För dig som har ett sår måste du vara väl bekant med besvär av andnöd på grund av stigande magsyra. Detta symptom är faktiskt ett tecken på kronisk gastrit. Magsura uppstötningar som fortsätter att förvärras kan orsaka livshotande luftvägskomplikationer, du vet! Kolla in hur du förhindrar andnöd på grund av kronisk gastrit nedan.
Varför kan magen göra andnöd?
Andnöd på grund av att magsyra stiger kan uppstå när den sura vätskan kommer i kontakt med matstrupen eller till och med kommer in i lungorna. Detta tillstånd utlöser sedan en neural reflex som gör att luftvägarna smalnar av för att tvinga ut vätskan ur lungorna.
Om ditt sår är kroniskt kan skadorna som uppstår på matstrupen och lungorna på grund av kontinuerlig exponering för magsyra leda till luftvägssjukdomar som astma eller lunginflammation, som kännetecknas av hosta eller väsande andning. Inte sällan ger detta även en känsla av tryck över bröstet.
Hur man snabbt övervinner andnöd eftersom magsyra stiger
När du har svårt att andas, flytta omedelbart till en rymlig och öppen plats som har fri och frisk luftcirkulation. Försök sedan att sitta upprätt och andas långsamt in genom magen genom att dra ihop läpparna.
Placera händerna på magen och andas sedan långsamt in genom näsan. Låt bröstet och nedre delen av magen expandera tills du känner att dina händer reser sig med dem. Detta innebär att ditt diafragma rör sig nedåt för att ge plats åt dina lungor att fyllas med syresatt luft.
Håll andan i några sekunder (räkna 1 till 10 långsamt) och andas sedan ut långsamt genom munnen (räkna ytterligare 1 till 10 långsamt). Du bör också känna att din hand sakta kommer ner. Upprepa i några minuter tills du kan hämta andan.
Andnöd på grund av ökad magsyra kan också behandlas med inhalerade eller berusade läkemedel. Målet är att hjälpa till att lindra eller förhindra luftvägsobstruktion och överdriven slemproduktion. Vissa typer av läkemedel som minskar magsyra på grund av GERD är H2-blockerare (Ranitidin eller Famotidin) och protonpumpshämmare/PPI (omeprazol).
När din magsyra kvarstår och orsakar andnöd är detta ett allvarligt tillstånd och du bör söka läkarvård så snart som möjligt. Du kan också remitteras till en gastroenterolog för vissa medicinska tester.
Hur förhindrar man andnöd för att magsyra stiger?
Förutom de läkemedel som läkaren ordinerat kan en regelbunden kost och en hälsosam livsstil minska uppkomsten av sårsymtom. Du bör dela upp dina måltider i små portioner under en dag och undvika fet mat, sur mat och kryddig mat. Ät heller inte för mycket på natten. När du sover, använd inte för många kuddar som kan förvärra tillståndet av magsyra.
Förebyggande av andnöd kan också göras genom att träna djupandningstekniker enligt beskrivningen ovan. En ny studie rapporterar från Everyday Health och rapporterar att GERD-symtom kan lindras med regelbundna andningsövningar. Sedan visade en liten studie publicerad i The American Journal of Gastroenterology att deltagare som studerade andningstekniker för att stärka diafragman hade en lägre risk för andnöd på grund av sura uppstötningar än personer som inte gjorde andningsövningar.
Om du röker, sluta med vanan och undvik att dricka alkoholhaltiga drycker. Gå alltid till läkaren regelbundet för att kontrollera din mags hälsa.
