Kulstöt sport eller kulstötning gör faktiskt inte en kaströrelse, som skiljer sig från andra kastatletiska sporter. Kula förlitar sig bara på rörelsen att avvisa eller trycka en metallkula med en viss vikt för att nå så långt som möjligt. Kulstötningsrörelsen kan bara förlita sig på styrkan i en hand.
Historia om sporten kulstötning
Historien om kulstötningssporten börjar med de antika grekernas aktiviteter som kastade sten som en sport. Då på medeltiden hade krigssoldaterna för vana att kasta kanonkulor som blev kulornas föregångare än i dag.
Denna moderna form av friidrott är känd för att ha sitt ursprung i Skottland på 1800-talet, just genom Highlands Games där deltagarna skulle kasta stenar eller tungmetall bakom linjen för att komma längst avstånd.
I de moderna olympiska spelen använder kulstötningssporten en boll gjord av järn eller mässing med en viss vikt. Denna sport har endast tävlats för män sedan 1896, medan denna sport officiellt öppnades för kvinnor först 1948.
Olika stilar av kulstötning
I officiella matcher är det två stilar som ofta används, nämligen O'brien-stilen och stilen snurra . Dessutom finns det också ortodoxa stilar som är mindre populära i officiella matcher, men som är mer inriktade på nybörjarträning eller utbildningsändamål som i skolor.
1. O'briens stil
Parry O'brien, en amerikansk idrottare populariserade stilen glida eller glida som nu är mer känd i O'brien-stilen. När du startar denna stil kommer atletens position att vara med ryggen mot landningsområdet. Därefter kommer idrottaren att utföra en halvvarv eller 180-graders rörelse innan han kastar metallkulan.
2. Stil snurra
Stil snurra eller spinning populariserades först av Aleksandr Baryshnikov, en idrottare från Ryssland. Denna teknik kräver stor skicklighet eftersom den kräver att en idrottare roterar 360 grader i hög hastighet innan han trycker fram metallkulan. Denna rörelse syftar till att generera momentum för att producera det längsta avstötningsavståndet.
3. Ortodox stil
Den ortodoxa stilen är mindre populär bland idrottare, eftersom denna teknik är mer inriktad på att introducera kulstötningssporten för nybörjare. Denna teknik är lätt för nybörjare att göra eftersom den inte innebär mycket rörelse. Placera dig i sidled från landningsområdet, placera en metallkula mellan ditt huvud och axlar och gör sedan en knuff.
Grundläggande tekniker i sporten kulstötning
Huvudprincipen för kulstötningssporten är att avvisa eller knuffa en metallkula genom att endast förlita sig på en hands styrka. Denna atletiska sport har som mål att få resultatet av avstötningen eller trycket av metallbollen så långt som möjligt.
För att få det rätt, här är de grundläggande stegen för att göra kulstötningen för nybörjare.
- Placera metallkulan på foten av ditt finger, inte din handflata. Sprid ut fingrarna något och använd sedan tummen för att förhindra att metallkulan faller.
- Placera metallkulan mellan ditt huvud och axlar, precis under din käke.
- Medan du håller i metallkulan, se till att hålla dina armbågar höga så att de ser raka ut med dina axlar.
- Stå i sidled med händerna fria från metallkulan pekande mot landningsområdet.
- Sprid benen brett isär, böj sedan benen som är borta från landningsområdet så att din kropp lutar sig bakåt.
- Vrid dina höfter så att de är vända i motsatt riktning mot landningsområdet.
- När du förbereder dig för att göra en knuff, tryck av med din bakre fot och rotera dina höfter så att din kropp är vänd mot landningsområdet.
- Förläng armen som håller metallkulan framåt i 45 graders vinkel, samtidigt som du försöker trycka metallkulan med all din kraft
- När du skjuter, lägg till ett tryck på handleden som liknar en skjutrörelse för basket.
Tekniken i denna kula är en grundläggande rörelse som nybörjare behöver känna till. I officiella matcher kan idrottare göra det i varianter av O'brien-stilen eller snurra för att generera mer fart och nå maximalt avstånd under avstötning.
Kulstöt sportutrustning och fält
International Association of Athletics Federations (IAAF) eller vad som nu är World Athletics bestämmer standardiseringen av storleken på metallbollar och banor för kulstötningsmatcher. Några av reglerna för kulstötning i detta avseende inkluderar följande.
- Metallkula. Vikten på metallkulan för män är 7,26 kg och 4 kg för kvinnor. Metallkulmaterial är vanligtvis massivt järn eller mässing, även om vilken metall som helst som inte är mjukare än mässing kan användas.
- Fältform. Kulstötningsfältet är en cirkel med en diameter på 2 135 meter på en betongplan och landningssektorn är markerad med en båge på en gräsplan i en vinkel på 34,92 grader. Bågen har en 10 cm hög stoppbräda framtill innan den går in i landningssektorn.
Regler för sporten kulstötning
En idrottare som kan nå den längsta avvisningsdistansen har rätt att gå ut som vinnare. I tävlingar kommer idrottare vanligtvis att göra en push på fyra till sex sessioner. Om det blir oavgjort kommer vinnaren att utses av den idrottare som har den längsta avvisningen i nästa försök.
Förutom hur man avgör vinnaren i kulstötningssporten finns det även andra regler som idrottare måste vara uppmärksamma på när de deltar i tävlingar som följande.
- En idrottare måste vara redo efter att hans namn har meddelats och bara ha 60 sekunder på sig att starta rörelsen.
- Av säkerhetsskäl kan idrottare använda tejpning på fingrarna men kan inte bära handskar.
- Metallkulans position ska förbli nära halsen under hela rörelsen. Om metallkulan lossnar och inte fastnar nära halsen under rörelsen är avstötningsresultatet ogiltigt.
- Rörelsen använder endast en hand och skottet måste vara över axelhöjd.
- Idrottare får använda hela cirkeln, men fötterna får inte röra sig utanför cirkeln eller vidröra stoppbrädan längst fram i cirkeln.
- Repulsion är giltig om metallkulan landar på landningssektorn i en vinkel på 34,92 grader. Domaren kommer att beräkna punkten för metallbollens första landning.
- Du får inte lämna cirkeln innan metallkulan landar, och du får bara lämna cirkeln bakifrån.
I grund och botten är denna atletiska sport starkt beroende av armmuskelstyrka för att uppnå maximala resultat. Att sätta sport kanske inte görs bara så av vanliga människor, utan tillräcklig utrustning och platser samt professionella tränare.
