Att gå, hoppa eller springa kan du göra bekvämt om dina fötter är vid god hälsa. Jo, friska fötter är verkligen fria från problem med ben, muskler och nerver i fötterna. Kom igen, ta reda på mer om funktionen hos tåben, muskler och senor samt deras hälsoproblem!
Funktionen av dina tåben
Källa: Medical News Today Din fot består av 26 ben som är förbundna med leder, muskler, senor och ligament. Tja, benen i tårna är uppdelade i 3 delar, nämligen:
1. Tarsal
Tarsalbenen är i det övre fotledsområdet (titta på bilden). Formen på detta ben är oregelbunden och är uppdelad i tre rader, nämligen proximala, mellanliggande och distala.
Proximalt till den finns talus- och calcaneusbenen, som bildar skelettet av fotleden och övre hälen. Talus är det största benet som omges av många leder, såsom subtalarleden, talonavikulära leden och fotleden. Huvudfunktionen hos detta tåben är att överföra tryck och kroppsvikt till hälen.
Medan calcaneusbenet är längst ner i talus och är komplett med 2 leder, nämligen subtalarleden och calcaneocuboidleden. Detta ben kan stödja kroppen när hälen nuddar marken, vilket är när du går.
I mitten av tarsalbenet finns ett båtformat ben som kallas navikulärbenet. Medan det är distalt finns ett kubformat kubben och ett kilformat kilskriftsben.
Funktionen hos detta kilformade tåben är att bilda fotens tvärgående fotvalv och att ge fäste för flera muskler, såsom tibialis anterior och flexor hallucis brevis.
2. Metatarsal
Mellanfoten är långa ben som förbinder fotleden med tårna. Det finns flera leder fästa till mellanfotsbenen, nämligen tarsometatarsalleden, intermetatarsalleden och metatarsofalangealleden.
Funktionen hos mellanfotsbenen i tårna är att hjälpa till att balansera din kropp, så att du inte ramlar när du står och går.
3. Tåben (falanger)
Benen på den andra till femte tårna har tre delar, nämligen proximala, mellersta och distala. Endast tumbenet består av två delar, utan en mittdel.
Förutom ben, är dina tår utrustade med en mängd olika muskler, såsom peroneal tibialis-muskeln för att kontrollera rörelsen på utsidan av fotleden och sträckmusklerna för att hjälpa till att lyfta tån och stega.
Hälsoproblem i funktionen av tårna benen
Precis som dina händer gör dina fötter många saker, från att hjälpa dig att stå rakt till att springa. Denna ganska komplexa uppgift utsätter fötterna för störningar, både i benen och de fästa musklerna.
Följande är några hälsoproblem som angriper ben, leder, muskler i tårna, till exempel:
1. Hälsporre
Hälsporre, även känd som hälsporre, är ett tillstånd där nytt ben växer i hälbenet. Längst ner på din häl finns bindväv. Detta nätverk tjänar till att förena bågen och minska stress/tryck under dina aktiviteter.
När du bär illasittande skor, är överviktig eller springer överdrivet mycket blir stressen ännu större. Detta tillstånd utlöser kroppen att bygga extra ben som svar på överdriven stress.
Hälsporre drabbar vanligtvis personer med plantar fasciit, vilket är en störning i den tjocka vävnaden som löper mellan hälen och tårna. Personer med detta tillstånd kan uppleva smärta och obehag i hälen.
Behandling av hälsporre varierar mycket beroende på svårighetsgraden. Din läkare kan ordinera smärtstillande läkemedel som ibuprofen, föreslå speciella skor, kortikosteroidinjektioner eller operation.
2. Brutna ben
Benfunktionen på din tå kan också försämras på grund av en fraktur. Detta tillstånd förekommer faktiskt inte bara i tårna, utan också i tarsala och mellanfotsben.
Detta tillstånd kan verkligen läka av sig själv, men du måste fortfarande genomgå stödjande behandling från en läkare. Du kan lindra smärtan som uppstår genom att ta smärtstillande medel. Du måste också begränsa din rörelse för att påskynda återhämtningsprocessen.
3. Knivar
Utsprånget av ben eller vävnad runt leden kallas en bunion. Detta tillstånd kan uppstå vid basen av din stortå som ett resultat av långvarigt överdrivet tryck på lederna i dina fötter.
Den exakta orsaken till funktionen hos tårna leder och ben är fortfarande oklart. Flera faktorer som spelar en viktig roll i bildandet av bunions är dock vissa genetiska egenskaper hos foten, skada eller stress på foten och missbildningar som finns vid födseln.
För att övervinna smärtan kommer läkaren att ge läkemedlet ibuprofen. Din läkare kan också be dig att sätta trampdynor på problemområdet, bära bekväma skor eller genomgå en bunionoperation om tillståndet är tillräckligt allvarligt.
4. Hammertoe
Att bära skor som inte passar för ofta kan orsaka problem med dina fingrar och tåleder, en av dem är hammartår.
Hammertoe är ett tillstånd där tån böjs, vilket gör att mittleden på den drabbade tån sticker ut. Vanligtvis uppstår ofta tillståndet för tårna som är formade som hammare tillsammans med fiskens öga, vilket orsakar smärta och obehag.
Behandling för hammartår inkluderar vanligtvis att placera en dyna på det utskjutande fingerbensområdet, bära speciella skor och kirurgi för att korrigera tillståndet för de problematiska lederna och benen.
