Vita blodkroppar är en viktig komponent i det mänskliga immunförsvaret. När antalet är för lågt är du mer mottaglig för infektion. Det finns olika sätt att öka leukocyter, varav ett är genom att äta vissa livsmedel. Vilka livsmedel kan öka antalet vita blodkroppar? Kolla in hela recensionen nedan.
Vad är det för livsmedel som ökar vita blodkroppar?
Neutropeni och leukopeni är termer som används för att hänvisa till ett tillstånd när antalet vita blodkroppar (leukocyter) är för lågt i blodet.
Låga vita blodkroppar är vanligtvis de mest sårbara som upplevs av personer som genomgår cancerbehandling (kemo) och har ett försvagat immunförsvar på grund av vissa sjukdomar.
Du kommer att behöva ändra din livsstil om du har brist på vita blodkroppar. En av dem är att äta mat som ökar vita blodkroppar.
Här är livsmedel som ökar vita blodkroppar som du kan överväga.
1. Kokt kött
Kött är en kraftfull förstärkare av vita blodkroppar. För att säkerställa dess fördelar för att öka vita blodkroppar, se till att allt kött eller fisk måste vara genomkokt. Använd eventuellt mattermometer för att säkerställa att det tillagade köttet når rätt temperatur.
2. Vet
Om tofun är kall, skär tofun i tärningar och koka den i fem minuter i vatten innan tofun kommer att tillagas med andra ingredienser. Denna tillagningsprocess är inte nödvändig om tofun använder antiseptiska förpackningar som Mori-Nu silkentofu.
3. Bearbetade nötter
Välj vakuumförseglade nötter eller jordnötssmör. Konserverade rostade jordnötter, skalade och rostade nötter är också livsmedel som förbättrar vita blodkroppar.
4. Ägg
Koka äggen tills de är kokta, tills vitan är fast och inte rinnig. Du rekommenderas även för pastöriserade ägg.
5. Mejeri
Konsumera mjölk och mejeriprodukter som mjölk, yoghurt och andra mejeriprodukter som har pastöriserats. Du kan också äta olika typer av ost, såsom cheddar, mozzarella och parmesan som livsmedel för att öka vita blodkroppar.
6. Källa till kolhydrater
Bröd, bagels, muffins, spannmål, kex, nudlar, pasta, potatis och ris är livsmedel som är säkra för konsumtion så länge de är förpackade i rena förpackningar och tillagas tills de är kokta.
7. Grönsaker och frukt
Råa grönsaker, frukt och färska örter är också livsmedel som du kan äta för att öka antalet leukocyter i blodet. Se till att du har tvättat den under rinnande vatten tills den är ren.
Livsmedel att undvika när vita blodkroppar är låga
Här är några livsmedel som inte rekommenderas för dig som vill öka leukocyterna:
- Opastöriserade mejeriprodukter. Alla opastöriserade mejeriprodukter, inklusive yoghurt, ost, glass och så vidare.
- Undvik typer av spannmål, spannmål eller andra livsmedel som säljs i form av rå mat .
- Rå eller lättlagad mat som fisk, skaldjur, rökt kött, sushi och sashimi.
- Äta råa jordnötter. Ät råa ägg eller ägg som inte är kokta förrän de är fasta (vitorna är fortfarande mjuka eller inte härdade).
- Eventuell mat innehåller råa ägg som Caesar salladsdressing, rå kakdeg, sås hollandaiseoch hemgjord majonnäs.
- Undvik att äta råa grönsaker, som groddar, rädisor, broccoli eller råa böngroddar.
- Undvika soltorkat te . Teet ska kokas i kokande vatten med de vanliga tepåsarna som ska användas.
- Undvik att konsumera drycker som innehåller koffein såsom kaffe och läsk.
- Rå honung eller bikupa . Välj klass A honung som kommer att vara redo för försäljning eller så kan honung värmas först.
- Drick kranvatten vars renlighet inte är tydlig.
Men, citerat från Academy of Nutrition and Dietetics, finns det faktiskt ingen specifik mat som har visat sig öka produktionen av vita blodkroppar. Om det är brist på vita blodkroppar är det viktigaste du behöver vara uppmärksam på att leva en ren och hälsosam livsstil, som att tvätta händerna och god matsäkerhet.
Memorial Sloan Kettering Cancer Center nämner de grundläggande principerna för denna diet:
- Fokusera på korrekt livsmedelssäkerhet och undvik livsmedel som är mer benägna att exponera dig för bakterier eller bakterier.
- Personer som har genomgått en benmärgstransplantation måste undvika mat köpt från restauranger eller andra ställen i 100 dagar.
När vita blodkroppar är låga kan du vara mer mottaglig för infektioner. Det är därför, att bekräfta de grundläggande principerna för dieten ovan kan hjälpa dig att minska risken för exponering för infektioner som kan förvärra ditt allmänna tillstånd.
Vilka är behandlingsalternativen för att öka vita blodkroppar (leukocyter)?
Förutom att ändra din livsstil genom att äta mat som ökar vita blodkroppar, kan du också behandla leukocytbrist med medicinska medel.
Följande är behandlingsalternativ som din läkare kan föreslå för att behandla en brist på vita blodkroppar:
1. Droger
Det finns flera läkemedel som kan användas för att behandla brist på vita blodkroppar. Följande läkemedel kan också minska risken för att utveckla infektioner i kroppen, såsom:
Kolonistimulerande faktor
Kolonistimulerande faktorer är speciella läkemedel som kallas tillväxtfaktorer. Dessa läkemedel ökar leukocyterna genom att stimulera eller hjälpa benmärgen att bilda vita blodkroppar, röda blodkroppar och blodplättar.
Denna typ av tillväxtfaktor stimulerar benmärgen att göra olika typer av blodkroppar. Här är förklaringen.
- Granulocytkolonistimulerande faktorer (G-CSF), såsom filgrastim och pegfilgrastim, kan stimulera benmärgen att bilda granulocyter.
- Granulocyt-makrofager-stimulerande faktorer, såsom sargramostim, kan stimulera benmärgen att göra granulocyter och makrofager.
Antibiotika
När ditt antal vita blodkroppar är lågt kan du uppleva feber som din kropps svar på att bekämpa infektioner. I detta tillstånd är läkarens sätt att öka leukocyterna att ge antibiotika för att bekämpa infektion.
Läkaren kommer att rekommendera medicinering beroende på vilken bakterie som orsakar infektionen. Dessa mediciner inkluderar antivirala, antibakteriella eller svampdödande mediciner som ges via munnen (oralt) eller intravenöst (infusion).
2. Sjukhusbehandling
Vissa människor kan behöva läggas in på sjukhus om deras antal neutrofiler (en typ av vita blodkroppar) är för lågt. Längden på sjukhusvistelsen beror på ditt tillstånd.
Citerat från tidskriften publicerad i US National Library of Medicine, kan de flesta patienter säkert skrivas ut från sjukhuset när deras neutrofilantal är större än 500/mcL blod.
3. Fördröj kemoterapi
Om ditt antal vita blodkroppar är för lågt kan din läkare föreslå att du skjuter upp kemoterapi. Läkare kan också minska dosen av cytostatika för att minska biverkningarna i samband med låga vita blodkroppar.
Under tiden kan du fortsätta att äta mat som ökar vita blodkroppar för att minska obekväma symtom.
4. Benmärgstransplantation
I vissa fall är en benmärgstransplantation ett läkarerekommenderat sätt att öka leukocyterna. Benmärgstransplantation är en procedur som utförs genom att ersätta skadad benmärg med frisk benmärg.
Transplantationer kan använda patientens egen märg som har tagits bort och behandlats eller med hjälp av märg från en donator. Vanligtvis kommer friska benmärgsdonatorer från patientens syskon.
