Ibland kan din rygg plötsligt kännas varm utan att du vet varför. Den heta känslan kan också försvinna av sig själv eller den kan åtföljas av andra symtom som kan vara ett tecken på vissa hälsoproblem. Kom igen, ta reda på de olika orsakerna till ryggsmärtor och hur du kan övervinna dem genom den här artikeln.
Olika orsaker till att ryggen känns varm
Det finns många saker som gör att ryggen känns varm. Kanske beror det på att du är utanför huset utan att använda solskyddsmedel eller ett symptom på vissa nervösa störningar. Här är en mer komplett recension:
1. Nervsmärta
Nervsmärta är en av de vanligaste orsakerna till en varm eller varm rygg. När detta tillstånd orsakas av nervsmärta, är andra symtom som vanligtvis uppträder en brännande och stickande känsla.
Dessutom åtföljs nervsmärta också ofta av andra symtom som:
- Stel
- Linu
- Ett plötsligt ryck som känns som en elektrisk stöt i ryggen
Värmekänslan i ryggen uppstår på grund av att nervsmärta uppstår på grund av att en del av nerven är skadad eller hoptryckt.
Som ett resultat kan nerver inte skicka signaler som de borde, så kroppen producerar ovanliga reaktioner, såsom värme, domningar och stickningar.
Detta tillstånd kan hända vem som helst, men personer med diabetes är mest mottagliga för det som en komplikation som kallas diabetisk neuropati. Blodsocker- och triglyceridnivåer som är för höga kan skada nerver med tiden.
Samtidigt är en annan typ av nervsmärta som också ofta uppträder och orsakar varm rygg radikulopati.
Detta tillstånd uppstår på grund av tryck eller inflammation i ryggmärgen. Denna smärta uppträder vanligtvis var som helst i ryggen och kan förvärras med tiden.
2. Solbränd hud
Är din rygg varm efter en dag av utomhusaktiviteter? Det kan vara så att din hud är solbränd, du vet!
Solen kan lätt bränna exponerad hud speciellt när det inte finns något skydd på den som kläder och solskyddsmedel.
Vid solbränning kommer huden att kännas varm vid beröring. Dessutom kommer du också att känna en stickande känsla som inte försvinner på länge.
En annan egenskap hos ryggen känns varm som är väldigt lätt att känna igen, nämligen huden är röd och skalar. Även om sticket är tillräckligt kraftigt kan du få feber och uttorkning.
3. Fibromyalgi
Fibromyalgi är en långvarig medicinsk sjukdom som orsakar smärta i hela kroppen som stör dagliga aktiviteter. Fibromyalgi är också en av orsakerna som gör ryggen varm.
Forskare tror att fibromyalgi förstärker känslan av smärta genom att påverka hur hjärnan bearbetar dessa signaler. Symtom uppträder vanligtvis efter att en person har upplevt fysiskt trauma, operation, infektion eller psykisk stress.
I andra fall bygger symtomen gradvis upp över tiden utan någon speciell trigger. Smärtan kan vara var som helst, men fokuserar oftast på muskler som används ofta, till exempel ryggen.
Inte bara det, denna smärta kan åtföljas av en känsla av värme och en brännande känsla. Jämfört med män upplever kvinnor vanligtvis detta tillstånd oftare.
4. Magsyra stiger (halsbränna)
Denna heta ryggtillstånd uppstår när magsyra backar upp i matstrupen. Vanligtvis uppstår detta problem efter att en person äter för mycket eller äter mycket sura livsmedel.
I svåra fall, halsbränna Kan vara orsaken till att ryggen känns varm. Vanligtvis åtföljs detta tillstånd av en känsla av smärta som strålar ut till mitten till övre delen av ryggen.
5. Lumbal radikulit
Detta tillstånd uppstår vanligtvis när de mjuka skivorna längs ryggraden böjs eller vrids. Detta tillstånd kan orsaka irritation av den nedre ryggmärgen och känna en brännande och skarp smärta.
Smärtan strålar vanligtvis från nedre delen av ryggen till skinkorna och benen åtföljd av en förändring i position. Olika behandlingar som hjälper till att lindra det är sjukgymnastik, antiinflammatoriska och steroider.
För att tydligare försäkra dig om orsaken till att ryggen plötsligt känns varm, kontakta närmaste läkare.
Rätt sätt att hantera en het rygg
Ibland, när din rygg känns varm, finns det tillfällen då du ignorerar det. Faktum är att det finns många faktorer som kan vara orsaken. Därför, när ryggen känns varm bör inte ignoreras.
Speciellt om triggern klassas som ett allvarligt tillstånd som behöver behandlas. Citerat från Healthline, många medicinska tillstånd som orsakar en brännande känsla eller värme kan inte botas.
Men att ta vissa behandlingar är till hjälp för att kontrollera smärtan. Här är några sätt att hantera en het rygg som kan göras:
1. Komprimera med en kall handduk
Kalla kompresser kan hjälpa till att lindra värme från inflammation, muskelspänningar och mindre skador.
Du kan lita på denna metod för att hantera en brännande ryggkänsla under de första dagarna av symtom.
Metoden är ganska enkel att göra. Slå först in isbitarna i en mjuk handduk eller trasa. Klistra in på baksidan i 10-20 minuter.
Tänk dock på att inte lägga isbitar direkt på huden eller använda den för länge eftersom det kan skada känslig hudvävnad.
2. Få tillräckligt med vila
Att ta en kort paus kommer att göra dina ryggmuskler mer flexibla och avslappnade. Speciellt om du har tillräckligt med aktivitet varje dag. Prova att ligga på rygg med en kudde under knäna.
Om du vill ligga på sidan, nyp en kudde mellan knäna. Detta kommer att minska trycket på ryggen. Denna metod hjälper dig att hantera ryggsmärtor som känns heta och även smärtsamma.
Men gör det bara i några timmar och inte för länge. Anledningen är, att ligga ner för länge kan hämma blodcirkulationen i ryggen och göra att den känns stel.
3. Ta smärtstillande medel
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan användas för att behandla symtom på inflammation som smärta, brännande känsla, feber och svullnad.
Därför rekommenderas denna metod för att behandla en varm rygg på grund av inflammatoriska sjukdomar inklusive reumatism, klämda nerver och fibromyalgi.
Rapporter från Health Harvard Publishing, de typer av NSAID-läkemedel som ofta används för att behandla symtom på inflammation är ibuprofen och naproxen.
Även om båda kan tas utan recept, rådfråga din läkare för att ta reda på en säker dos som du kan ta varje dag.
4. Sänk magsyran
Stigande magsyra kan utlösa smärta och sveda i bröstet (halsbränna) som strålar mot baksidan. Symtomen är vanligtvis centrerade i mitten av övre delen av ryggen.
Bästa sättet att hantera en varm rygg pga halsbränna är att lindra halsbränna själv. Några av de föreslagna metoderna inkluderar:
- Tar magsyrasänkande läkemedel.
- Sitt eller stå upprätt så att magsyran kan komma ner igen.
- Lossa kläderna för att minska trycket.
- Drick ingefäravatten för att minska magsyraproduktionen.
- Tuggummi för att stimulera salivproduktionen.
5. Kyl med fuktighetskräm
Om värmen orsakas av solbränd hud, försök att blötlägga eller duscha under kallt vatten för att lindra den brännande känslan.
Efter det kan du gnugga ryggen med en fuktkräm som har en kylande eller återfuktande effekt. En av de effektiva fuktighetskrämerna för att få huden att kännas sval och lindra inflammation på grund av solexponering är aloe vera gel (aloevera).
Rapporterar från gamla American Academy of Dermatology, du kan också använda en fuktgivande kräm som innehåller hydrokortison. Även om den är effektiv, bör denna kräm användas enligt läkares ordination.
En varm rygg kan vara ett tecken på en mängd olika tillstånd, särskilt om det inte finns några andra åtföljande symtom. Om alla sätt du gör inte "kylar" en varm rygg, kontakta en läkare för att ta reda på orsaken.
