De senaste åren har mangostanfrukten blivit populär på grund av sin ljudspår reklam för mangostanskalextrakt som ofta hörs på tv. Denna frukt, som har en söt smak och tenderar att vara sur, har många fördelar. Hur är det med fördelarna med mangostanskal? Låt oss se fördelarna med mangostanskal för hälsan.
Några av fördelarna med mangostanskal
1. Anti-allergi och antiinflammatorisk
Vetenskaplig forskning har visat att fördelarna med mangostanskal har både antiallergiska och antiinflammatoriska egenskaper. En studie konstaterar att innehållet i mangostanskal kan öka prostaglandiner, och andra egenskaper har visat sig effektiva för att hämma histaminnivåerna i kroppen. Fördelarna med prostaglandiner är faktiskt användbara för att minska inflammation (antiinflammatorisk), som båda är relaterade till orsaken till att en person är utsatt för allergier.
2. Sänka blodsockernivåerna
En annan fördel med mangostanskal är att det kan förebygga och bibehålla blodsockerhalten som gör att en person får diabetes tidigt. En studie publicerad i Journal of Agricultural and Food Chemistry visade att innehållet av mangostanskal, alfa-amylas, är jämförbart med akarbosämnet, dess funktion är att hämma enzymet som gör att stärkelse i kroppen bryts ner till glukos. Innehållet är detsamma som ämnet i receptbelagda läkemedel för diabetes typ 2.
Varför är det så? Eftersom förmågan att sänka blodsockret från huden på mangostan kommer från garvsyra. Dessa föreningar finns också i oligomera proantocyanidinkomplex (OPC). Tja, denna OPC är allmänt tillgänglig i frukt, grönsaker, nötter, frön, blommor och barkfibrer. Förutom att vara bra för blodsockret är OPC i mangostanskal känd för att finnas rikligt med antioxidanter. OPC innehåller antibakteriella, antivirala, anti-cancer, antiinflammatoriska, antiallergiska och vasodilaterande ämnen.
3. Mangostanskal för aknemedicin
Fördelarna med mangostan peeling är bra för problematisk ansiktshud. En studie från Thailand säger att antioxidantämnena i mangostanskal är effektiva för att eliminera produktionen av reaktivt syre som innehåller skadliga ämnen, vilket är två faktorer som kan påverka tillväxten av akne.
Dessutom är mangostanpeeling mycket effektivt mot skydd av fria radikaler, men kan även undertrycka produktionen av pro-inflammatoriska cytokiner som bidrar till bildandet av akne eller inflammation i huden.
4. Mangostanens kött är rikt på fibrer
Nu, ett litet byte till fruktköttet av mangostan. Mangostankött kan vara en utmärkt källa till matsmältningshälsa. Att äta färsk mangostan kan hjälpa till att avvärja förstoppning och matsmältningsproblem. Indirekt, genom att konsumera fibern som finns i denna frukt, ökar du också ditt intag av prebiotika, vilket hjälper till att få probiotiska bakterier att frodas i din tarm.
5. Förhindra hjärtsjukdomar
Den här är den mest eftertraktade och mest näringsrika mangostanskalfördelen för kroppen. I innehållet i huden innehåller mangostan även en rad mineraler som koppar, mangan och magnesium. Kalium är en viktig komponent i cell- och kroppsvätskor för att hjälpa till att kontrollera hjärtfrekvens och blodtryck. Sålunda erbjuder mangostanskal skydd mot stroke och kranskärlssjukdom.
