Vattentajin eller riskokt vatten har använts i generationer av samhället. Enligt ett antal studier har kokt risvatten fördelar för spädbarn, som att hjälpa till att introducera fast föda till spädbarn. Men hur gör man rätt stärkelsevatten? Följ stegen nedan för att göra det.
Hur man gör rätt stärkelsevatten för spädbarn
När du kokar ris hittar du ett lite tjockt vitaktigt eller brunaktigt vatten. Detta är vad du känner som tajinvatten.
Detta riskokta vatten har observerats av hälsoexperter angående dess fördelar för spädbarn. Förutom att hjälpa till att jämna ut kompletterande livsmedel, kan stärkelsevatten också användas som ett läkemedel mot diarré om det tas.
Näringsinnehållet i stärkelsevatten kan ersätta förlorade kroppsvätskor såväl som ORS. Inte bara det, riskokt vatten hjälper också till att behandla hälsan hos barnets hår och hud.
Om du är intresserad av fördelarna med detta stärkelsevatten kan du göra det själv. Hur man gör stärkelsevatten bör dock inte vara original. För att inte misslyckas, följ stegen nedan för riskokt vatten.
1. Förbered det material som behövs
För att göra riskokt vatten måste du förbereda två huvudingredienser, nämligen två stora matskedar ris och 1 liten kopp vatten.
Se till att behållarna och köksredskapen du använder är noggrant tvättade före användning.
Ovanstående mängd vatten och ris används endast för en eller två drinkar. Du kan göra mer om du vill använda riskokt vatten för att bada eller en hårmask.
Välj ris av god kvalitet för att göra stärkelsevatten.
2. Tvätta riset med vatten
Hur man gör ris kokt vatten är detsamma som om du vill koka ris. Först av allt, tvätta riset först.
Placera det i en behållare och tillsätt sedan varmt vatten och rengör riset från smuts. Kasta sedan bort vattnet som användes för att tvätta riset.
3. Koka ris
Lägg riset i en kastrull och tillsätt vatten. Koka de två ingredienserna tills riset blir mjukt och mört. Stäng sedan av värmen och separera riset från det kokta vattnet med hjälp av en sil.
4. Klar att servera
Risvatten är klart och du kan ge det till ditt barn. Om det ges till spädbarn över 12 månader kan du tillsätta lite salt för att smaka.
Var uppmärksam på detta innan du ger stärkelsevatten
Förutom hur man gör stärkelsevatten som måste övervägas, är en läkares konsultation också mycket nödvändig innan man ger stärkelsevatten.
Läkaren kommer att tala om för dig när det är rätt tid att ge barnet stärkelsevatten.
Kontrollera också för eventuella allergier. Tricket, applicera lite risvatten på huden eller drick lite kokt vatten i munnen.
Om barnet efter att ha fått stärkelsehaltigt vatten kräks eller utslag uppstår, bör du avstå från att ge vattnet till ditt barn.
Undvik att tillsätta sojamjölk tillsammans med vattnet eftersom det kan utlösa matsmältningsproblem eller allergiska reaktioner.
Om du använder brunt ris, se till att du filtrerar det ordentligt. Eftersom fiberinnehållet i brunt ris är högre än vitt ris.
Högre fibrer gör vanligtvis att barnets kropp måste arbeta hårdare för att smälta fibrer. Så till början av experimentet är det bättre att använda vitt ris.
Yrsig efter att ha blivit förälder?
Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!
