung förhindra infektion hos personer som har sår eller bölder.
5. Hjälp till att bota tand- och tandköttsproblem
Vissa studier säger också att Manuka-honung kan hjälpa till att behandla gingivit och parodontit. En av dem är forskning från School of Dentistry, University of Otago i Nya Zeeland.
Studien fann att sugning eller gurgla med Manuka-honung inte bara minskade tandplack med 35 %, utan också minskade blödningsområdet med 35 % för personer med gingivit (inflammation i tandköttet).
Mineralinnehållet av zink (zink), kalcium och fosfor i Manuka-honung spelar också en viktig roll vid tandrestaurering.
6. Hjälper till att förbättra immuniteten
Under 2007 publicerades uppgifter i Journal of Leukocyte Biology föreslagit att en komponent i Manuka-honung kan öka kroppens immunceller.
Tack vare dess antibakteriella egenskaper kan Manuka-honung stoppa tillväxten av bakterier som halsfluss i samband med infektioner.
För de som är sjuka kan konsumtion av denna honung förbättra kroppens tillstånd några timmar senare.
7. Kan användas för skönhetsbehandlingar
Att konsumera Manuka-honung regelbundet kan ha en bra effekt på att öka din energi och hälsa, inklusive hudåkommor. Manuka honungsnäring kan förbättra vitalitet, energi samt hudstruktur och ton.
Tillsätt Manuka Honey till din ansiktstvätt Hemlagad (hemgjord) för att exfoliera döda hudceller och bekämpa effekterna av fria radikaler på huden.
Du kan också lägga till det i ditt schampo eller hårmask för att göra ditt hår glansigare. Dessutom kan du lägga till Manuka-honung i din drink för att avgifta din kropp.
8. Förbättra sömnkvaliteten
Manuka Honey hjälper dig att få kvalitetssömn. Manukahonung hjälper dig att långsamt frigöra glykogen som behövs för kroppsfunktioner under sömnen.
Att tillsätta denna honung till mjölk före sänggåendet hjälper din kropp att utsöndra melatonin som kan hjälpa hjärnan att sova gott och därmed förhindrar du hälsoproblem på grund av sömnbrist som hjärtsjukdomar och stroke.
Eftersom det kan hjälpa dig att förbättra kvaliteten på din sömn betyder det att manukahonung indirekt också hjälper till att minska risken för dessa sjukdomar.
Tja, det visar sig att fördelarna med manukahonung är värda det höga priset. Låt dig dock inte luras av falsk Manuka-honung på marknaden. Real Manuka Honey har UMF-etiketten på förpackningen. Lycka till!
