Med åldern blir ögonpåsar ett av de problem som ofta uppstår. Detta beror på att vävnaderna runt ögonen, inklusive några av musklerna i ögonlocken, kommer att försvagas. Som ett resultat uppstår ögonpåsar och stör det dagliga utseendet. Så, vad är sätten att bli av med ögonpåsar?
Hur man blir av med ögonpåsar
Det finns faktiskt många sätt som kan göras för att behandla påsar under ögonen, beroende på orsaken.
Du kan göra några huskurer för att krympa det nedre ögonlocket. Samtidigt behövs vanligtvis behandling från en läkare när du vill ta bort ögonpåsar permanent.
1. Kall kompress
Ett av de enklaste sätten att bli av med ögonpåsar är att komprimera ögonen med en kall kompress.
Kompressens svalka syftar till att minska inflammation och svullnad genom att minska blodflödet.
Det finns många typer av kalla kompresser som du kan använda, till exempel isförpackningar, kylda gurkskivor eller kylda skedar. Placera sedan kompressen över dina slutna ögon och låt den sitta i några minuter.
2. Behåll hudens fuktighet
Hudvårdsprodukter som fuktkrämer för huden kan faktiskt användas för att behandla problemet med påsar under ögonen.
Försök att använda en daglig fuktkräm för att bibehålla frisk hud, inklusive huden runt ögonen.
Fuktig hud har vanligtvis en bra barriär för att förhindra irriterande och allergener. Båda kan vara orsaken till svullna ögonpåsar.
3. Minska saltintaget
Att äta för mycket salt mat kan faktiskt vara hjärnan bakom utseendet på dina ögonpåsar. Anledningen är att salt utlöser kvarhållande av kroppsvätskor som kan utlösa svullnad, inklusive huden runt ögonen.
Försök därför minska saltintaget genom att undvika bearbetade och förpackade livsmedel.
Istället för förpackade livsmedel kan du ersätta dem med färsk frukt och grönsaker.
4. Ändra sovställning
Visste du att fel sovställning kan bidra till ögonpåsar?
Att sova på rygg kan till exempel förhindra att gravitationen orsakar vätska runt ögonen.
Du kanske kan lägga till en kudde under huvudet. Se dock till att kudden är effektiv för att förbättra sömnkvaliteten.
5. Drick tillräckligt med vatten
Din kroppsvikt består av 60 procent vatten. Inte konstigt att när uttorkning kan orsaka påsar under ögonen.
Det är därför, ökat vattenintag kan användas som ett sätt att bli av med ögonpåsar.
Vissa experter rekommenderar att du dricker cirka sex till åtta glas vatten. Om du har tråkigt, byt ut vattnet då och då mot kolsyrat vatten eller koffeinfritt örtte.
6. Begränsa alkohol
I grund och botten kan överdriven alkoholkonsumtion orsaka uttorkning som så småningom kan leda till mörka ögonpåsar.
Det är därför, det skadar inte att inte begränsa det till att sluta dricka alkohol för att få ett friskare hudutseende?
Om du tycker att det är svårt, fråga din läkare hur du kan börja minska alkoholkonsumtionen för att sluta med denna vana.
7. Sluta röka
Det är inte längre en hemlighet att rökning är skadligt för kroppen, inklusive hälsan hos huden runt ögonen.
Rökning minskar kroppens förråd av vitamin C, som är ett viktigt vitamin för friskt kollagen i huden. Som ett resultat kan hudproblem med rynkor till mörka ringar runt ögonen uppstå.
Att sluta röka kan vara det mest effektiva sättet att bli av med ögonpåsar eftersom det hjälper till att förebygga andra hälsoproblem, som hjärtsjukdomar och diabetes.
8. Använd solkräm varje gång du lämnar rummet
En av de viktigaste sakerna för att ta hand om din hud är att alltid använda solskyddskräm eller solskyddsmedel varje gång du är ute.
Denna vana hjälper dig att förebygga olika hudproblem, såsom för tidigt åldrande, hudcancer och behandla ögonpåsar.
Försök att välja en solskyddsprodukt med en solskyddsfaktor på mer än 30. Använd om möjligt solglasögon när du är utomhus och solen steker het.
9. Ta alltid bort smink innan du går och lägger dig
En annan vana som kan vara ett sätt att bli av med ögonpåsar är att alltid ta bort smink innan du går och lägger dig.
Att sova med ansiktet fortfarande plastat med smink, som mascara, kan faktiskt utlösa allergiska reaktioner och infektioner. Faktum är att denna vana kan skada huden runt ögonen.
Det är därför det är viktigt att tvätta ansiktet och ta hudvårdsåtgärder på natten för att hålla huden runt ögonen frisk.
10. Ät mat rik på kollagen
Kollagen är det protein som finns mest i kroppen, särskilt i muskler, skelett, hud och senor.
Detta protein spelar en roll för att ge styrka och elasticitet till huden, samt att ersätta döda hudceller. Inte konstigt att behovet av kollagen måste tillgodoses för att övervinna ögonpåsar.
Det finns också källor till kollagen som härrör från livsmedel som du kan konsumera, inklusive:
- kyckling,
- fisk,
- äggvitor,
- apelsiner och
- grön grönsak.
11. Använd kräm för ögonen
Åldrande leder vanligtvis till uttorkning av huden på grund av brist på kollagen. Lyckligtvis finns det många ögonkrämer tillgängliga, både kommersiellt tillgängliga och gjorda av naturliga ingredienser.
Du kan göra ögonkräm genom att blanda naturliga ingredienser som nyponolja eller aloe vera.
Använd sedan denna kräm varje kväll innan du går och lägger dig för att behandla mörka påsar under ögonen.
12. Träna regelbundet
Vem hade trott att regelbunden träning skulle vara ett sätt att bli av med ögonpåsar?
Faktum är att ansiktsövningar är ett naturligt sätt att minska tecken på åldrande, inklusive området runt ögonen.
Några typer av träning som du kan göra för att bibehålla frisk hud runt ögonen inkluderar:
- yoga,
- aerob rörelse, och
- ansiktsövning.
13. Kontakta läkare
Om en rad sätt att hantera ögonpåsar ovan inte fungerar bör du konsultera en hudläkare.
I allmänhet kommer läkare att rekommendera ett antal medicinska procedurer som syftar till att permanent ta bort ögonpåsar.
Några av dessa medicinska behandlingar inkluderar:
- fyllmedel,
- laserresurfacing,
- kemisk peeling , eller
- ögonlockskirurgi (blepharoplasty).
Om du har ytterligare frågor, kontakta en hudläkare eller hudläkare för att förstå den rätta lösningen för ditt tillstånd.
