Tandtråd eller tandtråd är ett rengöringsverktyg som är ganska effektivt för att rengöra andra tänder än en tandborste. De flesta kombinerar tandborstmetoden med användning av tandtråd för att undvika bakterier och plack. Men när är rätt tidpunkt att använda tandtråd?
Kolla in recensionen nedan för att få reda på svaret.
Tidsordning för att använda tandtråd ( tandtråd )
Som ett rengöringsverktyg som förbättrar tandhygienen med 40 % är tandtråd fortfarande inte särskilt populärt i det indonesiska samhället.
De flesta av dem föredrar att bara borsta tänderna istället för att behöva slösa tid på att använda tandtråd. Faktum är att tänderna har fem lager och inte alla nås av en tandborste.
Därför, tandtråd finns som en utväg så att tänderna är fria från tand- och munproblem orsakade av kvarlämnade bakterier och plack.
Det är dock inte få som känner att rätt tidpunkt att använda tandtråd är efter att ha borstat tänderna.
I verkligheten är det inte så. Enligt forskning från Journal of Periodontology är tandtråd innan du borstar tänderna rätt sekvens för att ta bort plack helt.
I studien ombads 25 deltagare att borsta tänderna först. Använd sedan tandtråd för att rengöra den återstående smutsen.
I den andra fasen gjorde samma deltagare tvärtom, nämligen tandtråd innan de borstar tänderna. Av de två metoderna fann forskarna att mängden plack mellan tandhålorna minskade mer med den andra metoden.
Det kan bero på att tandtråd kan lossa bakterier och matrester mellan tänderna. Om man borstar och gurglar efteråt kommer munnen att vara fri från dessa föroreningar.
Därför är användningen av tandtråd ganska viktig för att upprätthålla tandhygienen och undvika risken för håligheter.
Dessutom behöver du också borsta tänderna två gånger om dagen vilket åtföljs av tandtråd för att förebygga tand- och munhälsoproblem.
Hur man använder rätt tandtråd
Efter att ha vetat när det är rätt tid att använda tandtråd, är det nu dags att inse hur man korrekt använder detta tandrengöringsverktyg.
Enligt American Dental Association finns det fem steg du kan prova när: tandtråd för att bli fri från tänder fulla av bakterier.
Steg 1
Börja med att ta tandtråd ca 45 cm och vira tandtråden runt långfingrarna.
Steg 2
Ta tag i den återstående otvinnade tandtråden med tummen och pekfingret.
Steg 3
Sätt in tandtråden mellan tänderna långsamt och försiktigt. Rekommenderas för tandtråd framför en spegel så att du kan se vart tandtråden tar vägen.
Steg 4
Börja flytta tandtråden på fram- eller baktänderna. Flytta sedan tråden långsamt upp och ner. Om det är för hårt kan det faktiskt få ditt tandkött att blöda.
Steg 5
När du har rört tanden nära tandköttet, ögla tandtråden till sidan av tanden, som liknar en "C"-form. Gnugga försiktigt tråden i en upp och ned rörelse. Upprepa denna metod på de andra tänderna.
Om du är klar tandtråd Glöm inte att skölja munnen så att resterna av smuts och plack kan sköljas rent.
Dessutom är tandtråd endast engångsbruk, så du måste slänga det så att det inte återanvänds.
Enligt forskare är den bästa tiden att använda tandtråd innan du borstar tänderna. Om beställningen glöms bort behöver du inte få panik och använda tandtråd som vanligt, vare sig det är efter eller innan tandborstning så att fördelarna ändå erhålls.
Bildkälla: Medical News Today
