Det finns olika typer av matsmaker, allt från kryddig, söt, salta, syrlig och andra. Det beror på vilka kryddor du använder. För kryddig mat kommer du definitivt att lägga till mer chili eller peppar. Medan maten är söt tillsätter du socker.
Vilken av de två livsmedel är farligare för kroppen? Äta söt mat eller äta kryddig mat? Kolla in följande recension.
Effekter av att äta kryddig mat på kroppen
Enligt fans av kryddig mat är det ofullständigt om du äter det utan chili, peppar eller chilisås. Du vill lägga till chilisås, peppar eller till och med chilibitar till din mat. Faktum är att när du äter kryddig mat kommer dina läppar att bränna och din kropp kommer att svettas mer.
Att äta kryddig mat kommer i allmänhet att orsaka halsbränna, halsbränna och så småningom kräva att du går fram och tillbaka till badrummet på grund av matsmältningsbesvär. Men kryddig mat har inte alltid en dålig effekt. När du är förkyld hjälper chili som innehåller C-vitamin och A-vitamin kroppen att stärka immunförsvaret som kan bekämpa influensa.
Capsaicininnehållet i chilipeppar kan också uppmuntra kroppens ämnesomsättning genom att öka hjärtfrekvensen och kroppstemperaturen. Det är därför du blir varm och svettig när du äter kryddig mat.
Effekter av att äta söt mat på kroppen
Inte bara kryddig mat, söt mat är också mycket populär och älskad av många människor. Speciellt som efterrätt eller mellanmål. Med utgångspunkt från godis, kanderad frukt, kakor, choklad, munkar och annat, måste det vara ett av grundsnacken. Men det finns också livsmedel som innehåller naturliga sockerarter, såsom frukt.
Mat som innehåller socker kommer vanligtvis att vara användbar för kroppen som energi. Rapporterande från Health, Susan Bowerman, BD, assistent i Human Nutrition vid UCLA Center avslöjar att söta livsmedel har en konsistens och arom som kan få någon att le och till och med öka en persons aptit.
Det är därför söt mat kan förbättra en persons humör. Att äta för mycket mat som innehåller tillsatta sötningsmedel kan tyvärr leda till viktökning och håligheter.
Vad är farligare, att äta kryddig eller söt mat?
Antingen söt mat eller kryddig mat är faktiskt okej för dig att konsumera. Så länge inte för ofta och inte för mycket. Båda orsakar dåliga effekter på hälsan. Istället för att du jämför de två; vilken har en farligare effekt på kroppen, självklart föredrar du att leva ett hälsosamt och balanserat liv, eller hur? Så att begränsa dessa två typer av mat är det bästa steget om du vill fortsätta leva ett hälsosamt liv.
Att äta för mycket kryddig mat kan vara dåligt för matsmältningssystemet; orsakar halsbränna och diarré. I själva verket kan det göra symtomen på sura uppstötningar (GERD) värre. Denna effekt kan uppträda flera timmar efter att du ätit kryddig mat.
Medan sockerhaltiga livsmedel uppstår effekterna på lång sikt. Du kan uppleva karies eftersom socker som kommer i kontakt med plack kan producera citronsyra som utlöser erosion av tänderna. På lång sikt kan intag av för mycket sockerhaltig mat och fet mat öka risken för diabetes, som kännetecknas av höga blodsockernivåer.
