Anemi är ett vanligt hälsoproblem, särskilt hos kvinnor. Tyvärr är det inte många som inser att de lider av anemi. Symtom på anemi, såsom trötthet, tas ibland för givna av vissa människor. Trots det måste du fortfarande veta hur du ska hantera anemi så att detta tillstånd inte stör. Kolla in de olika behandlingsalternativen för anemi för dig.
Hur man hanterar anemi
Behandling av anemi syftar till att lindra symtom och förhindra komplikationer av anemi som kan uppstå.
Många saker kan orsaka anemi, såsom mycket blodförlust, minskad produktion av röda blodkroppar eller skadade röda blodkroppar.
Det är därför, läkaren kommer först att ta reda på orsaken till anemin du upplever genom en serie tester och anemidiagnosprocedurer.
På så sätt kan läkaren bestämma rätt behandling för att behandla din anemi.
Några av de vanliga behandlingsalternativen som ges för att behandla din anemi inkluderar följande.
1. Förbrukning av järn
Anemi på grund av järnbrist (järnbrist) är en typ av anemi som är mycket vanlig hos många människor.
Detta tillstånd förekommer särskilt hos kvinnor som upplever kraftiga menstruationer.
Järnbristanemi orsakas av brist på järn i kroppen så att kroppen inte kan producera tillräckligt med röda blodkroppar.
Det är därför att ökat järnintag är ett av behandlingsalternativen för att behandla anemi. Du kan få ytterligare järn från mat eller kosttillskott.
Vissa livsmedel som innehåller mycket järn inkluderar:
- Rött kött,
- äggula,
- skaldjur,
- vete, och
- nötter.
Inte nog med det, att äta choklad kan också vara ett roligt sätt att behandla anemi såväl som enkelt förebyggande av anemi, både vanlig choklad och choklad mörk choklad båda höga i järn.
Forskning har visat att det finns fler antioxidanter i choklad än bär.
Det är dock bättre med en kakaobönanhalt på minst 70 %.
Om du bestämmer dig för att ta järntillskott, var noga med att rådfråga din läkare först.
Järntillskott tas bättre en timme före måltid så att de tas upp väl i kroppen.
2. Konsumtion av C-vitamin
Förutom järn är C-vitaminkonsumtion också ett sätt att behandla anemi. Detta beror på att C-vitamin hjälper upptaget av järn bättre i kroppen.
Att ta det tillsammans med järn kan hjälpa din kropp att få ett optimalt intag så att den kan producera tillräckliga mängder hemoglobin.
3. Konsumtion av vitamin B12 och folsyra
Anemi kan också uppstå på grund av att kroppen saknar vitamin B12 och folat. Dessa två näringsämnen behövs också av kroppen för att göra friska röda blodkroppar.
För att övervinna detta måste du verkligen öka ditt intag av livsmedel som innehåller vitamin B12, såsom:
- kött,
- kycklinglever,
- fisk,
- ostron,
- skal,
- mjölk,
- ost, dan
- ägg.
Dessutom måste du också konsumera källor till folsyra, såsom de från gröna grönsaker och mjölk.
Om det behövs kan din läkare ge dig en vitamin B12-injektion eller ett vitamin B12- och folattillskott för att behandla anemi.
4. Konsumtion av probiotika
Probiotika ökar inte direkt produktionen av röda blodkroppar. Däremot kan probiotika hjälpa till att hålla matsmältningssystemet friskt.
En frisk tarm kan fortsätta arbeta effektivt och effektivt för att ta upp olika näringsämnen som kroppen behöver från maten.
En studie från Stanford University, USA, fann att järn och B-vitaminer i blodet ökade hos personer som regelbundet tog probiotiska kosttillskott.
Detta bevisar att probiotika kan spela en roll vid behandling av anemi.
Förutom kosttillskott kan du få probiotika från hälsosamma livsmedel, såsom yoghurt, pickles, tempeh och andra fermenterade livsmedel.
5. Droger
Läkare ordinerar vanligtvis vissa läkemedel för att behandla anemi på grund av vissa orsaker, såsom autoimmuna problem.
Vissa läkemedel för att behandla anemi ordineras vanligtvis av läkare som behandling för bland annat anemi.
- Immunsuppressiva medel, såsom ciklosporin och antitymocytglobulin för patienter med aplastisk anemi som inte kan genomgå benmärgstransplantation.
- Läkemedel som sargramostim, filgrastim och pegfilgrastim är användbara för att stimulera benmärgen att producera nya blodkroppar.
- Deferasirox för att bli av med överskott av järn.
6. Blodtransfusion
Läkare kan rekommendera blodtransfusioner för behandling av vissa typer av anemi. Hemolytisk anemi kan kräva blodtransfusioner, men är sällsynt.
Dessutom är blodtransfusion inte heller ett patentläkemedel för aplastisk anemi. Denna behandling lindrar bara symtom och ger inga blodkroppar som din benmärg inte kan producera.
Under tiden, vid anemi på grund av talassemi, kan blodtransfusioner göras med några veckors mellanrum.
7. Benmärgscellstransplantation
Behandling med stamcellstransplantation (stamceller) till ryggmärgen kan användas för svåra tillstånd av aplastisk anemi. Benmärgstransplantation utförs i allmänhet på yngre patienter och vanligtvis doneras stamceller från syskon.
Denna behandling kan också göras för att behandla problemet med anemi på grund av talassemi som är ganska allvarlig.
Detta kan eliminera behovet av livslånga blodtransfusioner och långvarig konsumtion av anemispecifika blodförstärkande läkemedel.
Diskutera vidare med din läkare om du tror att du har symtom på anemi eller har fått en officiell diagnos. Läkaren kommer att ge det läkemedel som är mest lämpligt för orsaken till din anemi.
8. Kirurgi
Kirurgi kan vara ett behandlingsalternativ för vissa typer av anemi.
Personer med hemolytisk anemi kan behöva operation för att ersätta skadade hjärtklaffar, ta bort tumörer eller reparera onormala blodkärl.
Om den hemolytiska anemin kvarstår trots behandling, kan din läkare rekommendera en splenektomi. Detta är kirurgiskt avlägsnande av mjälten som en sista utväg.
De flesta människor kan fortfarande leva ett normalt liv utan mjälte.
9. Plasmaferes
Anemi kan också uppstå eftersom blodplasman i din kropp innehåller antikroppar som attackerar friska celler i kroppen (autoimmun), inklusive röda blodkroppar.
Behandling av anemi med plasmaferesproceduren tillåter separering av blodplasma.
Senare kommer den skadade blodplasman att ersättas med ny, hälsosammare plasma. Detta är också känt som plasmautbyte, processen liknar njurdialys.
Alternativt kan plasman tillfälligt ersättas med en annan lösning såsom koksaltlösning eller albumin eller lagras först och sedan återföras till din kropp.
Andra behandlingsalternativ för anemi
Utöver de behandlingsalternativ som nämns ovan kan träning också vara ett sätt att behandla anemi.
När du tränar behöver din kropp mer syre. När kroppen behöver syre ger hjärnan sedan en signal till kroppen att producera röda blodkroppar.
Därför, om du har anemi, är det en bra idé att träna lätt. joggning , simning och promenader kan vara träningsalternativ som du kan göra för att öka röda blodkroppar i kroppen.
Tillräckligt och påfyllande järnintag är i grunden det viktigaste sättet att behandla anemi. Vissa personer med vissa typer av anemi rekommenderas dock att begränsa sin konsumtion av dessa ämnen.
Så innan du slarvigt prövar sätt att hantera anemi, är det bättre att rådgöra med din läkare först så att du vet vilken som är bäst för din egen kroppskondition.
