Det finns olika graviditetsmyter som gravida kvinnor ofta hör, en av dem är att abortera fostret med kalk. Vissa tror att den sura smaken av lime kan få gravida kvinnor att dra ihop sig. Är det då sant att kalk kan abortera livmodern? Här är hela förklaringen.
Myten om abort med lime
Hittills finns det inga medicinska bevis om myten om att kalk kan abortera livmodern. Fakta visar motsatsen, lime innehåller vitaminer och mineraler som gravida kvinnor behöver.
Baserat på indonesiska livsmedelssammansättningsdata har 100 gram lime följande näringsinnehåll:
- kalcium: 18 milligram,
- fosfor: 22 milligram,
- kalium: 108,9 milligram,
- natrium: 3 milligram, och
- C-vitamin: 20 milligram
Även om det smakar väldigt surt och innehåller högt C-vitamin, har inga studier kunnat hitta ett samband mellan abort och kalk. Dessutom vet vi att C-vitamin har fördelar för hälsan hos gravida kvinnor och foster.
En studie från Cochrane Database of Systematic Reviews visade att intag av C-vitamin inte påverkade gravida kvinnor som upplever missfall under graviditeten. Vitamin C spelar faktiskt en roll för att förbättra hälsan hos gravida kvinnors kropp, såsom:
- lägre blodtryck,
- förhindra inflammation och
- producera kollagen.
Med hänvisning till American Pregnancy Association är behovet av C-vitamin för gravida kvinnor 85 milligram per dag. Samtidigt är den övre gränsen för kalkkonsumtion runt 2000 milligram per dag.
Risken att konsumera för mycket kalk under graviditeten
Även om konsumtion av kalk under graviditeten inte har något att göra med abort, begränsa användningen. Det finns hälsorisker om du äter för mycket lime under graviditeten, här kommer en förklaring.
1. Karies
Att citera från American Dental Association (ADA) som konsumerar sura livsmedel, som limefrukter, kan erodera tandemaljen.
Med tiden är eroderad tandemalj benägen att förfalla. Inte nog med det, den sura smaken kan utlösa irritation i munnen, som kräftsår.
Se till att dricka mycket vatten efter att du ätit mycket apelsiner, för att minska risken för kräfta och karies.
2. Utlösa maginflammation
Även om det inte har något med abort att göra bör du undvika att konsumera för mycket kalk. Detta är speciellt för dem som har magproblem.
Citat från NHS, den höga syrahalten i limefrukter kan utlösa sår i magslemhinnan. Inflammation i magen kan uppstå när slemhinnan som skyddar magen utsätts för en vätska som är för sur.
Matsmältningsvätskor kan komma från kalk som gravida kvinnor konsumerar kontinuerligt.
3. Utlösa feber
Om gravida kvinnor har allergier mot olika typer av citrusfrukter, inklusive lime, bör du undvika att konsumera för mycket.
Baserat på forskning från Plos One 2013 orsakar citrusallergier ofta klåda, illamående och kräkningar. Utlösaren för klåda, illamående och kräkningar är pollen som finns i apelsiner.
