Ganska många nyblivna mammor som känner förstoppning alias svåra att göra avföring efter normal förlossning eller kejsarsnitt. Den passionerade känslan av lycka när du äntligen träffar din bebis kan säkert störas av förekomsten av störande symtom på förstoppning.
Så varför kan svåra tarmrörelser uppstå efter förlossningen och hur man säkert hanterar det? Kom igen, ta reda på svaret i följande recension.
Orsaker till svåra tarmrörelser efter normal och kejsarsnitt
Efter att ha fött normalt får man fortfarande kämpa med olika drastiska kroppsförändringar under förlossningsperioden.
Förutom att uppleva puerperal blödning (lochia), andra saker som också kan inträffa är förändringar i tarmmönster eller vanor.
Om du tidigare kunde göra avföring under graviditeten cirka tre gånger om dagen eller tre gånger i veckan, nu kanske du inte är "tillbaka" på cirka 2-3 dagar.
Detta orsakar ansamling av avföring i tarmarna som sedan stelnar och torkar vilket gör det svårt att driva ut.
Förstoppning efter förlossningen är inget som kan underskattas.
För vissa människor kan förstoppning vara en mardröm eftersom den första avföringen efter förlossningen kan vara mycket smärtsam.
Trots det finns det också en del mammor som mår bra när de måste göra avföring.
Förutom de naturliga förändringarna i kroppen efter förlossningen förblir orsakerna till förstoppning hos nyblivna mammor faktiskt desamma.
Brist på fiber och vattenintag, antingen före eller under normal förlossning, kan vara orsaken till förstoppning.
Dessutom upplever vissa kvinnor också hemorrojder efter att ha gått igenom förlossningsprocessen.
Detta kommer säkerligen att göra det svårare för dig att göra avföring smidigt.
Hemorrojder efter förlossningen kan orsakas av tryck från ansträngning under förlossningen.
Om du tidigare haft förstoppning eller hemorrojder i anamnesen är din risk att få svårigheter med avföring efter förlossningen också högre.
Symtom på svåra tarmrörelser efter normal och kejsarsnitt
Symtom på förstoppning efter förlossningen skiljer sig inte mycket från symtomen på förstoppning vid andra tillfällen.
Mödrar kan känna uppsvälld mage och känna sig trånga (fulla) och svårt att få avföring.
Det är bara det att intensiteten i buksmärtan kan vara skillnaden mellan symtomen på förstoppning efter förlossningen och vid några andra tillfällen.
Mödrar som precis har fött barn och upplever förstoppning kommer vanligtvis att känna starkare smärta.
Detta orsakas av en rivning i slidan och hemorrojder (svullnad av venerna i anus) som gör avföring efter förlossningen smärtsam och svår.
En vaginal tår kan uppstå när ditt barns huvud eller axel passerar genom slidan.
Dessutom kan läkaren också utföra en episiotomi när det anses nödvändigt under förlossningsprocessen, vilket orsakar en rivning i perineum (området mellan slidan och anus).
Stygn och sår som man får efter förlossningen kan verkligen orsaka smärta så att det blir svårt att göra avföring.
Det är därför det är viktigt att tillämpa vård efter vaginal förlossning eller efter kejsarsnitt.
Detta inkluderar behandling av perineala sår i slidan och vård av SC (kejsarsnitt) sår i sektionen av kejsarsnittet.
Hur man hanterar svåra tarmrörelser (förstoppning) efter förlossningen
Du behöver inte oroa dig för att stygnen (om några) kommer att gå sönder när du försöker få ut avföringen ur anus.
Stygnen du får har gjorts på ett sådant sätt att de tål stora tryck.
Du behöver inte oroa dig eftersom det finns många behandlingsalternativ för att hantera svåra tarmrörelser efter (efter) normal förlossning och kejsarsnitt, inklusive:
1. Drick mycket vatten och ät fiberrik mat
Vatten förhindrar inte bara uttorkning, det kan också hjälpa till att mjuka upp hård avföring.
Det är därför att dricka mycket vatten kan vara ett sätt att övervinna svåra tarmrörelser efter (efter) normal förlossning och kejsarsnitt.
Denna behandling blir mer effektiv om du även ökar intaget av fibrer i kosten efter förlossningen.
Du kan njuta av frukt för att behandla förstoppning, som päron eller äpplen, grönsaker, ärtor eller havre.
Ange listan över livsmedel som underlättar tarmrörelserna som din frukost, lunch eller hälsosamt mellanmål.
Du kan också lägga till probiotikarika livsmedel, såsom yoghurt med låg sockerhalt, för bättre matsmältningshälsa.
Ställ in dina ättider på att vara mer regelbundna så att tarmrörelserna också blir mer stabila och tarmrörelserna blir mjukare.
Ät små portioner men ofta för att inte förvärra din uppsvällda mage.
Intressant nog visar det sig att tuggummi anses kunna starta en tarmrörelse efter förlossningen, speciellt förlossning med kejsarsnitt.
enligt Journal of Clinical NursingTuggummi kan hjälpa till att stödja matsmältningssystemet för att göra tarmrörelserna lättare.
I detalj verkar tuggummi "lura" kroppen att tro att du äter genom att imitera själva ätprocessen.
Att tugga utan att behöva svälja något kan fortfarande få saliv att flöda i munnen.
Vidare hjälper hjärnan till att skicka signaler till tarmarna om att det kommer "mat" så den är redo att börja röra på sig igen.
2. Håll inte i ditt KAPITEL
Ju mer spänd du är, desto mer panik blir du och desto svårare blir det att göra avföring.
Ju längre du försenar och håller dina tarmrörelser, desto svårare blir det för dig att få en bekväm avföring.
Att hålla avföring efter förlossningen kan faktiskt göra att avföringen blir svårare och svårare att passera.
Du rekommenderas inte heller att trycka på eftersom det kan orsaka irritation eller skada.
3. Försök att sitta på huk
KAPITEL blir vanligtvis mjukare om ditt knä är förhöjt.
I tider av förstoppning som denna kan en squat-toalett vara ett sätt att övervinna svåra tarmrörelser efter (efter) normal förlossning eller kejsarsnitt.
Men om toaletten du använder är en sittande toalett, försök att stödja dina ben genom att placera en kort pall eller stapla böcker under dina fötter.
4. Ta ett varmt bad
För dig som har svårt att göra avföring på grund av hemorrojder efter förlossningen, blötlägg i varmt vatten i 3-10 minuter.
Varmt vatten kan hjälpa till att lindra hemorrojder så att tarmrörelserna kan gå smidigare.
Intensiteten av smärta på grund av vaginala tårar kan vara lättare.
5. Ta laxermedel
Att ta förstoppningsmedicin är en sista utväg som du också kan göra för att övervinna svåra tarmrörelser efter (efter) normal förlossning eller kejsarsnitt.
Detta beror på att vissa mediciner kan orsaka biverkningar.
Så det är bättre om du försöker starta en naturlig avföring först.
Om naturläkemedel inte är effektiva, bör du överväga medicinska förstoppningsmediciner som säljs på apotek eller apotek.
Kom ihåg att visst läkemedelsinnehåll kan rinna ut i bröstmjölken och komma in i kroppen.
Välj därför laxermedel som är säkra för gravida kvinnor att dricka. Vid behov kontakta en läkare för att vara säkrare.
När ska man gå till doktorn?
Skulle avföring efter förlossningen kännas lättare och smidigare med tiden.
Men om det har gått veckor och du fortfarande känner dig svår att göra avföring efter förlossningen, är det inget fel med att gå till läkare.
I vissa fall kan svårigheter med avföring efter förlossningen leda till analfissurer där det finns sprickor eller sår i anus.
Läkaren kommer att ordinera medicin så att de spända musklerna kan slappna av mer och göra att du kan göra avföring smidigt.
