Lakrits är en örtväxt från Medelhavslandet som används flitigt som hälsomedicin. Det finns många hälsofördelar som du kan få efter att ha konsumerat denna medicinalväxt. Något?
Vad är lakrits?
Lakrits är en örtväxt vars rötter kallas lakrits. Förutom att ha använts som medicin, används denna lakrits från urminnes tider ofta som sötningsmedel i godis eller söta drycker. Lakrits finns i olika former av ämnen, både de som innehåller syra glycyrrhizin eller som deglycyrrhizinerad lakrits (DGL).
Förutom att vara känd som lakrits är lakrits en naturlig ingrediens som även innehåller många fördelar. Vilka är hälsofördelarna med lakrits?
1. Behandling av magsmärtor
Lakritsrot är en växt som vanligtvis används för att behandla magsmärtor och andra matsmältningsproblem. I fall av matförgiftning, magsår och halsbränna kan rotextraktet från denna medicinalväxt hjälpa till att påskynda reparationen av magslemhinnan. Lakrits kan också hjälpa till att återställa syrabalansen i den. Detta beror på de antiinflammatoriska och immunförsvarsegenskaper som härrör från syran glycyrrhizic i denna anläggning.
Dessutom fann en studie att syra glycyrrhizic kan förhindra tillväxten av giftiga bakterier H. pylori i tarmarna i stora mängder. Det finns också forskning som visar att personer som har magsår, halsbränna eller gastrit har förbättrade symtom när de tar DGL.
DGL är en av de säkrare formerna av lakrits och kan tas på lång sikt.
2. Lindra stress
När du upplever stress kommer binjurarna att försöka producera hormonerna adrenalin och kortisol (stresshormon) konstant. Som ett resultat kommer båda hormonerna att öka i antal i kroppen. Citerat från Healthline, extraherad lakritsrot kan dämpa kroppen för att inte utsöndra adrenalinhormoner konstant.
Dessutom kan detta lakritsextrakt också hjälpa till att kontrollera kortisolhormonnivåerna i kroppen så att mängden inte blir överdriven. På så sätt kan stresssymptomen som du känner avta.
3. Möjligen kan hjälpa till att övervinna cancer
American Cancer Society forskar för närvarande på fördelarna med lakrits vid behandling av bröst- och prostatacancer. Men viss kinesisk medicin har länge använt denna rot för cancer. Även om det har använts under lång tid för behandling av cancer, är det ett klokt drag om du fortfarande rådfrågar din läkare om användningen av denna lakrits eller någon annan behandling.
4. Behandla hud- och tandproblem
Aktuella salvor som innehåller lakrits rekommenderas allmänt för behandling av eksem. Denna växt med användbara rötter kan användas som en ingrediens för hudmedicin på grund av dess antibakteriella egenskaper.
Dessutom, på grund av dess natur, använder många örtläkare detta växtextrakt för att behandla problemet med skadade eller perforerade tänder på grund av bakterier.
5. Öka immuniteten
Lakrits innehåller triterpenoider som är antivirala ämnen som är bra för att stödja kroppens immunförsvar. Enligt en studie publicerad i Food Chemistry innehåller rötterna till denna örtväxt även antioxidanter som kan avvärja fria radikaler och öka kroppens motståndskraft för att förebygga sjukdomar. Vissa behandlingar använder också denna växts rötter för sjukdomar, såsom hepatit C, HIV och influensa.
6. Hosta och ont i halsen
Lakritsrot är användbart för att lindra ont i halsen och hosta med slem. Denna ört kan hjälpa till att rensa halsen och driva ut slem som får dig att hosta.
Denna växt är också känd för att innehålla antiinflammatoriska ämnen. Detta ämne verkar för att lugna inflammation så att halsont du känner avtar. Använd rotextraktet från denna örtväxt genom att göra sirap eller te.
7. Lindrar PMS och klimakteriebesvär
Lakrits är också känt för att ha en effekt som liknar hormonet östrogen för att lindra PMS-smärta hos kvinnor. Dessutom fann en studie från Health Care for Women International att lakritsrot också kan behandla klimakteriebesvär. Effekterna av att dricka detta växtextrakt är till och med bättre än effekterna av hormonbehandling.
8. Behandla smärta
Som en växtrot som innehåller kramplösande ämnen har lakritste en effekt som kan lindra kramper i magen eller andra kroppsmuskler. Under tiden kan växtextrakt i form av salvor också hjälpa till att lindra obehag på grund av ledvärk.
I vilken form finns denna medicinalväxt tillgänglig?
Flytande extrakt
Denna växt konsumeras vanligtvis efter att ha extraherats till en vätska. Detta växtextrakt är vanligtvis söt i smaken så det används ofta som smaksättning för godis eller varma drycker. Om du vill ta detta örtväxtextrakt, var uppmärksam på att dosen inte överstiger 30 mg/ml. Eftersom syrahalten glycyrrhizic så mycket av det som möjligt kan utlösa farliga biverkningar.
Pulver
I örtbutiker kan denna växt även fås i pulverform som kan blandas med salvor för huden. Dess användning i kombination med en gelbas kan göra den till en aktuell salva som rengör huden. Detta läkemedelspulver kan behandla eksem och akne. Enligt riktlinjerna från Världshälsoorganisationen (WHO) är den rekommenderade dosen för användning av lakrits på en dag mindre än 75 milligram.
Te
Bladen av denna lakrits kan också användas som medicin. Tricket är att du kan torka bladen och krossa dem innan du brygger det till te. Om du vill vara mer praktisk kan du också hitta detta växtte i stormarknader eller apotek. Vi rekommenderar att du inte konsumerar mer än 8 uns lakritste per dag. Att dricka för mycket kan ha skadliga effekter.
DGL
DGL alias deglycyrrhizinerad lakrits är en form av lakrits med innehåll av glycyrrhizin innuti. Detta är den säkrare formen. DGL bör inte innehålla mer än 2 procent innehåll glycyrrhizin. DGL finns i tablett-, kapsel-, te- och pulverform. Den rekommenderade konsumtionsgränsen är högst 5 gram DGL per dag.
Vilka är biverkningarna av denna örtväxt?
Att ta för mycket lakritsrotextrakt kan orsaka låga kaliumnivåer i kroppen. Detta tillstånd kommer att utlösa hypokalemi vilket resulterar i svaga muskler i din kropp.
Enligt flera andra studier kan personer som konsumerar för mycket av denna ört under 2 veckor i rad uppleva vätskeretention och metabola störningar.
Dessutom är konsumtion av rötterna av denna örtväxt också känt för att orsaka högt blodtryck, svullnad och oregelbunden hjärtrytm. Många lakritsväxtprodukter härmar den naturliga smaken av lakrits, men vissa är fortfarande gjorda med syra glycyrrhizin.
US Food and Drugs Administration (FDA), en organisation som motsvarar POM i Indonesien, råder gravida och ammande kvinnor att undvika denna växt i olika former. Personer med högt blodtryck bör också undvika att dricka eller äta mat som innehåller lakritsrot.
Innan behandlingen påbörjas är det alltid bäst att rådfråga din läkare. Han kommer att hjälpa dig att bestämma rätt mängd och de korrekta reglerna för att ta ett läkemedel, speciellt för denna lakrits.
