Ibland kan svett dyka upp när du är i ett svalt rum eller när kroppen inte känns varm. Ofta kallad kallsvettning, detta tillstånd är ganska vanligt och har upplevts av nästan alla.
Varför kan kallsvettning uppstå?
Kallsvettning (diafores) är ett tillstånd som vanligtvis bara uppträder i vissa områden såsom handflatorna, armhålorna eller fotsulorna. En person sägs uppleva kallsvettning när han svettas när huden är kall.
Många tror att kallsvettning eller kallsvett tillsammans med nattsvettningar, trots att det är två olika villkor.
Som namnet antyder, nattsvett händer bara på natten som när du sover. Medan kallsvett Det kan hända när som helst, morgon, eftermiddag, kväll eller natt.
Andra symtom som kan dyka upp tillsammans med kallsvettning är snabbare hjärtslag, snabbare andning, öppna svettkörtlar och frisättning av endorfiner.
Brist på blodflöde till matsmältningssystemet kan också vara ett symptom på kallsvettning, vilket orsakar minskad salivproduktion och muntorrhet.
I detta tillstånd kommer svetten som produceras från de apokrina svettkörtlarna. Naturligtvis skiljer sig denna svett från den svett som produceras av de ekkrina körtlarna som är ansvariga för att reglera kroppstemperaturen.
//wp.hellohealth.com/health-life/unique-facts/cause-of-night sweats/
Det finns flera faktorer som kan utlösa uppkomsten av detta fenomen. Dessa faktorer kan vara psykologiska eller fysiska påverkan. Här är några möjligheter.
Rädsla, ångest och stress
Generellt sett framstår kallsvett som en form av kroppens reaktion på hot som kommer utifrån. Denna rädsla, ångest och stress kommer att få svettkörtlarna att producera svett även om kroppstemperaturen eller den omgivande luften inte ökar.
Brist på syre
Ibland åtföljs stress och ångest också av andningssvårigheter. När detta händer kommer den resulterande syretillförseln i blodet att minska. Hjärnan läser då av situationen som ett hot och producerar så småningom kallsvettning.
Smärta och smärta
Olidlig smärta på grund av migrän, frakturer eller allvarliga skador kan orsaka detta tillstånd. Svettning uppstår som ett sätt för kroppen att försvara sig och lindra smärta.
Lågt blodtryck
Normalt ligger blodtrycket runt 120/80 mm Hg. Om ditt blodtryck är lägre kommer du att känna dig yr, svag och uppleva kallsvettning.
Lågt blodsocker
För lågt blodsocker eller hypoglykemi upplevs ofta av diabetiker som använder insulin. Svettning är ett av symptomen på detta tillstånd, tillsammans med skakningar, suddig syn och huvudvärk.
Lågt blodsocker kan också orsakas av att du konsumerar för mycket alkohol, undernäring eller äter för sent.
Hjärtsjukdom
Svettning kan också indikera hjärtsjukdom, särskilt när de åtföljs av bröstsmärtor, armsmärtor, yrsel eller till och med medvetslöshet.
Chock
Chock eller medicinsk chock uppstår när blodflödet till hjärnan eller andra vitala organ plötsligt stannar. Kallsvett är ett av tecknen. Om den inte behandlas på rätt sätt kan medicinsk chock leda till döden.
Infektion
Kallsvett kan vara en reaktion som uppstår när kroppen försöker bekämpa olika sjukdomar från virus- och bakterieinfektioner. Denna sjukdom kommer också vanligtvis att visa andra symtom som svaghet och muskelsmärta.
Hur hanterar man kallsvett?
Faktum är att kallsvettning oftare uppträder som ett symptom på ett tillstånd, så behandlingen kommer att fokusera på orsaken. Det finns dock flera sätt du kan försöka minska risken på, som är följande.
1. Använda droger
För att hantera kallsvett kan du använda vissa droger relaterade till orsaken till svetten. Läkemedel som du kanske kan använda inkluderar:
- Nervblockerare. Dessa läkemedel fungerar genom att blockera nerverna som signalerar svettkörtlarna.
- Antidepressiva medel. Medicinering kan användas om orsaken är ångest.
Innan du använder läkemedlen ovan, se till att du är säker på orsaken. Dessutom är det bättre att först rådgöra med din läkare om ditt tillstånd och vilka läkemedel du ska använda.
2. Sport
Ett sätt du kan göra för att hantera kallsvett är att öka träningen. Välj en träningsform som inte är för ansträngande och som kan hjälpa dig att minska stressen, som yoga och andra typer av avslappningsövningar.
Yoga, meditation och avslappningsövningar kan gå långt för att minska stress och ångest så att du kan känna dig lugnare och mer avslappnad. Gör denna aktivitet regelbundet så att risken för att uppleva detta tillstånd minskar.
3. Tillämpa en hälsosam kost
Hos vissa människor kan vissa livsmedel och drycker få kroppen att producera mer svett. Detta kan också hända när du kallsvettas.
Om du vill behandla symptomen på detta tillstånd bör du minska ditt koffeinintag, vilket har potential att öka svettproduktionen.
Bättre, behåll ditt mineralvattenintag under hela dagen så att du undviker uttorkning. Att minska rökning och dricka alkohol kan också hjälpa dig att förhindra kallsvettning.
4. Upprätthåll kroppshygien
Ett sätt som du kan göra för att hantera kallsvettning är att hålla din kropp ren. Om du gör det kan du undvika risken för kroppslukt på grund av kontinuerlig svettning.
Du kan till exempel börja med att bada med en antibakteriell tvål som kan hjälpa dig att minska kroppslukten.
Se även till att de områden på kroppen som är benägna att svettas hålls torra, så att risken för uppkomst av bakterier som orsakar kroppslukt och obehag på grund av svett minskar.
