Missfall är ett tillstånd där graviditeten slutar plötsligt när graviditetsåldern fortfarande är för tidig. Det finns många faktorer som kan öka risken för att en gravid kvinna får missfall, en av dem är en gravid kvinnas kost. Det finns flera livsmedel som kan abortera livmodern och som måste vara försiktiga med gravida kvinnor.
Mat som kan orsaka abort
I grund och botten orsakar inte mat och dryck direkt missfall. Men det som kan utlösa ett missfall är den toxiska effekten av vissa livsmedel.
De toxiska effekterna kommer från kontaminering med bakterier och virus, eller vissa ämnen som inte kan accepteras av fostret eller en gravid kvinnas kropp.
1. Mat och dryck som inte har gått igenom pastöriseringsprocessen
Att konsumera mat och dryck som inte har gått igenom pastöriseringsprocessen kan avbryta gravida kvinnor.
Citat från NHS kan mejeriprodukter som inte är pastöriserade innehålla listeriosbakterier som kan orsaka infektion hos gravida kvinnor.
Listeriosbakterier som finns i mejeriprodukter kan orsaka abort, dödfödsel eller orsaka att barnet föds i ett ohälsosamt tillstånd.
Några exempel på opastöriserade livsmedel är:
- Mjuk ost med vit beläggning på utsidan
- Olika typer av mjölk, som ko-, get- eller fårmjölk
- Mjuk getmjölksost
Listeriosbakterier som finns i opastöriserade mejeriprodukter.
2. Rått kött och mat
Gravida kvinnor måste undvika rått eller dåligt tillagat kött eftersom det innehåller livsmedel som kan abortera livmodern. Detta inkluderar alla typer av kött, bra för biff , köttfärs, salami, pepperoni, till lättlagade korvar.
Citat från Tommy's, toxoplasmosparasiten kan finnas i rått eller dåligt tillagat kött.
Dessutom är rått kött ett bo av andra bakterier, nämligen E.coli, Listeria och salmonella. Dessa bakterier kan orsaka olika typer av infektioner som stör moderns och fostrets tillstånd.
Gravida kvinnor rekommenderas att äta kött som är perfekt tillagat för att undvika skadlig kontaminering.
Dessutom, även om tillagad är säkrare för gravida kvinnor, måste gravida kvinnor också vara försiktiga när de köper bearbetad köttmat utifrån.
Felaktig förvaring av kött kan också utlösa en hel del föroreningar i köttet även om det ska tillagas senare.
3. Fisk med mycket kvicksilver
Att äta skaldjur när man är gravid är faktiskt bra. Du kan äta olika sorters fisk under graviditeten eftersom de innehåller näringsämnen som stödjer fostrets utveckling.
Det finns dock vissa typer av fisk som du bör undvika. Som en haj, svärdfisk eller svärdfisk, kungsmakrill och tonfisk.
Dessa fiskar innehåller höga halter av kvicksilver. Kvicksilver är ett giftigt ämne för kroppen. De högre nivåerna av kvicksilver kommer att vara giftigt för nervsystemet, immunsystemet och njurarna.
4. Rå fisk och skaldjur
Olika typer av skaldjur eller skaldjur, nämligen fisk, bläckfisk, räkor och så vidare om de konsumeras råa är mycket riskabelt för gravida kvinnor, särskilt skaldjur.
Skaldjur Raw riskerar att innehålla ett antal farliga parasiter som norovirus, vibro, salmonella, listeria och andra parasiter.
Virus och bakterier kommer att orsaka olika infektioner i kroppen. Vissa typer av infektioner som angriper mamman kan göra hennes hälsotillstånd ännu svagare.
Infektionen kan också överföras till barnet vilket kan vara dödligt, så maten kan avbryta din livmoder.
Till exempel kan listeriabakterierna som finns i rå fisk överföras till fostret genom moderns moderkaka och öka risken för för tidig födsel, missfall eller dödfödsel.
5. Råa och dåligt kokta ägg
Rå och dåligt tillagad kyckling, anka eller vaktelägg innehåller höga halter av salmonellabakterier.
Salmonella kan störa den allmänna hälsan hos gravida kvinnor, inklusive illamående, kräkningar, magkramper och svår diarré.
I vissa fall kan salmonellainfektion leda till dödfödsel.
6. Slaktbiprodukter inklusive mat som aborterar livmodern
Vissa typer av slaktbiprodukter bör inte konsumeras av gravida kvinnor, till exempel lever, oavsett om det är kyckling, nötkött, getlever. till fläsk. Djurlever innehåller höga halter av järn, vitamin B 12, koppar (koppar) och vitamin A som är bra för moderns och hennes livmoders hälsa.
Men att äta för mycket slaktbiprodukter kan orsaka en ansamling av vitamin A och kopparmineraler i kroppen.
Överskott av vitamin A och koppar kan vara giftiga som stör fostrets utveckling och tillväxt.
7. Alkohol
Drycker som innehåller alkohol är strängt förbjudna för gravida kvinnor eftersom effekten direkt kan leda till abort eller dödfödsel (dödfödsel).
Även en liten mängd kan ha en mycket negativ inverkan på utvecklingen av babyceller i livmodern.
8. Koffein
Att konsumera för många drycker som innehåller koffein kan påverka fostrets hälsa, till exempel orsaka missfall och låg födelsevikt (LBW).
Koffein finns inte bara i kaffe, utan även i några av dessa drycker:
- Läsk
- Choklad
- Te
Gravida kvinnor bör begränsa mat och dryck som innehåller koffein som kan orsaka abort. Åtminstone inte mer än 200 mg per dag.
Följande koffeinhalt i dosen av drycker som kan orsaka missfall:
- En burk cola innehåller 40 mg koffein
- En kopp te innehåller 75 mg koffein
- En chokladkaka innehåller 50 mg koffein
- En kopp snabbkaffe innehåller 100 mg koffein
- En kopp filterkaffe innehåller 140 mg koffein
Du kan begränsa dess konsumtion genom att minska dosen varje dag. Drick till exempel bara kaffe en gång i månaden.
