Termen skrapningar kanske redan är bekant för dig. Denna typ av traditionell medicin kan du ofta använda för att behandla "förkylning". Din kropp blir omedelbart fräsch efter att ha fått denna behandling. Men är dessa fakta sanna? Vilka är fördelarna med denna skrapning? Finns det då några biverkningar eller faror från skrapningar?
Vilken effekt har skrapning på kroppen?
Termen skrapning kanske bara finns i Indonesien. Men i själva verket är skrapning också en typ av behandling som finns i andra asiatiska länder, inklusive Kina. I Kina kallas skrapningar grotta sha.
I grund och botten principen grotta sha eller skrapningar skiljer sig inte mycket från akupunktur. Denna typ av behandling för in en nål i huden för att öka temperaturen och energin i den del av kroppen som skrapas. Sedan, vad är effekten av skrapningar på kroppen?
När du får en skrapning (vanligtvis från halsen till midjan) blir det en synlig röd färg. Många tror, denna röda färg som ett tecken om "vinden är ute". Ju mörkare röd färg, tecken på att vinden som kommer in i kroppen är mycket.
Men i själva verket är den röda färgen som visas ett tecken på de kapillära blodkärlen under hudens yta som vidgas på grund av skrapsår. Detta är dock inget farligt tillstånd, så länge du inte gör skrapningarna kontinuerligt.
Istället kan de vidgade kapillärerna öka blodflödet till det område av kroppen som skrapas. Ökningen av blodflödet kan också bidra till att öka ämnesomsättningen i kroppen.
Utöver effekten på blodflödet kan skrapningar också få din kropp att känna sig bekväm och fräsch. Anledningen är att skrapningar gör att kroppen frigör endorfiner, som är hormoner som produceras av hypofysen som kan ge effekten av att känna sig glad och bekväm. Det är därför din kropp mår bättre efter att du fått en skrapning, även om du är förkyld.
Vilka är fördelarna med skrapningar?
I allmänhet kan skrapningar hjälpa till att minska inflammation och påskynda kroppens återhämtning. I första hand kan denna typ av traditionell medicin hjälpa till att övervinna olika muskel- och skelettbesvär, såsom värk och smärta, stelhet och muskelvärk (myalgi) i nacke, axlar, ben och rygg.
Detta har bevisats i flera studier. En av dem publicerades i tidskriften Kompletterande terapier inom medicin år 2017. Enligt studien grotta sha visade en längre varaktig antiinflammatorisk effekt jämfört med varma kompresser, för att lindra smärta och öka rörligheten hos äldre med ländryggssmärta.
Inte bara på muskuloskeletala, fördelarna med andra skrapningar kan också påverka nervsystemet. I första hand kan denna typ av medicin hjälpa till att lindra olika typer av huvudvärk, särskilt spänningshuvudvärk och migrän.
Samtidigt, baserat på forskning publicerad i tidskriften klimakteriet, terapi grotta sha effektivt och säkert för att lindra perimenopaussymtom och förbättra livskvaliteten för den drabbade. Symtomen på perimenopause är vanligtvis i form av ångest, trötthet, sömnproblem (sömnlöshet) och värmevallningar.
Vilka är biverkningarna av skrapningar?
En av de synliga biverkningarna av skrapning är rodnad i det hudområde som skrapas. I allmänhet är denna rodnad en av reaktionerna av inflammation eller akut inflammation i huden.
Detta betyder dock inte att det finns skador på din hud. Rödaktig hud kan försvinna av sig själv under de närmaste dagarna.
Dessutom kan du känna obehag när skrapningsprocessen inträffar. Men om du känner smärta eller blåmärken i området av huden som skrapades, bör du berätta för terapeuten eller personen som skrapade dig. De kan anpassa metoden för skrapning som är säkrare och passar dig.
Dessutom, för att förhindra biverkningar, bör skrapningar inte ges till personer med viss sjukdomshistoria, som att ha blodkoagulationsrubbningar eller tar blodförtunnande läkemedel och diabetes.
Vad är ett säkert sätt att skrapa?
Vi rekommenderar att du får skrapningar av en erfaren terapeut för att få maximal nytta. Du kan dock utöva denna typ av behandling hemma. Tja, för att undvika möjliga biverkningar, här är hur du skrapar som är säkert för dig:
- Förbered alla verktyg eller föremål med släta, runda och inte vassa kanter, såsom små träskedar, speciella stenar grotta sha, eller mynt (mynt).
- Se till att verktyget är rent innan du använder det.
- Applicera olivolja, lotion eller hudkräm på det område av kroppen som kommer att skrapas (vanligtvis ryggen) och massera det området.
- Skrapa försiktigt de spända områdena på kroppen och öka långsamt intensiteten på trycket för att öka blodcirkulationen.
- Skrapa inte precis ovanför benet. Skrapa bredvid benet, i området för lederna nära benet.
- Gör det uppifrån och ner eller inifrån och ut.
- När du är klar, torka av baksidan med vindolja så att kroppen blir varmare.
- Duscha inte direkt efter skrapning. Se till att din kropp är tillbaka till det normala så att du kan duscha.
Mår du bättre efteråt, då har du skrapat ordentligt. Men om ditt tillstånd förvärras eller om du fortfarande är sjuk är det en bra idé att uppsöka läkare.
