För män finns det olika faktorer som påverkar fertiliteten, inklusive antalet spermier. Det är därför, om antalet spermier är mindre, är det inte ovanligt att män försöker ta reda på orsaken till det låga antalet spermier.
Faktiskt producerar varje manlig utlösning ett annat antal spermier. Faktum är att ju fler spermier som produceras under ejakulation, desto större är chansen att befrukta ett ägg. Ändå betyder orsaken till ett lägre spermieantal inte nödvändigtvis att du är infertil. Ta reda på i följande artikel om orsakerna till låg sperma så att du kan undvika det.
Olika orsaker till låga spermier
Innan du vet orsaken till minskat spermieantal, kan du behöva känna till beräkningen av normalt spermieantal först. Normalt antal spermier i en utlösning når vanligtvis runt 15 miljoner till mer än 200 miljoner spermier per milliliter sperma.
Spermiantalet är lågt om antalet är mindre än 15 miljoner spermier per milliliter eller mindre än 39 miljoner spermier per ejakulation och orsakerna till detta tillstånd är inte alltid desamma. Saken är den att minskningen av antalet spermier är direkt proportionell mot chanserna att få din partner att bli gravid.
Följande är olika saker och vanor som kan orsaka ett minskat antal spermier:
1. Blötlägg i varmt vatten
Visste du att utsatta testiklar för för mycket värme kan ha en negativ effekt på spermieproduktionen? Ja, detta kan vara en av orsakerna till att antalet spermier är litet eller till och med infertilt. Eftersom testiklarna är nedsänkta i vatten som är för varmt kan det störa dess arbete med att producera spermier.
Så bli inte förvånad om blötläggning i varmt vatten kan vara en av orsakerna till lägre spermieantal än vanligt. Detta beror på att den idealiska temperaturen för spermiebildning är flera grader lägre än kroppstemperaturen. Därför, om kroppen är nedsänkt i en temperatur som är för varm, kommer spermieproduktionen att minska ytterligare.
2. Rökning
Orsaken till att antalet spermier är mindre och kan vara orsaken till din infertila är vanan att röka. Du måste veta att mängden rökning hos män kan påverka produktionen av spermier. Så ju oftare denna vana görs, desto mindre produceras antalet spermier.
En av orsakerna till mindre spermier görs dessutom genom att använda andra material än tobak, marijuana har till exempel visat sig påverka kvaliteten och kvantiteten av spermier. Därför, om du inte vill att detta tillstånd ska vara orsaken till lägre spermieantal, försök att sluta röka.
3. Förvara telefonen i byxfickan
Det finns en annan orsak som kan få spermierna att räkna mindre, nämligen vanan att ha mobilen i fickan. Denna vana är verkligen inte bra, särskilt för män. Anledningen till att denna vana tros vara orsaken till att antalet spermier reduceras till mindre och detta tillstånd kan göra dig infertil.
Detta beror på ökningen av temperatur och elektromagnetisk aktivitet i WL eller mobiltelefoner som orsakar en minskning av antalet spermier, spermiers rörlighetsnivåer, till att morfologin eller formen av spermier minskar mer jämfört med spermier som produceras av män som har för vana att ha mobiltelefoner i sina väskor.
Så en av insatserna du kan göra för att detta tillstånd inte ska orsaka ett lägre spermieantal är att sluta lagra elektroniska enheter, särskilt mobiltelefoner, i byxfickan. Speciellt om fickans position är placerad nära din penis.
4. Brist på sömn
Tydligen kan vanan att sova för sent eller inte få tillräckligt med sömn vara en av orsakerna till minskat spermieantal. Det visar en studie publicerad i tidskriften Medical Science Monitor. Studien konstaterar att sömnbristvanor kan störa spermieproduktionen.
Därför, om du inte vill att detta tillstånd ska vara orsaken till din infertilitet på grund av lägre spermieantal, skulle det vara bättre om du får tillräckligt med sömn. Det betyder dock inte att du kan sova för länge. Anledningen är att överdriven sömn inte heller är bra för fertiliteten.
Ansträngningar du kan göra för att undvika att spermieantalet blir mindre är att sova med ett adekvat mönster. Vanligtvis räknas tillräcklig sömn så mycket som sju till åtta timmar per natt.
5. Feber
Det finns andra hälsotillstånd som har potential att få ditt spermieantal att minska och göra dig infertil. Detta tillstånd är hög feber. Ja, hög feber kan verkligen orsaka tillfälliga störningar av spermieproduktionen hos en man.
När en man har feber blir hela kroppen varm, inklusive testiklarna. Det tar 72 dagar för spermier att börja produceras igen och kommer att frigöras genom utlösning. Därför, för att förhållandena ska återgå till det normala, är det du måste göra för att undvika orsaken till detta lägre spermieantal att försöka återhämta dig.
Du måste dock veta att om en man har feber i två dagar, kommer hans spermieantal vanligtvis att återhämta sig och vara på normala nivåer under de kommande två till tre månaderna.
6. Alkohol och koffein
En annan orsak till minskat spermieantal till mindre än vanligt är vanan att konsumera alkohol och koffein. Varje alkoholhaltig dryck kan sänka testosteronnivåerna vilket kan vara orsaken till försämrad spermiekvalitet och -antal.
Detta kan också vara orsaken till infertila spermier. Inte bara spermier kommer att påverkas, utan alkohol kan också få sexlusten att minska och orsaka impotens.
Inte bara alkohol, koffein som konsumeras i överskott kan också göra att antalet spermier blir mindre än vanligt. För det, begränsa konsumtionen av mat och dryck som innehåller koffein genom att bara konsumera 1 till 2 koppar per dag.
7. Exponering för kemiska föreningar
Det visar sig att kemikalier och gifter som bekämpningsmedel, lösningsmedel och olika tungmetaller kan vara orsaken till lägre spermieantal och öka risken för spermieavvikelser. Därför måste män som arbetar i områden som utsätts för gifter varje dag bära skyddskläder och ansiktsmasker för att undvika direkt exponering för olika skadliga kemikalier.
Dessutom är det viktigt att veta att BPA eller en kemikalie som finns i plast i form av dricksvattenflaskor, matbehållare och fodret på aluminiumburkar också kan få antalet spermier i testiklarna att minska och leda till infertilitet .
Undvik därför mat- och dryckesbehållare av plast och burkar. Välj aldrig dricksflaskor med återvinningsnummer 3 och 7 eftersom de är ganska farliga och har stor risk att förorena vattnet i dem.
Du kan kontrollera etiketten och kodnumret på botten av flaskan innan du köper den. Försök att ta med en vattenflaska hemifrån och se till att det står BPA när du köper den fri för att säkerställa att flaskan är säker från detta ämne. Detta kommer förmodligen att vara säkrare och du kommer också att undvika orsaken till detta lägre spermieantal.
8. Testosteron och steroidtillskott
Testosterontillskott används ofta för personer med låg sexlust. Medan anabola steroider som innehåller syntetiska ämnen som liknar hormonet testosteron vanligtvis används illegalt för att bygga muskler och kroppsmassa hos idrottare.
Visste du att detta tillskott kan orsaka minskat spermieantal? Ja, tydligen även om de har fördelar, kan användningen av dessa två kosttillskott göra att ditt spermieantal blir lägre och du kan vara infertil.
När en man konsumerar artificiellt testosteron utifrån kommer kroppen automatiskt att tro att hormonnivåerna i kroppen ökar och stoppa produktionen av naturligt testosteron. Medan naturligt testosteron behövs av kroppen för att producera spermier.
Vanligtvis orsakar inte användningen av artificiellt testosteron permanent skada så länge det inte används i överskott. I allmänhet, efter tre månader sedan användningen av kosttillskott och steroider upphört, kommer kroppen att återgå till att producera spermier.
9. Vissa droger
Användningen av vissa droger kan också få ditt spermieantal att minska tills du är infertil. Detta bevisas av kalciumkanalblockerare och betablockerare som ofta används för att behandla högt blodtryck, kemoterapiläkemedel och andra cancerbehandlingar.
Därför måste du för dig och din partner som planerar eller planerar en graviditet inom en snar framtid diskutera det med den berörda läkaren. Fråga läkaren vilken typ av medicin som används i behandlingen. Fråga sedan om de droger du använder inkluderar de som kan göra att minskningen av spermiekvalitet och -kvantitet blir mindre eller inte.
10. Fetma
Övervikt tycks också ha en negativ inverkan på spermieantal, spermiers rörlighet (rörelse) och spermiemorfologi (storlek och form). Detta kan vara orsaken till en minskning av antalet spermier från det normala antalet, vilket resulterar i att du är infertil.
Eftersom överflödigt fett i kroppen kan omvandla testosteron till östrogen och överskott av östrogen kan skada spermiernas tillväxt och kvalitet. Med andra ord kan överskott av östrogen i en mans kropp göra att antalet spermier och spermiekvaliteten minskar. För det, försök att kontrollera om du är överviktig eller inte genom att använda denna BMI-kalkylator.
Olika saker och vanor ovan kan vara orsaken till att antalet spermier i testiklarna blir mindre. Därför är det bästa sättet att undvika orsakerna till minskat spermieantal att undvika orsakerna och anta en hälsosam livsstil i ditt dagliga liv.
