Bronkialastma, eller du kanske är mer bekant med det som astma, är den vanligaste kroniska icke-smittsamma luftvägssjukdomen i världen. Astma kan inte botas, men det kan kontrolleras så att det inte återkommer ofta. Ett sätt är att undvika de saker som orsakar eller utlöser din astma. Vilka är orsakerna till att astma lätt kan återkomma?
Astma riskfaktorer
Hittills är det inte känt vad som är huvudorsaken som utlöser återkommande astma. Detta tillstånd uppstår dock eftersom luftvägarna (bronkierna) blir inflammerade.
Denna inflammation gör att luftrören sväller och smalnar av. Som ett resultat är luften som kommer in i lungorna begränsad.
Inflammation gör också celler i luftvägarna känsligare och producerar mer slem. Denna ansamling av slem har också potential att minska luftvägarna, vilket gör det svårt för dig att andas fritt.
Genetik är en av de faktorer som sägs vara den främsta orsaken till astma. Det vill säga, dina chanser att få astma kommer att öka om en eller båda föräldrarna har en historia av astma.
Flera andra riskfaktorer som kan orsaka astma, inkluderar:
- Har en luftvägsinfektion, såsom lunginflammation och bronkit
- Har vissa atopiska allergier, som födoämnesallergier eller eksem
- Född med låg vikt
- Född för tidigt
Pojkar och flickor löper högre risk att utveckla astma än andra. Fram till nu är det inte klart hur kön och könshormoner kan vara en av de faktorer som har potential att orsaka astma.
Orsaker till astma baserat på triggers
Astmaanfall kan uppstå när du utsätts för triggers under aktiviteter. Trots det kan allas astmautlösare vara olika. Det är viktigt för dig och dina närmaste att veta vilka specifika saker som kan utlösa astmasymtom när som helst.
Det finns många typer av astma som klassificeras utifrån orsaken eller utlösaren.
Följande är de vanligaste orsakerna till astmautbrott baserat på typen av trigger:
1. Allergier
Allergier är en av de vanligaste orsakerna till astmautbrott. Det är inte många som inser att allergier och astma faktiskt är relaterade till varandra. Hur kunde det vara?
Svaret ligger i allergisk rinit, en kronisk allergisk sjukdom som orsakar inflammation i näsans inre slemhinna. Allergiska reaktioner hos personer med allergisk rinit gör att immunförsvaret frisätter antikroppar som kallas histamin som cirkulerar genom blodomloppet till alla kroppens organ, vilket orsakar olika symtom.
Dessa symtom inkluderar rinnande ögon, oavbrutna nysningar, plötslig rinnande näsa, rinnande ögon, kliande hals och andnöd som är typiska symtom på astma.
Cirka 80 % av personer med astma har allergier orsakade av:
- djurpäls
- dammkvalster
- kackerlacka
- pollen från träd, gräs och blommor
I en studie hade barn som bodde i kackerlackangripna hem fyra gånger större risk att få astmautbrott än barn vars hem var rena.
Samtidigt kan födoämnesallergier också vara en orsak till astma, men mindre ofta. Här är några livsmedel som astmapatienter bör undvika eftersom de oftast orsakar allergisymptom:
- komjölk
- ägg
- nötter
- skaldjur som fisk, krabba och skaldjur
- vete
- sojaböna
- viss frukt
Symtom på födoämnesallergi kan variera från lindriga till svåra och kan komma plötsligt eller över flera timmar.
Personer med astma har en högre risk att få en dödlig allergisk reaktion mot mat. Astmasymtom kan uppstå när en allergisk reaktion utvecklas till anafylaktisk chock efter att ha ätit vissa livsmedel.
2. Sport
Detta är en typ av astmatrigger som kan uppstå på grund av träning eller fysisk aktivitet. Astmasymtom kan återkomma och förvärras med träning. Men även friska människor och idrottare som aldrig har haft astma kan uppleva det då och då. Varför?
När du tränar eller gör ansträngande aktiviteter, som att gå i trappor, kan du ofrivilligt andas in och andas ut genom munnen. Hur man andas så här kan vara en orsak till astmaåterfall.
Munnen har inte fina hårstrån och sinushåligheter som näsan som fungerar för att fukta luften. Torr luft utifrån som kommer in i lungorna genom munnen kommer att utlösa en förträngning av luftvägarna så att det är svårt för dig att andas fritt.
Denna typ av astma kommer att göra luftvägarna smala vid en topp i intervallet 5-20 minuter efter träning, vilket gör det svårt för en person att andas.
Astma på grund av träning avtar vanligtvis inom några minuter eller timmar efteråt. Andas in inhalator astma innan du börjar träna kan vara ett sätt att förebygga astmaanfall.
Dessutom är det också viktigt att värma upp långsamt innan du tränar.
3. Hosta
Förutom allergier kan hosta också vara en av de saker som utlöser astma. Detta tillstånd är ganska vanligt bland människor. Svår och svår hosta är det dominerande symtomet som ofta uppstår.
Hostan som orsakar astma utlöses vanligtvis av inflammation eller infektion i luftvägarna, till exempel på grund av:
- influensa
- kronisk rinit
- bihåleinflammation (inflammation i bihålorna)
- bronkit
- sura uppstötningar (GERD eller halsbränna)
- kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)
Astmatisk hosta är mycket underdiagnosticerad och svår att behandla. Om du upplever en långvarig hosta, kontrollera omedelbart ditt hälsotillstånd till en lungspecialist.
4. Nattlig (natt) astma
Nattlig astma är en typ av astma som återkommer på natten mitt i läggdags. Forskning visar att de flesta dödsfallen i astma inträffar på natten.
Orsaken till astmaåterfall på natten uppstår på grund av exponering för allergener, lufttemperatur, liggande sovställning eller till och med produktion av vissa hormoner som följer kroppens biologiska klocka.
Dessutom uppträder vanligtvis bihåleinflammation och astmasymtom på natten. Speciellt om lungslemmet täpper till luftvägarna och utlöser de typiska hostsymptomen vid astma.
Dessutom är några andra orsaker till astma på natten:
- fördröjt svar på astmatriggers under dagtid
- en sänkning av kroppstemperaturen som utlöser bronkospasm (muskelåtstramning i lungorna)
- Astmabehandling en gång om dagen tas på morgonen
- sömnapné, vilket är en sömnstörning som orsakar andningsproblem
5. Medicin
De flesta tror aldrig att biverkningar av vissa läkemedel faktiskt kan vara orsaken till astma. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som acetylsalicylsyra och ibuprofen till läkemedel mot hjärtsjukdomar betablockerare är exempel på läkemedel som riskerar att få din astma att blossa upp.
Om du har astma och tar denna medicin kan det förvärra dina astmasymtom. Inte sällan kan biverkningarna av dessa läkemedel vara dödliga även hos astmatiker.
Om du är en av de personer som är känsliga för dessa läkemedel, undvik ibuprofen, naproxen och diklofenak eftersom de kan utlösa astmaanfall. Speciellt för er som redan har en historia av astma.
Rådgör alltid med din läkare angående användningen av dessa läkemedel innan du tar dem.
6. Yrkesastma (som ett resultat av vissa jobb)
Denna typ av astmautlösare orsakas vanligtvis av arbetsplatsen (yrket). Om du har detta tillstånd kan du uppleva andningssvårigheter och andra astmasymtom endast när du arbetar.
Många personer med yrkesrelaterad astma upplever rinnande näsa, täppt näsa, ögonirritation, rinnande ögon och en pipande hosta.
Människor som är mest sårbara för yrkesrelaterad astma är byggnadsarbetare, djuruppfödare, sjuksköterskor, snickare, bönder och arbetare som dagligen utsätts för luftföroreningar, kemikalier och cigarettrök.
Andra orsaker till astma
Förutom orsakerna till astma som har nämnts ovan, behöver du också veta att det finns olika andra tillstånd och faktorer som kan utlösa astmauppblossningar.
Här är några andra saker som kan utlösa orsaken till astma:
1. Rökning
Människor som röker är mer benägna att utveckla astma än de som inte gör det. Om du har astma och röker kan denna dåliga vana göra dina symtom värre.
Kvinnor som röker under graviditeten kan också öka risken för väsande andning hos fostret. Inte nog med det, spädbarn vars mammor rökte under graviditeten hade också sämre lungfunktion än spädbarn vars mammor inte rökte. Det är inte omöjligt att detta kommer att utsätta ditt barn för risk för astma.
Att sluta röka är ett av de bästa sätten att minska risken att utveckla astma samtidigt som du skyddar dina lungor.
2. Magsyra stiger
Flera typer av astma som har nämnts ovan är ofta förknippade med en ökning av magsyra. Faktum är att mer än 80 procent av personer med astma har en historia av svår GERD.
Detta beror på att sfinkterklaffmuskeln längst upp i magen inte kan sluta tätt för att hålla kvar syra i magen. Som ett resultat stiger magsyra in i matstrupen.
Magsyra som fortsätter att stiga upp i matstrupen kommer att orsaka irritation och inflammation i luftrören så att den blir orsaken till astmaanfall.
Citerat från Mayo Clinic-sidan kan magsyra göra astmasymtom värre och vice versa.
GERD uppträder vanligtvis på natten när den drabbade ligger ner. Kanske är det också därför som vissa människor upplever astma på natten (nattliga).
Några tecken på att magsyra är orsaken till din astma inkluderar:
- Astma uppträder bara när du är vuxen
- Ingen historia av astma
- Astmasymtom förvärras efter en stor måltid eller träning
- Astma återfaller efter att ha druckit alkohol
- Astma uppstår på natten eller när du ligger ner
- Astmamedicin är inte lika effektiv som vanligt
- Ingen historia av allergier eller bronkit
3. Stress
Var försiktig, stress kan också vara en orsak till astma. Det visar en studie publicerad i tidskriften Hjärna, beteende och immunitet.
Studien tyder på att ihållande stress nästan kan fördubbla återkommande symtom hos barn med astma.
Annan forskning i tidskriften Allergology International sa också samma sak. Kroppens reaktion på stress kan få immunsystemet att frigöra vissa hormoner. Dessa hormoner orsakar så småningom inflammation i luftvägarna och utlöser astmaanfall.
4. Hormonella förändringar
Astma hos vuxna är känt för att vara 20 procent vanligare hos kvinnor än hos män. Hormonella förändringar som inträffar hos kvinnor tros vara en av orsakerna.
Hormonella förändringar som under graviditet kan öka risken för att utveckla astma. Faktum är att förekomsten av astma hos personer som bara har varit gravida en gång ökade från 8 procent till 29 procent hos kvinnor som har fått fyra barn.
Kvinnor som tar östrogen efter klimakteriet i flera år är också benägna att drabbas av astma. Även om det visar sig att risken för astma minskar hos dem som använder p-piller.
5. Fetma
Fetma är känd som en av orsakerna till astma och ökar risken hos vuxna. Så många som 50% av människor som är överviktiga och feta är kända för att ha astma som vuxna. Hur hände det här?
Människor med fetma har ganska mycket fettvävnad. En ökning av adipokiner, som är hormoner som härrör från fettvävnad, kommer att utlösa inflammation i de övre luftvägarna hos personer med fetma.
Dessutom andas överviktiga personer mindre än sin normala lungkapacitet. Detta kommer att störa lungfunktionen. För att inte tala om svårigheterna att andas under sömnen och GERD-sjukdom som är mycket nära relaterad till astma kan uppstå på grund av fetma.
6. Väderfaktor
Faktum är att vädret också kan utlösa astmaanfall för vissa människor. Regnperioden gör luften fuktigare, vilket omedvetet kan uppmuntra mögeltillväxt.
Dessa svampar kan sedan bryta upp och flyga i luften. Vid inandning kan detta utlösa ett återfall av astmasymtom. Långvarigt varmt väder kan också orsaka samma sak.
Även om det inte är känt exakt vad som orsakar det, säger en teori från The Asthma UK att andning i varm luft kan få luftvägarna att dra ihop sig, vilket orsakar hosta och andnöd. Båda dessa tillstånd kan utlösa astmaanfall.
En annan teori tyder också på att varmt väder kan öka mängden föroreningar och mögel som finns i luften. När dessa föroreningar och svampar andas in av personer med astma kan astmaanfall uppstå.
Kontakta en läkare för att ta reda på orsaken till astma
Från förklaringen ovan vet man att det finns många riskfaktorer som orsakar astma. Du rekommenderas att undvika astmatriggers så att symtomen inte återkommer när som helst.
Men för att veta mer om vad som gör att din astma lätt återkommer måste du konsultera en läkare. Konsultation med läkare är också nödvändigt om du misstänker vissa astmasymtom.
Läkare kan utföra ett antal undersökningar, allt från fysiska undersökningar, laboratorietester till avbildningstester för att bekräfta diagnosen astma.
Ju tidigare din astma diagnostiseras, desto lättare blir det att behandla astma. Du kan också undvika ett antal farliga astmakomplikationer.
