Har du sett eller använt proppar (hörselkåpor)? Trots sin lilla storlek är det här verktyget väldigt användbart eftersom det är användbart för att filtrera bort brus som kan skada öronen. Förutom det, vad mer finns det att vinna på att bära proppar? Kolla in förklaringen nedan.
Vad är det proppar?
Proppar Öronproppar eller öronproppar är ett av hörselkåpornas medel för att skydda hörseln. Detta verktyg är gjord av skum eller plast och är liten i storleken.
Detta hörselskydd kan användas direkt genom att föra in det i hörselgången.
Det finns många typer av öronproppar som kan tvättas och användas om och om igen. Öronproppar är också lätta att använda och bära med sig överallt på grund av sin lilla storlek.
Citerat från National Institutes of Health består öronproppar av två typer enligt följande.
1. Proppar expanderbart skum
Trogen sitt namn, proppar Skumkåpor är hörselkåpor gjorda av tunna rullar av skum. Detta verktyg används genom att föra in det ungefär halvvägs in i hörselgången.
När de väl har satts in kommer hörselkåpan av skum att anpassa sig till formen på ditt öra tills de känns åtsittande.
2. Proppar vikta
Dessa öronproppar är gjorda av plast, gummi eller silikon. Formen på dessa vikta hörselskydd är vanligtvis spetsig, liknande en strut som liknar en glassstrut.
Dessa hörselkåpor finns i åldersdifferentierade storlekar.
Barn kan ha små öronproppar, medan vuxna kan bära större öronproppar.
Vad är fördelarna proppar?
Som redan nämnts tjänar öronproppar till att skydda örat från exponering för buller.
Men mer än så, proppar det är också fördelaktigt för att minska risken för att utveckla olika öronsjukdomar och hjälpa dig att sova bättre.
Här är fördelarna med att använda proppar för din hörselhälsa.
1. Förhindra bullerinducerad dövhet
Bullerinducerad hörselnedsättning (NIHL) eller dövhet på grund av buller är skador på de känsliga strukturerna i örat på grund av att höra ljud som är för höga under lång tid.
Detta tillstånd är den enda hörselnedsättningen som kan förebyggas. Ett sätt är att bära hörselskydd.
Hörselskydd, inklusive proppar, rekommenderas när du utsätts för mycket brus under en viss tid.
Den bullerkategori som överskrider gränsen är över 85 decibel (dB) i mer än åtta timmar kontinuerligt.
Följande aktiviteter tenderar att producera buller under lång tid.
- Kör gräsklipparen.
- Använda elverktyg.
- Kör snöskoter eller behandla gården.
- Utövar jakt eller skytte.
- Att delta i ett bullrigt evenemang, till exempel en biltävling.
Det rekommenderas också att du sätter öronproppar till ditt barn när du tar med honom till musikkonserter eller platser med höga ljud.
2. Förhindra öroninflammationer
Använda sig av proppar medan simning kan förhindra infektion i örat på grund av vatteninträngning, till exempel vid otitis externa.
Otitis externa är en infektion som uppstår i kanalen och som överför ljud utifrån till trumhinnan (hörselgången).
Du kommer säkert att bli infektionskänslig om du ofta simmar utan att använda öronproppar (öronproppar). .
Det är inte förvånande att vissa människor då kallade denna infektion med simmarens öra (simmarens öra).
3. Gör sömnen mer sund
Proppar sägs användas när du sover. Detta verktyg kan blockera omgivande ljud, särskilt störande ljud.
För er som bor nära fabriker, större vägar eller flygplatser är öronproppar mycket fördelaktiga.
Att sova bättre med öronproppar kan säkert ha en inverkan på din livskvalitet. Ta till exempel, du är inte sömnig under dagen, håll dig produktiv, håll humöret uppe och undviker naturligtvis stress.
Förutom att få en god natts sömn ger det andra fördelar att bära öronproppar.
En publicerad studie Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research visade att öronproppar och ögonmasker kan stimulera hormonet melatonin.
Detta hormon säger åt kroppen att vila och somna.
Resultaten av denna studie visade också en ökning av REM-sömn ( snabba ögonrörelser ). REM-sömn är en form av sömn som ökar aktiviteten i hjärnan genom att drömma.
Vilka är riskerna med att bära proppar?
Även om det har många fördelar och anses vara säkert, kan det också ha en negativ inverkan att bära öronproppar.
Detta kan vara ännu mer riskabelt om du använder detta hörselskydd väldigt ofta.
Användning av denna enhet kan orsaka öronblockering. Öronproppar kan trycka på öronvax som annars skulle drivas ut.
Som ett resultat kommer öronvax att tränga in igen, ackumuleras och orsaka blockeringar.
På lång sikt kan denna blockering av öronvax orsaka kliande öron, yrsel, hörselsvårigheter och tinnitus (ringningar i öronen).
Därför, om du regelbundet använder öronproppar och upplever obehag i öronen, kontakta en läkare omedelbart.
Tips för säker användning proppar
Även om det är fördelaktigt för dina örons hälsa, finns det några saker du bör vara uppmärksam på så att öronpropparna du bär är säkra att använda.
1. Var uppmärksam på stegen att bära proppar
Att trycka ner öronpropparna för djupt, även nära trumhinnan, kan öka lufttrycket i örat.
Detta tillstånd kommer faktiskt att orsaka obehag vid uppkomsten av smärta.
Följ stegen för att använda öronproppar på ett säkert sätt enligt CDC (Centers for Disease Control and Prevention i USA) nedan.
- Rengör händerna innan du sätter öronproppar i öronen innan du går och lägger dig.
- Föra in proppar försiktigt mot örat. När den väl har installerats korrekt, försök inte trycka den eller tvinga den djupare.
- Om proppar den du använder är utrustad med en skumkudde, glöm inte att rengöra den och byt ut den regelbundet. Se till att skummet är torrt före användning.
2. Välj proppar med bra kvalitet
Se till att de hörselkåpor du väljer är av bra kvalitet, speciellt vad gäller materialet.
Till exempel är öronproppar med vaxkuddar gjorda efter storleken på örat så de är bekväma att använda under sömnen, medan silikonmaterial är mer lämpligt för simaktiviteter.
Välj dessutom öronproppar som är lämpliga för ditt hälsotillstånd eftersom vissa människor har allergier mot vissa material.
Det är bäst om du först tar reda på vilka ingredienser som kan utlösa dina allergier om du har dem.
3. Se till att hålla öronproppen ren
Även om vissa öronproppar är utformade för att bäras under långa perioder, kan långvarig användning av öronproppar utan regelbunden rengöring vara farlig.
Detta tillstånd är i riskzonen för ringningar i öronen (tinnitus). Därför rekommenderas att du rengör öronpropparna regelbundet.
