Vissa av de gravida kvinnorna kan ha behövts sängstöd under hennes graviditet. Visst, ibland sängstöd under graviditet krävs under vissa förutsättningar. Detta görs för att upprätthålla moderns hälsa under graviditeten och fostret. Vill du veta mer om sängstöd när gravid? Kolla in följande förklaring.
Vad är det sängstöd när gravid?
Vissa gravida kvinnor kan under vissa förhållanden behöva sängstöd. När sängläge, mamman måste få mer vila och sänka sin aktivitetsnivå under en tid. sängstöd betyder inte att du måste tillbringa hela dagen i sängen. Du kan fortfarande göra aktiviteter hemma, men inte ansträngande aktiviteter.
Men i vissa fall, sängstöd betyder också att du bara är i sittande eller liggande läge. Du får bara gå upp när du vill gå på toaletten eller toaletten. Tydligen, vilken form sängstöd för gravida kvinnor beror detta på tillståndet hos den gravida kvinnan. Läkaren kommer säkert att berätta vad du bör och inte får göra under sängstöd. Så du behöver inte oroa dig.
Vad är syftet sängstöd när gravid?
sängstöd under graviditeten görs säkert för ett specifikt syfte, som tar hänsyn till ditt tillstånd och fostret i livmodern. Som:
- Ge en möjlighet för kroppen att arbeta normalt / återhämta sig
- Minska stress
- Sänka blodtrycket (för dem som lider av högt blodtryck)
- Minskar risken för för tidig födsel
- Ökar moderns blodflöde till moderkakan
- Hjälper till att öka fostrets vikt i livmodern
Alla som kan behöva sängstöd när gravid?
Vissa tillstånd gravida kvinnor kan behöva sängstöd är:
- Preeklampsi, eklampsi eller högt blodtryck
- Risk att föda för tidigt
- Förändringar i livmoderhalsen (livmoderhalsen), särskilt om du är gravid med tvillingar eller har en historia av inkompetens i livmoderhalsen
- Tvillinggraviditet, eftersom det är mer riskabelt
- Dålig fostertillväxt och utveckling
- Graviditetsdiabetes
- Vaginal blödning
- Placentakomplikationer, såsom placentaavbrott, placenta previa och placenta accreta
Vilka är biverkningarna sängstöd när gravid?
B ed vila under graviditeten hjälper till att återhämta vissa tillstånd. Dock, sängstöd under graviditeten kan också göra dig obekväm och kan ge biverkningar för dig. Att sitta eller sova hela dagen och inte göra några aktiviteter kan naturligtvis göra din kropp sjuk.
Att spendera långa stunder i sängen kan göra dina muskler och leder ömma och ömma. Dessutom kan det också öka risken för blodproppar, speciellt i benen. Inte mycket aktivitet ökar också risken för minskad benmassa.
Inte bara det, du kan också känna dig känslomässigt uttråkad. Detta sätter dig i riskzonen för ångest, depression, skuldkänslor och ångest humörsvängningar öka. Dessa negativa känslor kan säkert hindra din återhämtning.
Vad ska man göra när sängstöd under graviditet?
För att undvika de negativa effekterna av sängläge, du bör fråga din läkare, vad kan du fortfarande göra när sängstöd. Så det finns något du kan göra och du spenderar inte en hel dag i sängen.
Följande är tips för att hålla dig frisk under tiden sängstöd :
- Gör vad du kan. Till exempel, som att gå runt i ditt rum, läsa en bok, titta på tv, spela internet och så vidare.
- Gör lätt träning så mycket du kan. Du kanske fortfarande kan träna lätt i sängen så att din blodcirkulation bibehålls. Till exempel som att flytta händer och fötter i en cirkel eller klämma ihop en boll.
- Håll koll på ditt matintag. Se till att du äter hälsosam mat. Kan du inte äta mycket på en gång kan du äta mindre portioner men oftare.
- Många dricker. För att hålla din kropp väl återfuktad. Att dricka mycket vatten kan också hjälpa dig att undvika förstoppning, med tanke på att du gör väldigt lite aktivitet.
- Sov eller sitt i en bekväm ställning. Att ligga på vänster sida kan bidra till att förbättra blodflödet till fostret. Du kan behöva ändra din sovställning varje timme för att förhindra stelhet, minska smärta och förhindra hudirritation. Att placera en kudde under huvudet, under magen och mellan knäna kan göra dig mer bekväm. Om du har ätit klart, försök att inte somna direkt. Bättre att sätta sig ner en stund först för att förhindra halsbränna.
