Efter att ha gjort ansträngande aktiviteter, tränat eller tagit tåget och bussen till jobbet en varm morgon kan svetten lätt bli rikligt, särskilt i armhålorna som är mest benägna att bli blöta. När du har det här känner du dig verkligen obekväm, eller hur? Nu behöver du inte oroa dig längre, för du kan faktiskt förebygga och behandla våta armhålor så länge du vet exakt hur det går. Nyfiken hur? Låt oss titta på följande recensioner.
Ett enkelt sätt att hantera våta armhålor
Alla har olika kroppar. Det finns de som svettas lättare, det finns också de vars kroppar producerar mindre svett.
Tja, överdriven svettproduktion är irriterande. Förutom att håret ser slappt ut verkar hela kroppen, inklusive armhålorna, badas i svett.
För att dina armhålor inte ska bli blöta under aktiviteter och förbli torra, finns det flera sätt att förebygga och hantera följande:
1. Använd antiperspirant
Sättet som många kanske redan vet för att förebygga och behandla våta armhålor är att använda deodorant eller antiperspirant.
Men visste du att de båda har olika funktioner?
Deodoranter används vanligtvis för att hantera kroppslukt tack vare deras doftande effekt, medan antiperspiranter är mer avsedda att stoppa svettningar.
Om du verkligen vill förebygga blöta armhålor kan du sluta använda deodorant och byta till antiperspiranter, särskilt efter att du har duschat.
Anledningen är att antiperspiranter kan döda bakterier som orsakar kroppslukt samtidigt som de blockerar produktionen av överflödig svett från svettkörtlarna i armhålorna.
Antiperspiranter fungerar dock bara under en kort tid, så du måste ta dem igen senare.
2. Drick vatten
Även om det ofta underskattas, är faktiskt att dricka tillräckligt med vatten ett effektivt sätt att hantera våta armhålor.
Det beror på att när kroppen får i sig den optimala mängden vätska kommer kroppstemperaturen att sjunka och bli kallare.
Naturligtvis kommer detta att hjälpa svettkörtlarna att producera svett i normala mängder eller inte för mycket.
Anledningen är att en varm kropp kommer att utlösa svett för att kyla ner kroppens kärntemperatur.
Nyckeln är att följa rekommendationen att dricka vatten för att möta vätskebehovet runt varje dag.
3. Raka armhålans hår
Att raka armhålorna regelbundet är också ett sätt du kan försöka hålla dina armhålor torra.
En studie av Journal of Cosmetic Dermatology hävdade att rakning av hår i armhålan tros minska den obehagliga lukten i armhålorna.
Dessutom kommer användningen av antiperspiranter för att minska svettproduktionen vara optimal om du regelbundet rakar dina armhålor.
Inte utan anledning, för alla hårtyper har i princip naturlig fukt.
Det är därför som senare tjocka armhålshår faktiskt kan förvärra tillståndet för dina våta armhålor.
När du rakar armhålorna, se till att du alltid använder en fuktkräm eller speciell rakkräm först, ja! Inte bara för att förhindra illaluktande och blöta armhålor, den här metoden är även effektiv så att armhålorna inte är svarta efter rakning.
Undvik också att använda antiperspirant direkt efter att du rakat dina armhålor.
Det är en bra idé att ge det några timmar, eftersom antiperspirantprodukter kan irritera nyrakad hud.
4. Bär bomullskläder
Ett annat sätt som du kan försöka förhindra och minska svettning i armhålorna är att bära kläder av bomull.
Hobbyn att bära åtsittande kläder eller de som inte är gjorda av bomull gör att utseendet ser mer attraktivt ut.
Å andra sidan kan detta också utlösa uppkomsten av blöta fläckar på armhålorna på dina kläder. Det beror på att kroppens svettproduktion inte absorberas ordentligt av klädmaterialet.
Försök att använda kläder av bomull med lite lösare storlek. Detta alternativ kommer att göra det lättare för kroppen, inklusive armhålorna, att andas lätt och sänka kroppstemperaturen snabbt.
Indirekt kommer denna metod att lösa problemet med våta armhålor som kan fläcka dina kläder.
5. Undvik vissa livsmedel som utlöser svett
Tro det eller ej, maten du äter varje dag kan faktiskt påverka mängden svettproduktion, du vet!
Ja, för det finns vissa livsmedel som utlöser produktionen av svett i stora mängder.
Ta till exempel, matsmältningssystemet kommer att arbeta hårdare när du äter för mycket fiberfattig mat.
De flesta livsmedel som innehåller mycket salt kan utlösa överskottsproduktion av svett och urin.
Inte nog med det, bearbetade livsmedel, mat med hög fetthalt, kryddig mat, alla typer av lök, öl och koffeinhaltiga drycker har också samma andel som orsaken till våta och svettiga armhålor.
Istället kan du öka konsumtionen av mat och dryck som spelar en roll för att lugna överaktiva svettkörtlar.
En sak du kan prova är att öka ditt intag av mat eller dryck som inte är alltför betungande för matsmältningssystemet, såsom:
- vatten,
- grönt te,
- mandelnöt,
- banan,
- vete,
- sötpotatis,
- grönsaker,
- frukter och
- livsmedel med högt kalciumhalt, såsom mjölk och ost.
Det är de olika sätten du kan ta för att förebygga och behandla våta armhålor.
Med torra armhålor kommer den personliga hygienen att upprätthållas och du kommer säkert att vara mycket mer säker på att gå igenom dagen.
